أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

طريقة عمل براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب دقيق أسمر
‏-200 جرام شوكولاتة داكنة مفرومة
‏-½ كوب زيت
‏-1/3 كوب فركتوز الفواكة
‏-¼ كوب جوز مفروم خشناً
‏-4 بيض
‏-1 معلقة صغيرة فانيليا
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
  2. ذوبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
  3. اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
  4. أضيفي الشوكولاتة المذابة  بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والدقيق والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكونات.
  5. أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكونات.
  6. ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
  7. أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
  8. أخرجي الصينية من الفرن وقطعيها إلى مربعات متساوية ثم قدميها باردة أو ساخنة.

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً