خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 150 جرام شرائح لحم | |
- | 100 جرام مكرونة مسلوقة | |
- | 1 كوب فاصوليا مسلوقة | |
- | 1 فص ثوم | |
- | ½ حبة بصل | |
- | 2 معلقة كبيرة صويا صوص | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة سمسم | |
- | 1 معلقة صغيرة دبس فلفل | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهار | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات