ما فوائد بياض البيض للشعر؟

فوائد بياض البيض للشعر

 يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات: 

• الطبقة الداخلية هي الطبقة الناعمة من جذع الشعرة، ولا تظهر إلا في الشعيرات الكبيرة والسميكة.
•  الطبقة الوسطى توفر من جذع الشعرة قوة الشعر ولونه وملمسه.
•  الطبقة الخارجية وهذه الطبقة الرقيقة عديمة اللون من جذع الشعرة التي تحمي القشرة. 

يتكون جذع الشعرة إلى حد كبير من الكيراتين، وهو بروتين ليفي يعد أيضًا المكون الهيكلي الرئيسي لأظافرك. وعندما يشتمل نظامك الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين، فإنك تعطين جسمك ما يحتاج إليه لإنتاج شعر أقوى وأكثر صحة.

 الفوائد تشمل:

 طبقة وسطى أقوى ما يجعل شعرك أقل عرضة لتقصف الأطراف والتكسر.

 طبقة خارجية أقوى وأكثر نعومة لتجعل شعرك أكثر لمعانًا. 

تناول البروتين بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية لصحة الشعر. وتظهر الأبحاث أن النساء اللواتي لا يتناولن كمية كافية من البروتين يمكن أن يعانين من ترقق الشعر وهشاشته وتساقطه. وتسهم العلاجات الكيميائية وتقنيات التصفيف المعتمدة على الحرارة والأكسدة البيئية أيضًا في فقدان البروتين بشعرك.

طريقة عمل ماسك بياض البيض للشعر

 بينما ثبت أن تناول البروتين بشكل صحيح يعزز صحة الشعر، يستخدم بعض الناس بياض البيض كقناع للشعر على فروة الرأس لإصلاح الضرر ومعالجة تساقط الشعر.

 يدعي بعضهم أن استخدام قناع بياض البيض ينظف فروة الرأس من الزيوت الزائدة ويقوي الشعر ويعزّز النمو ويحارب قشرة الرأس. يمكنك استخدام بياض البيض وحده كقناع أو دمجه مع مكونات أخرى غنية بالعناصر الغذائية مثل زيت جوز الهند. لعمل ماسك بياض البيض اتبعي الخطوات التالية: – في وعاء صغير، افصلي البياض عن الصفار لبيضتين، واحتفظي بالصفار لاستخدام آخر. 

• أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى بياض البيض.
•  اخفقي بياض البيض والزيت معًا. 
• ضعي مزيج البيض / الزيت على الشعر الرطب. 
• وزعي الخليط من جذور الشعر إلى الأطراف باستخدام أصابعك.
•  مشطي الخليط خلال شعرك بمشط واسع الأسنان، وتأكدي من أنه يغطي كل خصلة.
•  اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
•  اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد – وليس بالماء الدافئ أو الساخن.
•  جففي شعرك كالمعتاد.

 على الرغم من عدم وجود دعم علمي كافٍ يخبر بأن وضع بياض البيض مباشرة على الشعر يسهم في صحة شعرك، يعتقد كثيرون أن البروتين العالي الموجود في بياض البيض وحده يمكن أن يجعل الشعر أقوى.

 ويعتقدون أيضًا أن بياض البيض الممزوج بمكونات أخرى -مثل زيت الخروع وعصير الليمون واللبن والعسل والموز وخل التفاح- سوف يعالج حالات مثل جفاف فروة الرأس وتقصف الأطراف وقشرة الرأس.

ما فوائد الخوخ للشعر؟

فوائد الخوخ للشعر

 يحتوي الخوخ على مضادات الأكسدة كالبيوفلافونويد، وفيتامين “ب 7” أو ما يطلق عليه البيوتين، وهذان العنصران يحفزان نمو الشعر، ويمنعان سقوطه، ويطهران فروة الرأس من الفطريات والقشرة، وفيما يلي أهم فوائد الخوخ للشعر:

• ترطيب الشعر: يحتوي الخوخ على كمية كبيرة من الماء وفيتاميني “أ” و”ج”، وكلها عناصر ترطب الشعر، وتمنحه مظهرًا لامعًا وقويًّا.
• تقوية بصيلات الشعر: يحتوي الخوخ على البيوتين، الذي يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهو ما يقوي بصيلات الشعر، ويساعدكِ في الحصول على شعر حيوي وصحي.
• تحفيز نمو الشعر: الخوخ من المصادر الأساسية لفيتامين “أ” والبيوتين، اللذين يحسنان تدفق الدم إلى فروة الرأس، ما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
•  تقليل تساقط الشعر: يقوي محتوى البروتين ومضادات الأكسدة الموجود في الخوخ بصيلات الشعر، ويعالج مشكلة التساقط.
•  علاج فروة الرأس: يحتوي الخوخ على فيتاميني “أ” و”ج” والبوتاسيوم والبروتين، إذ تساعد هذه العناصر على علاج فطريات فروة الرأس والتهاباتها، وعلاج الإكزيما و قشرة الرأس والصدفية.
•  علاج تقصف الشعر: يحتوي الخوخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين “ج”، اللذين يعززان إنتاج الكولاجين، ما يحافظ على مرونة الشعر، ويحميه من التكسر والتقصف والجفاف.

طريقة عمل ماسك الخوخ للشعر

 ذكرنا لكِ سابقًا فوائد الخوخ للشعر في تحفيز نموه والحفاظ عليه من الجفاف والتساقط،

 طريقة عمل ماسك الخوخ لعلاج حكة فروة الرأس وجفافها 

المكونات:

•  2 ثمرة خوخ ناضجتان.
•  3 ملاعق كبيرة حليب.

 الطريقة: 

1. ضعي الخوخ في محضر الطعام، واهرسيه ناعمًا.
2. أضيفي الحليب، واخلطي جيدًا.
3. وزعي الخوخ على فروة رأسك وجذور شعركِ، وافركي جيدًا.
4. غطي شعركِ بغطاء الاستحمام، واتركيه 20 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم المناسبين لشعركِ. 

طريقة عمل ماسك الخوخ لتقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه 

المكونات: 

• 2 ثمرة خوخ. 

الطريقة:

1.  اهرسي الخوخ جيدًا في محضر الطعام، ثم وزعيه على فروة رأسكِ وجذور شعركِ. 
2. اتركي القناع خمس دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

 يقوي هذا القناع بصيلات الشعر ويغذيها ويحفز نموها، ويعالج التهابات فروة الرأس.

 طريقة عمل ماسك الخوخ والبطاطس للشعر لتغذية الشعر وترطيبه 

المكونات:

• ثمرة خوخ متوسطة ناضجة. 
• ثمرة موز متوسطة مقشرة.
•  ثمرة بطاطس متوسطة الحجم. 
• كوب ماء. 

الطريقة:

1.  اغسلي البطاطس، ثم قشريها، وقطعيها قطعًا متوسطة الحجم.
2.  ضعي البطاطس في وعاء، ثم أضيفي الماء، ثم ضعيها في الثلاجة من 8 – 12 ساعة. 
3. أزيلي البطاطس، واحتفظي بالماء. ضعي الخوخ في محضر الطعام، ثم أضيفي الموز وماء البطاطس.
4.  وزعي الماسك بالتساوي على فروة رأسكِ والشعر من الجذور حتى الأطراف. 
5. غطي شعركِ بغطاء الاستحمام، ثم لفيه بمنشفة دافئة.
6.  اتركي القناع على شعركِ مدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ والبلسم المناسب لشعرك.

طريقة عمل ماسك الخوخ والزبادي لترطيب فروة الرأس والشعر

 المكونات: 

• 2 ثمرة خوخ ناضجة. 
• ½ كوب زبادي.

 الطريقة: 

1. اهرسي الخوخ في محضر الطعام، ثم أضيفي الزبادي وقلبي جيدًا.
2. وزعي القناع على فروة رأسكِ وشعركِ من الجذور حتى الأطراف. 
3. غطي شعركِ بغطاء الاستحمام، واتركيه من 20 – 25 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو المناسب لكِ.

ما هي طريقة قص الشعر المحروق؟

ما هي طريقة قص الشعر المحروق؟

1. قسمي شعرك إلى عدة أقسام، ابتداء من المنطقة الأمامية، ثم إلى جانبي الشعر الأيمن والأيسر، وكذلك الجزء الخلفي.
2. ابدئي بقص الجزء الخلفي من الشعر، امسكي عدة خصلات من شعرك بين أصابعك، وقصي أطرافها (الجزء المحروق) رأسيًا.
3. قصي الجزء الأمامي الجانبي من الشعر، ثم كرري نفس الخطوة على الجانب الآخر.
4. قسمي الجزء الأمامي إلى أربعة أقسام، وقصي كل جزء بمفرده.

فوائد قص الشعر المحروق 

1. قص الشعر يحافظ على مظهر شعرك منتعشًا وحيويًا طوال الوقت. 
2. بالحصول على قصة شعر واحدة كل 6 إلى 8 أسابيع مثلًا، يمكنك التحكم في الضرر الناتج عن الأطراف المتقصفة، كما أن القص يحافظ على اللمعان الصحي لشعرك.
3.  من خلال قص شعرك مرة كل بضعة أسابيع، فإنك تفسحي المجال لنمو الشعر الصحي. 
4. يساعد قص الشعر على التخلص من خصلات الشعر المتشابكة، خاصة مع الشعر المجعد الكثيف. 
5. التخلص من الأطراف المتقصفة يقلل من تكسر الشعر.
6.  عندما تكون لديك أطراف متقصفة ولا تعتني بها، ينتقل التقصف إلى أعلى جذع الشعرة ويعوق نمو الشعر، لذلك فإن قص الشعر يحافظ على طول الشعر. 
7. التصفيف السهل من أهم فوائد قص شعرك، لأن فك تشابك الشعر يكون أسهل بكثير عندما يكون شعرك مستويًا.  

 كيف تعالجين الشعر التالف؟

1. اغسلي شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لإبقائه نظيفًا وخاليًا من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والدهون الزائدة والقشرة.
2.  استخدمي الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الجلسرين. 
3. استخدمي علاجات الترطيب العميقة مثل الماسكات الطبيعية للشعر، مرة واحدة أسبوعيًا. 
4. دلكي فروة رأسك بزيوت مرطبة مرة أسبوعيًا، فذلك يعزز الدورة الدموية، ويحفز نمو الشعر ويحسن كثافته.
5.  قصي أطراف شعرك بانتظام كل ثلاثة أشهر مثلًا. 
6. تجنبي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكبريتات، والبارابين، والكحول، والأصباغ الصناعية، والعطور.

نصائح للوقاية من جفاف الشعر في الصيف

نصائح للوقاية من جفاف الشعر في الصيف

1. الترطيب العميق بحمامات الزيت أو الكريم: إذا كان شعرك جافًا ومقصفًا، فإنه يوصي باستخدام قناع ترطيب مكثف، مثل ماسكات الزيوت الطبيعية أو حمامات الكريم وزبدة الشيا بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي القناع 30 دقيقة في الأقل، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو والبلسم وضعي سيرم مغذيًا على أطراف الشعر مبتعدة عن فروة الرأس، كرري القناع أسبوعيًا لمزيد من الترطيب.
2. عدد مرات غسل الشعر:تجنبي غسل شعرك أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، لأن غسيل الشعر بالشامبو والمنظفات يفقده الزيوت الطبيعية التي تحميه وترطبه وتحافظ عليه تحت أشعة الشمس الضارة، ويفضل كذلك استخدام منتجات طبيعية للعناية بالشعر خالية من السلفات والكيماويات الضارة التي تسبب جفاف الشعر أكثر.
3. تعليمات حمام السباحة ومياة الشاطئ: من الأفضل ارتداء بونيه أو كاب السباحة قبل النزول إلى ماء البحر أو حمام السباحة، للحفاظ على شعرك من ملوحة الماء والكلور والتعرض المباشر لأشعة الشمس الحارق، هناك منتجات أيضًا مثل الزيوت والسيروم الطبيعي التي يمكنكِ وضعها على شعرك أسفل البونيه قبل النزول لحمام السباحة، لتغليف شعرك وحمايته جيدًا، مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
4. أدوات تصفيف الشعر المختلفة: تجنبي استخدام الحرارة بكثرة في تصفيف شعرك، لأنها تؤدي إلى مزيد من الجفاف والتقصف، مثل استخدام السشوار ومكواة الشعر، بالإضافة للابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة عند الخروج وارتداء قبعة كلما أمكن.

كيفية علاج جفاف الشعر في الصيف

1. تناولي أطعمة صحية غنية بالمياه والمغذيات والألياف والمعادن، بالإضافة لأهمية تناول الماء والسوائل والعصائر التي تساعد على بقاء جسمك مرطبًا، وكذلك تنعكس على صحية وحيوية شعرك.
2.  استخدمي حمامات الزيوت الساخنة وكريمات إصلاح الشعر الجاف بالتبادل أسبوعيًا، للحصول على ترطيب عميق لشعرك وعلاج الجذور والأطراف. 
3. تجنبي تصفيف شعرك بطريقة خاطئة، كتغطيته وهو مبلل أو جذبه وربطه للخلف بقوة، كذلك اوقفي استخدام أي أدوات لتصفيف الشعر بالحرارة حتى تعالجي جفاف شعرك وتقصفه.
4.  قصي الأطراف التالفة الجافة، لتحصلي على إنعاش جيد لشعرك وتتخلصي من المظهر المقصف الهايش غير الصحي.
5.  استخدمي شامبو طبيًا لغسل شعرك وتنظيفه، من الأفضل أن يحتوي على نسبة ترطيب عالية، حتى لا يفقد فروة رأسك الزيوت الطبيعية التي تغلف الشعر وتحافظ عليه ضد الرطوبة والتلف.

ما هي فوائد الشمندر للشعر؟

فوائد الشمندر للشعر

الشمندر (البنجر) هو من الخضراوات الغنية بالفيتامينات، والحديد، والمعادن، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، وفيتامين “ب” و”ج” والبروتين والفوسفور، كل هذه العناصر تساعد على نمو شعر صحي، في السطور التالية نقدم لك بالتفصيل فوائد الشمندر للشعر:

• تحفيز بصيلات الشعر: تحفز العناصر الغذائية الموجودة في الشمندر بصيلات الشعر، ما يعزز نموه، ويمنع البوتاسيوم شعرك من التساقط، كما أن مضادات الأكسدة تمنح شعرك لمعانًا طبيعيًا. 
• تحسين الدورة الدموية: تعزز الكاروتينات الموجودة في الشمندر الدورة الدموية في فروة رأسك، وتغذي بصيلات الشعر من الداخل. 
• تقليل حكة فروة الرأس: إذا كنت تعانين حكة في فروة الرأس وكان شعرك ضعيفًا، يمكنك استخدام الشمندر موضعيًا لإزالة الخلايا الميتة ومنع الحكة، لأن الشمندر مضاد طبيعي للحكة، فهذا يجعله جيدًا في علاج جفاف فروة الرأس والحكة. يمنع تساقط الشعر: إذا كنت تأكلين أطعمة صحية فسوف ينعكس ذلك على شعرك، نقص البوتاسيوم هو سبب تساقط الشعر ما يجعله عنصرًا مهمًا جدًا لنمو شعرك، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الشمندر، ويمكنك أيضًا استخدام الشمندر موضعيًا لمنع تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يصلح الحديد والالكتروليتات الموجودة في الشمندر الشعر التالف ويقلل تكسر الشعر. 
• يمنع قشرة الرأس: يزيل الشمندر خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك وأي زيت زائد، لذا يحمي فروة رأسك من قشرة الرأس، وبالتالي يعزز نمو الشعر الصحي.
•  يحسن صحة الشعر: إذا كنت متوترة، فقد يتسبب ذلك في تساقط شعرك، يقلل تناول الشمندر من مستويات التوتر لديك ما يزيد من صحة شعرك، ويمكن أن يسبب فقر الدم أيضًا تساقط الشعر، وهو ما يحدث بسبب نقص الحديد، لذا عن طريق تناول الشمندر، فإنك تزيدين من مستويات الحديد في الدم اللازمة للعناية بشعرك.

أضرار الشمندر للشعر

لا تذكر أي مصادر أن هناك أضرارًا عند استخدام الشمندر موضعيًا على الشعر، ومع ذلك، الضرر الوحيد الذي قد لا تفضله بعض السيدات هو قدرة البنجر على تلوين أو صبغ الشعر مؤقتًا بلون أحمر داكن وذلك عند استخدامه كماسك مع أحد الزيوت الناقلة، غالبًا ما تبقى صبغة البنجر في شعرك أسبوعين تقريبًا، اعتمادًا على لون شعرك، يمكن أن يمنح البنجر شعرك لونًا أحمر أو أرجوانيًا.

طريقة استخدام الشمندر للشعر

 يمكنك استخدام الشمندر موضعيًا على شعرك من خلال عدة طرق، مثل: 

عجينة الشمندر: ضعي معجون الشمندر على فروة رأسك من 15 إلى 30 دقيقة لتقليل التهابات فروة الرأس.

 كصبغة الشعر: اخلطي كوبًا من عصير الشمندر ونصف كوب شاي أسود وماء الورد، ثم ضعي هذا الخليط ساعة على شعرك وفروة رأسك ثم اغسلي شعرك، يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تجعل شعرك براقا وصحيًا. 

كقناع للشعر: اصنعي عجينة من عصير الشمندر والقهوة المطحونة، افركيها على شعرك ثم اغسليه بالشامبو، هذا يحسن الصحة العامة لشعرك ويجعله ناعمًا ولامعًا، يمكنك اتباع الخطوات التالية: 

• ابدئي برش بعض الماء على شعرك حتى يسهل التحكم فيه.
• ثم خذي أجزاء صغيرة من الشعر واستمري في وضع القناع من الجذور إلى الأطراف. 
• تأكدي من تغطية شعرك بالكامل بهذا القناع.
• اغسلي شعرك بالماء أولًا، وبعد ذلك استخدمي شامبو وبلسم لطيفين لجعل شعرك لامعًا وناعمًا.

ما فوائد الكمون للشعر؟

فوائد الكمون للشعر

يحتوي الكمون على الزيوت العطرية التي تكسبه نكهته المميزة، كما أنه مصدر جيد للمعادن، مثل الحديد والفوسفور والمنجنيز والمغنيسيوم وغيرها، ويحتوي على نسبة جيدة من فيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” و”ب6″، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية، ويقدم الكمون عديدًا من الفوائد لشعرك منها:

1.  محاربة قشرة الشعر: لا تسبب قشرة الرأس الحكة فقط، بل تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر، تحدث قشرة الرأس بشكل رئيسي بسبب عدوى فطرية في فروة الرأس، نظرًا لأن بذور الكمون لها نشاط مضاد للفطريات، يساعد استخدامها على القضاء على العدوى والتخلص من القشرة.
2.  تقوية الشعر: تشتهر مستخلصات بذور الكمون بتقوية جذور الشعر وتعزيز مظهره الصحي، بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحسن الصحة العامة لشعرك. 
3. الوقاية من الشيب المبكر: يعاني كثير من السيدات الشيب المبكر، الذي يحدث غالبًا نتيجة الإجهاد ومشكلات الكبد وكأثر جانبي لبعض الأدوية، تحتوي بذور الكمون على حمض اللينوليك الذي يمنع الشيب المبكر ويحافظ على شعر صحي وقوي. 
4. تنعيم الشعر: تجعل الأحماض الدهنية الموجودة في الكمون الشعر ناعمًا وسلسًا، كما يمكن استخدام زيت الكمون لتسيهل التصفيف وفك تشابك الشعر وترطيبه دون الحاجة لاستخدام البلسم. 
5. وقف تساقط الشعر: الإجهاد والتوتر والتهابات فروة الرأس من أهم أسباب تساقط الشعر، ويساعد استخدام بذور الكمون على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر الجديد، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد الاستخدام المنتظم على زيادة كثافة الشعر أيضًا، تشير الدراسات إلى أن استخدام زيت الكمون يعيد نمو الشعر لدى الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الكيماوي.

اضرار الكمون على الشعر 

استخدام الكمون على الشعر سواء في صورة مسحوق أو زيت عادةً لا يسبب أي أضرار على الشعر، ولكن قد تكون رائحته مزعجة لبعض السيدات، وقد يعاني بعضهن ردود فعل تحسسية عند استخدامه، لذا ينصح بتجربة جزء بسيط على منطقة صغيرة من الجلد أولًا والانتظار 24 ساعة ومراقبة ظهور أي ردود فعل تحسسية كالاحمرار أو التورم، وفي حالة استخدام زيت الكمون على الشعر، يُنصح بتخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون بنسبة 12 قطرة من زيت الكمون إلى 30 ملليلترًا من زيت الزيتون.

وصفات الكمون للشعر 

1. وصفة زيت الكمون لعلاج التساقط والصلع: ضعي زيت الكمون المحضر بالطريقة السابقة أو استخدمي زيت الكمون المخفف بزيت الزيتون على أماكن تساقط الشعر مباشرةً، ودلكي جيدًا واتركيه ساعة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو، وكرري الطريقة ثلاث مرات أسبوعيًا.
2.  حمام الزيوت لتعزيز صحة الشعر: اخلطي زيت الكمون بكميات متساوية مع زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخروع، ودفئي الخليط على نار هادئة، ثم ضعي الزيوت على الشعر المبلل ولفيه بمنشفة ساخنة ساعة، أو البروكاب 20 دقيقة، أو غطيه بغطاء بلاستيك (البونيه) واتركيه طوال الليل واشطفيه في الصباح بالشامبو والماء الدافئ، وكرري الطريقة مرة أسبوعيًا.
3.  وصفة الكمون والحنة لمنع الشيب المبكر: للحصول على لون غني ومنع الشيب المبكر وعلاجه، أضيفي ملعقة من مسحوق الكمون الناعم لمسحوق الحنة قبل عجنها بالماء، واستخدمي الخليط بالطريقة التقليدية، تقوي هذه الوصفة الشعر أيضًا وتخلصه من القشرة. 
4. وصفة الكمون والليمون للتخلص من القشرة: اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع عصير ليمونة كبيرة وضعي الخليط على فروة الرأس مع التدليك، واتركيه 20 دقيقة، واشطفيه بالماء وشامبو مناسب و كرريها مرة أسبوعيًا، قد يسبب الليمون جفاف الشعر لذا يمكن استخدام زيت الكمون مع عصير الليمون في هذه الوصفة لترطيب الشعر أيضًا.
5.  وصفة الحليب وزيت الكمون لتنعيم الشعر: إذا كان شعركِ شديد الجفاف والتجعد، فجربي استخدام خليط مكون من ملعقة من العسل وملعقة من زيت الكمون ونصف كوب من الحليب الرائب على شعرك عشرين دقيقة ثم غسله بالشامبو، وكرري الطريقة مرة أسبوعيًا، ستلاحظين نعومة الشعر بعد فترة من الاستخدام المنتظم.

ماهي فوائد البيض لعلاج تساقط الشعر؟

فوائد البيض لعلاج تساقط الشعر

1. البيض مصدر غني بمادة البيوتين التي تسهم في نمو الشعر .
2.  يحتوي البيض على نسبة عالية من فيتامين “د” الذي يساعد على نمو الشعر ولمعانه وتكوين بصيلات جديدة، ما يسهم في كثافته والتقليل من سقوطه عند التقدم في العمر . 
3. يعد مصدرًا غنيًا بالزنك والفوسفور والكبريت و الأيودين والحديد والبروتين الذي يسهم في تغذية بصيلات الشعر وتحفيز نموه. 
4. تحفيز إنتاج مادة الكولاجين التي تحيط خصلات الشعر وتقل نسبتها عند التقدم في العمر مما يجعل الشعر ضعيفًا وسهل التساقط. يمكنك تدليك فروة الرأس ببياض البيض ووضعه على شعرك لمدة 30 دقيقة، أو خلطه بالعسل وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو.

فوائد البيض للشعر مع الحناء 

تعرف الحنه بفوائدها فى تغذية الشعر وتجميلة ومنحة لمعة ، وعند خلط الحناء مع صفار البيض يتكون مزيج رائع لنمو الشعر، يضم البروتين وعديدًا من الفيتامينات، لذا ننصحك بتجربة هذا الماسك لشعرك:

1. نضع كوبًا من بودرة الحناء الخضراء في وعاء.
2.  نضيف إليه صفار بيضة ونخفق جيدًا. إذا شعرتِ بكثافة الماسك أضيفي إليه الماء لتتمكني من وضع الخليط على شعرك بسهولة.
3.  وزعي الماسك على شعرك باستخدام الفرشاة.
4.  اتركيه على الشعر حتى يجف ثم اغسلي الشعر بماء فاتر.

بوضع هذا الماسك على الشعر مرة واحدة شهريًا، لأنها تجعله صحيًا ولامعًا.

ماسك البيض وزيت الزيتون للشعر

المكونات 

• بيض 
• 2 معلقة صغيرة عسل ابيض 
• 2 معلقة صغيرة زيت زيتون 

الطريقة 

1. اكسري بيضة وضعيها في وعاء ثم اخفقيها جيدًا.
2.  ضعي العسل الأبيض وزيت الزيتون على البيضة.
3.  اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي الماسك على الشعر.

أطعمة أخري تساهم فى نمو الشعر 

1. الزبادي اليوناني: من المصادر الغنية بفيتامينات “ب” التي تسهم في الحفاظ على صحة الشعر.
2.  الشوفان: مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: الحديد والزنك والأوميجا 3 التي تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته. 
3. العدس: مصدر غني بحمض الفوليك الذي يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم ومنها فروة الرأس.
4.  الكبدة: يعاني عديد من النساء من نقص عنصر الحديد الذي يتسبب في تساقط الشعر ، لذلك ننصحك بإدراج الكبدة ضمن قائمة طعامك لاحتوائها على الحديد بغزارة.
5.  الجزر: يحتوي على فيتامين “أ” الذي يساعد على مقاومة جفاف الشعر وتحفيز غدد فروة الرأس لإنتاج سائل يسمى (السيبتوم) الذي يضفي اللمعان على الشعر.
6.  السبانخ: تحتوي السبانخ وغيرها من الخضراوات الورقية على العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج خلايا الشعر، كما تساعد على إصلاح الشعر التالف.

ما هي فوائد الفحم للشعر؟

ما هي فوائد الفحم للشعر؟

للفحم فوائد متعدد للشعر وأهمها:

1. يعزز نمو الشعر : من الممكن أن يؤثر تراكم الاتربة والزيوت على فروة الرأس فى نمو الشعر وإضعاف بصيلات الشعر ايضا ، والفحم يطهر هذه الشوائب ، ويمنع تراكم الزيوت ويترك فروة الرأس خالية من الشوائب ،مما يعزز صحة البصيلات ونمو الشعر.
2. تنقية الشعر من السموم: يجذب الفحم الأوساخ والزيوت، فيترك شعرك نظيفًا وخاليًا من الشوائب بعد غسله، ويعيد مظهره الحيوي والصحي.
3.  التخلص من القشرة والحكة المصاحبة لها: الزيوت الزائدة واحدة من أهم أسباب ظهور القشرة، يعمل الفحم على امتصاصها، ما يقلل من دهنية الشعر، ويقي من القشور الدهنية والحكة المصاحبة لها. 
4. استعادة لمعة الشعر الطبيعية: يترك الشامبو ومستحضرات العناية الأخرى طبقة على الشعر تظهره بمظهر باهت، وحتى مع الغسيل تظل هذه الطبقة موجودة، يخلصكِ الفحم من ترسبات هذه المستحضرات، ما يعيد لمعان الشعر.
5.  السماح للشعر بالاستفادة من المنتجات الأخرى: إزالة الترسبات من الشعر تسمح بامتصاص أفضل للعناصر الغذائية الرئيسية في علاجات الشعر والزيوت، ما يعزز من صحته.

أضرار الفحم على الشعر 

لا يجب استخدام الفحم المستخدم للشواء على البشرة أو الشعر ، لكن يستخدم الفحم النشط وهو متوفر فى الاسواق ، ويمكن استخدامه على الشعر دون آثار جانبية ،ولان الفحم يمتص الزيوت من الشعر فيجعله جافاً ، واذا كان شعرك بالفعل جاف قد يؤدي إلى زيادة جفافه .

إذا كانت بشرتك حساسة ممكن يعطي الفحم ردة فعل تحسسية على فروة الرأس.لذا من المهم أن تختبريه على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، وتنتظري 24 ساعة، وفي حال ظهور احمرار أو تورم أو حكة توقفي عن استعماله.

طريقة أستخدام الفحم للشعر 

1. إضافة الفحم للشامبو: أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الفحم إلى الشامبو الخاص بكِ، واستخدمي الشامبو بالطريقة المعتادة، ولا يُفضل استخدام هذه الطريقة إذا كان شعركِ مصبوغًا بلون فاتح.
2. ماسك الفحم وزيت جوز الهند: تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف وتقشير مثل البشرة، للتخلص من خلايا الجلد الميت وتنقية المسام، ويمكنكِ تحضير ماسك باستخدام الفحم بالطريقة التالية:

المكونات 

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق فحم نشط. 
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند.

المقادير

1. دفئي زيت جوز الهند حتى يذوب تمامًا. 
2. اخلطي مسحوق الفحم مع زيت جوز الهند.
3.  ضعي الخليط على فروة رأسك، ودلكيها في حركات دائرية مدة ثلاث دقائق، لتنشيط الدورة الدموية، وتقشير فروة الرأس.
4.  اتركي القناع على شعرك 20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الدافئ وشامبو خفيف، وكرري الطريقة مرة أسبوعياً.

طريقة عمل ماسك العسل واللبن للشعر

يحتوي العسل على الكيراتين الذي يساعد على تقوية الشعر ومنعه من التقصف، الناتج عن ضعفه، والحليب مليء بالبروتينات والأحماض الأمينية وفيتامين ب 12، وحديد وزنك، فهو يساعد على تنعيم الشعر، ودعم بنيته،

طريقة عمل ماسك العسل واللبن للشعر

المكونات

– ½ كوب حليب كامل الدسم.

– ½ 2 ملعقة كبيرة عسل.

الطريقة

1. اخلطي الحليب والعسل معًا جيدًا.
2. ضعي المزيج قليلًا في الميكروويف، تأكدي أنه ليس ساخنًا جدًا.
3. ضعي الماسك على شعرك، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
4. اتركيه 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. كرري الماسك أسبوعيًا، للحصول على أفضل النتائج.

فوائد العسل للشعر

1. يقلل من تكسير الشعر
2. يقلل تجعيد الشعر
3. يقوي صحة الشعر
4. يقلل التهابات فروة الرأس
5. يعطى لمعاناً للشعر

فوائد اللبن للشعر

1. يعالج الشعر الجاف والخشن
2. يرطب الشعر
3. يعطى الشعر لمعاناً
4. يعزز نمو الشعر
5. يزيد من كثافة الشعر
6. يعزز تكوين الكيراتين