- نضع جميع المكونات مع بعضها ونقلبها باستثناء الجبنة البيضاء والبصل والزيتون الأسود.
- نضيف على الخليط الناتج رشة الملح وزيت الزيتون والزعتر والخل وعصير الليمون.
- نضع المكونات في طبق التقديم.
- نضيف مكعبات الجبنة البيضاء على وجه الطبق ونضيف شرائح الزيتون الأسود ورشة بسيطة من الزعتر على وجه الطبق.
- نقدم الطبق كوجبة مساعدة أو وجبة رئيسية.
المقادير
| - | 4 طماطم مقطع قطع متوسطة | |
| - | 3 أوراق خس مقطع قطع متوسطة | |
| - | 2 خيار مقطع قطع متوسطة | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع قطع متوسطة | |
| - | 1 بصل مقطع جوانح رفيعة | |
| - | ½ فنجان عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة جبنة بيضاء مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 1 معلقة كبيرة زعتر | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيتون أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات