فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
- | ¼ كيلو لحم مفروم | |
- | 4 كوب ماء ساخن | |
- | 2 كوب أرز مصري | |
- | ½ كوب لوز | |
- | ½ كوب زبيب | |
- | 1 بصل مقطع مكعبات | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة صغيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهار اللحم | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات