اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½1 كوب أرز بسمتي | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب لوز محمص | |
| - | ½ كوب زبيب | |
| - | ⅓ كوب سكر | |
| - | 2 جزر مقطع | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة سمن | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة قرفة | |
| - | رشة - ملح | |
| - | رشة - فلفل أسود |
الطريقة
- ننقع الأرز بالماء لمدة ساعتين ثم نصفيه ونضعه جانبًا.
- نضع السمنة في قدر ونذوبها ثم نضيف البصل ونحرك على نار متوسطة حتى يذبل البصل ويكتسب لونًا ذهبيًا ثم نضيف الكمون، القرفة، الملح والفلفل ونحرك لمدة دقيقة.
- نضع السكر في وعاء على نار هادئة حتى يتكرمل ثم نسكبه فوق البصل.
- نضع الزبيب والجزر ونقلب لمدة دقيقة ثم نضيف الأرز والماء ونحرك المكونات جيدًا ثم نترك المزيج حتى يغلي.
- نترك الأرز على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج مع الجزر.
- نضع الأرز في طبق التقديم ونزينه باللوز المحمص ثم نقدمه ساخنًا.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل مكرونة خضار بدون لحم
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات