أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل بروكلي مشوي بالليمون والثوم

طريقة عمل بروكلي مشوي بالليمون والثوم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-4 كوب بروكلي مقطع زهرات صغيرة مغسول ومنظف
‏-4 فص ثوم مقطع شرائح
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود

الطريقة

  1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة.
  2. اخلطي البروكلي بالزيت والملح والفلفل والثوم والليمون في وعاء.
  3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة ثم ضعي البروكلي المتبل في الصينية.
  4. أدخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة مع التقليب من فترة لأخرى حتى يلين البروكلي ويتحمر.
  5. قدميه ساخناً أو دافئاً كطبق جانبي أو إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً