اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو صدر دجاج فيلية حجم صغير | |
- | 250 جرام سبانخ طازجة أو مجمدة | |
- | 125 جرام جبن ريكوتا مفتتة | |
- | 75 جرام جبن فيتا مفتتة | |
- | 40 جرام زبدة | |
- | 1 بصل صغيرة مقطعة مكعبات | |
- | 4 فصوص ثوم | |
- | 4 أغصان زعتر | |
- | 4 أوراق مريمية | |
- | عصير ½ ليمونة | |
- | 6 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ¼ ملعقة كبيرة شرائح فلفل حار | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات