اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 3 كوب أرز بني مسلوق | |
- | 1 كوب حمص مسلوق ومقشر | |
- | 1 كوب مشروم طازج شرائح | |
- | 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة | |
- | 1 كوب جزر مكعبات | |
- | 1 كوب بسلة مسلوقة | |
- | ¼ كوب ماء للتسوية | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 مكعب مرقة خضار | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | 2 ملعقة صغيرة ممسوحة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة ممسوحة فلفل إسود | |
- | رشة بقدونس مفروم |
لا يوجد تعليقات