طريقة عمل عصير الأفوكادو والسبانخ الصحي

المقادير

الطريقة 

1. نقطع حبة الأفوكادو بالطول ونزيل النواة.
2. نستخرج لب الأفوكادو بالمعلقة ونضعه في وعاء الخلاط الكهربائي.
3. نضيف الحليب البارد وكمية الحليب تعتمد على القوام الذي نفضله للعصير.
4. نضيف العسل لتحلية العصير ثم نضيف رشة الفانيليا لتعزيز النكهة.
5. نضيف الموز وبذور الشيا والزبادي والسبانخ والقرفة وجوزة الطيب إلى الخلاط.
6. نشغل الخلاط على سرعة متوسطة ثم عالية حتى يصبح العصير ناعماً وكريمياً تماماً.
7. نتأكد من عدم وجود أي تكتلات من الأفوكادو.
8. نضيف مكعبات الثلج إلى الخلاط ونخلط مرة أخرى حتى يصبح العصير بارداً.
9. نسكب عصير الأفوكادو الصحي في كوب ونقدمه فورا .