تغذية الطفل في الشهر الخامس

تحرص كل أم علي التغذية السليمة لطفلها من أول يوم حمل ويزيد حرصها عند ولادته ومن المعروف أن أهم مصدر لتغذية الطفل هي الرضاعة الطبيعية ولكن ما هي المصادر الأخرى لتغذية الطفل ؟

تغذية الطفل في الشهر الخامس 

أكدت الدراسات أن المرحلة العمرية من سن أربعة شهور إلى ستة شهور هي الفترة التي يتمكن الطفل فيها من تناول الأغذية الصلبة ويجب أن تكون مليئة بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء جسمه لبدء تعويده على الطعام وتقليل الرضاعة وصولاً إلى مرحلة الفطام مع العلم أن الحليب هو الغذاء الأساسي بهذه المرحلة ولكن يجب إدخال الطعام شئ فشئ نقدم في السطور القادمة أهم النصائح و الأطعمة الخاصة بالشهر الخامس .

نصائح لإطعام الطفل في الشهر الخامس

1. يمكن في هذه المرحلة إطعام الطفل وجبتين يومياً بين الرضاعة
2. تتبع التدرج في إطعام الطفل وذلك بأن تبدأ الأم بإطعام الطفل كميات قليلة لمدة معينة مثلاً ملعقة واحدة لعدة أيام ثمَ ملعقتين وهكذا حتى تصل إلى خمس ملاعق في نهاية الشهر كنسبة متوسطة .
3. أهميّة إعطاء الطفل جرعات من الماء كونه عنصراً غذائياً رئيسياً، وفي البداية يمكن استخدام الملعقة وبعدها الببرونة وبعدها الكوب .
4. في حال رفض الطفل نوعاً معيناً من الطعام يفضل عرضه عليه مرة ثانية أو في يوم ثان ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المرحلة مهمة لما لها من دور في الحفاظ على صحة الطفل ومناعته ونموه، كونها بداية إدخال الغذاء الصلب كذلك تكشف مدى تقبل الطفل لأنواع الطعام .

الأطعمة الهامة للطفل في الشهر الخامس

1. الحبوب الكاملة : الأرز ودقيق الشوفان هى أقل الحبوب إثارة للحساسية ولذلك ينصح بالبدء بها ولكن يمكن البدء أيضاً بالأفوكادو أو الموز بدلاً من ذلك.
2. الفواكه : يفضّل البدء بالفواكه المطبوخة لتكونَ أكثر طراوة على الطفل مثل الأفوكادو والموز لانهم لا يحتاجان إلى طهي.
3. الخضار : يفضل ان  تكون مطبوخة حتى عمر الإثني عشر شهراً  أو حتى يتمكن من المضغ جيداً بما يكفي حتى لا يتعرض لخطر الاختناق.
4. البروتين : يفضل أن تكون مطبوخة بالشكل الكامل ولا يعطى أبداً اللحوم النيئة أو الأسماك. كتلخيص قائمة الطعام للطفل في الشهر الخامس هي: السيريلاك والأرز والتفاح المسلوق والموز والكمثرى والمشمش والخوخ والأفوكادو وبطاطا حلوة والقرع والكوسا.
5. هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها في هذه المرحلة مثل العسل والسبانخ والجزر كذلكَ ينصح بعدم إضافة الملح والسكر لغذاء الطفل الصغير ويجب الانتباه إلى الأطعمة التي تثير الحساسية مثل السمك والبيض والبقوليات والمكسرات .

علاج الامساك عند الاطفال الرضع

علاج الامساك عند الاطفال الرضع

من الطبيعي أن يمضي الطفل الرضيع وخاصًة حديث الولادة أيامًا أو حتى أكثر من أسبوع بدون حركة الأمعاء ومع ذلك قد يصاب الطفل أحيانًا بالإمساك ويحتاج إلى القليل من المساعدة إذا كان الطفل مصابًا بالإمساك فقد يوصي طبيب الأطفال باستخدام العلاجات المنزلية كعلاج أولي قبل اللجوء للأدوية.

ما علامات الإمساك لدى الرضيع؟ وما أفضل طريقة لعلاجه؟

إصابة الرضيع بالإمساك أمر غير شائع. وبالرغم من ذلك، قد يكون طفلك الرضيع مصابًا بالإمساك إذا كان يعاني من:

• إخراج براز صلب أو يشبه الحبيبات.
• صعوبة التبرز ما يجعل طفلك يقوس ظهره أو يبكي
• ندرة التبرز أو قلة عدد مراته.

إذا كان الطفل حديث الولادة يبدو مصابًا بالإمساك، فاستشر الطبيب المعالج للطفل. ولكن تذكر أن كمية البراز الطبيعية للرضيع تختلف بناء على عمره وعلى ما يأكله. وإن عضلات البطن لدى الرضع ضعيفة، وعادةً ما يشعرون بالإجهاد أثناء التبرز. لا يحتمل أن يكون الرضيع مصابًا بالإمساك إذا تبرز برازًا رخوًا بعد بضع دقائق من الإجهاد.

يبدأ الإمساك لدى الرضع عادةً عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة. إذا كان يبدو على طفلك أعراض الإمساك، ففكر في القيام بتغييرات بسيطة في النظام الغذائي

وسوف نعرض عليكى سيدتى بعض العلاج الطبيعى من المنزل وهى كالاتى 

1-التمرينات

يمكن أن يساعد تحريك ساقي الطفل في تخفيف الإمساك كما هو الحال مع البالغين تميل التمارين والحركة إلى تحفيز أمعاء الطفل نظرًا لأن الأطفال قد لا يمشون أو يزحفون حتى الآن فيمكنك مساعدة طفلك على ممارسة الرياضة لتخفيف الإمساك.

يمكنك تحريك أرجل الطفل برفق أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة قد يساعد القيام بذلك في عمل الأمعاء وتخفيف الإمساك.

2- حمام دافئ

يمكن أن يؤدي إعطاء الطفل حمامًا دافئًا إلى إرخاء عضلات البطن ومساعدته على التوقف عن الإجهاد، يمكن أن يخفف أيضًا بعض الانزعاج المرتبط بالإمساك.

3- التغييرات الغذائية

قد تساعد بعض التغييرات الغذائية في الإمساك ولكنها تختلف حسب عمر الطفل ونظامه الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل يمكن للمرأة أن تستبعد بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان من نظامها الغذائي قد يتطلب الأمر بعض التجربة والخطأ لتحديد التغييرات الغذائية التي تساعده والابتعاد عن الأطعمة التي تعمل على زيادة الإمساك للطفل.

في حالة تناول الطفل للبن الصناعي قد يساعد تغيير النوع على انتظام حركة الأمعاء مرة أخرى، إذا كان الرضيع بدأ في تناول الأطعمة الصلبة فيجب على الآباء أو مقدمي الرعاية أن يبحثوا عن الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للألياف.

يمكن أن تساعد العديد من الفواكه والخضروات في تحفيز الأمعاء بسبب محتواها العالي من الألياف، تشمل الخيارات الغذائية الجيدة للأطفال المصابين بالإمساك ما يلي:

1. تفاح منزوع الجلد
2. بروكلي
3. الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو المكرونة
4. الخوخ
5. البرقوق

4- الترطيب

لا يحتاج الأطفال الصغار عادةً إلى السوائل التكميلية، لأنهم يحصلون على الماء من حليب الأم أو اللبن الصناعي، ومع ذلك قد يستفيد الأطفال المصابون بالإمساك من كمية قليلة من السوائل الزائدة يوصي أطباء الأطفال أحيانًا بإضافة كمية صغيرة من الماء أو أحيانًا عصير الفاكهة إلى نظام الطفل الغذائي عندما يكون عمره أكثر من أربعة أشهر ويكون مصابًا بالإمساك.

5- التدليك

هناك عدة طرق لتدليك معدة الطفل لتخفيف الإمساك وتشمل هذه:

• استخدام طرف الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة في اتجاه عقارب الساعة.
• ثبت ركبتي وقدمي الطفل معًا وادفع قدميه برفق نحو البطن.
• الضرب من القفص الصدري إلى أسفل متجاوزًا السرة بحافة الإصبع.

6- عصير الفاكهة

يمكن أن تساعد كمية صغيرة من عصير التفاح النقي على تليين البراز بعد أن يبلغ الطفل من العمر أربعة أشهر فيما فوق يمكن أن يحصل على كمية صغيرة من عصير الفاكهة مثل البرقوق أو عصير التفاح بنسبة 100%، قد يساعد هذا العصير في علاج الإمساك.

7- قياس درجة حرارة المستقيم

عندما يصاب الطفل بالإمساك فإن قياس درجة حرارة المستقيم للطفل باستخدام مقياس حرارة نظيف قد يساعده على إخراج البراز من المهم عدم استخدام هذه الطريقة كثيرًا لأنها يمكن أن تجعل الإمساك أسوأ قد يبدأ الطفل في عدم الرغبة في تمرير حركة الأمعاء دون مساعدة أو قد يبدأ في ربط حركة الأمعاء بعدم الراحة مما يدفعه إلى الانزعاج أو البكاء أكثر أثناء العملية.

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس

عند بلوغ طفلك الشهر السادس يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة له. يختلف كل طفل عن الآخر، لذلك ليس هناك إمكانية التنبؤ بكيفية تقبل طفلك لهذه التجربة الجديدة؛ فربما يحتاج فترة ليتعود علي الملمس والمذاق المختلفين وربما يتقبله بشكل تلقائي.

فبعض العائلات يعانون مع فطام طفلهم في حين يجد غيرهم أطفالهم مقبلين بسعادة علي تناول الأطعمة المهروسة بالمعلقة. وسوف نشرح لك أي الأطعمة تعتبر الأفضل من حيث تقديمها لطفلك في الأسابيع والشهور القادمة كي تساعديه على البدء في تناول وجباته بشكل جيد.

أولا من الضروري التركيز على البدء بإعطاء الأطفال الأطعمةَ الغنية بالحديد؛ مثل مهروس حبوب الأرز المدعم بالحديد، والبقوليات، واللحوم، أو الدجاج، أو السمك المطبوخ، والمهروس جيدا بالإضافة إلى أهمية إضافة الخضار، والفاكهة، والحبوب، ومنتجات الحليب، مثل لبن الزبادي، والأجبان.

وسوف نذكر بعض الأمثلة على أطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال:

الفاكهة : مثل الموز، والفراولة، والبرتقال، والبطيخ، والإجاص، والأفوكادو. 

الخضار : مثل السبانخ المطبوخة، والجزر، والبازيلاء، والبطاطا الحلوة، والشمندر. 

الحبوب الكاملة: مثل الخبز، والبسكويت، والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة. 

اللحوم : مثل القطع الصغيرة والطرية من اللحم، والدجاج، والسمك والديك الرومي. 

منتجات الألبان : مثل المنتجات المبسترة كاللبن، والأجبان.

 هل يحتاج الأطفال لشرب السوائل في الشهر السادس  ؟

لا يحتاج الأطفال إلى العصائر في سن الستة أشهر حيث إن السعرات الحرارية الزائدة قد تقلل من شهية الطفل كما أن السكريات تسبب ضررا في أسنان الطفل النامية، وتُعدّ المشروبات الغازية والعصائر بأنواعها مضرة لصحة الأطفال. بينما يمكن إعطاء الماء للأطفال عند البدء بتقديم الطعام لهم، إذ إن إعطاءهم كوباً من الماء مع الأطعمة الصلبة قد يكون مفيداً.

ما عدد الوجبات المناسبة للأطفال في الشهر السادس ؟

 الأطعمة المكملة يجب أن تعطى للأطفال من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم في عمر 6-8 أشهر ومن الصعب معرفة كمية الطعام التي يحتاجها الطفل؛ وذلك لصغر حجم معدة الأطفال وعدم تحملهم كميةً كبيرةً من الطعام، لذا يجب التركيز على ما يأتي لضمان إعطاء الطفل الكمية المناسبة من الطعام البدء بكميات قليلة من الطعام حيث ينصح بإعطاء الطفل ملعقة واحدة إلى ملعقتين كبيرتين من الطعام ومراقبة ما إذا كان الطفل يشعر بالشبع أو ما زال جائعا. التوازن والتدرج: حيث ينصح بالتدرج في إضافة الطعام الصلب إلى نظام الأطفال الغذائي إلى أن يصبح اعتمادهم الكليّ على الطعام بدلاً من الحليب. تعدد الوجبات: ينصح بتقديم 5-6 وجبات يومياً للطفل؛ بحيث يتناول الطفل تقريباً وجبة كل 2-3 ساعات وذلك بمقدار 3 وجباتٍ رئيسية بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين يومياً.

نصائح حول تغذية الأطفال الصغار التي تساعد الآباء فيما يتعلق بتغذية أطفالهم .

تجنب إعطاء العسل للأطفال دون عمر السنة؛ وذلك لاحتوائه على نوعٍ من البكتيريا التي قد تسبب تسمماً غذائيّاً لهم. تجنب تقديم الحليب البقري للأطفال دون عمر السنة؛ وذلك لعدم قدرة الأطفال على هضمه في هذا العمر. تجنب إعطاء الطفل زجاجة الحليب في موعد النوم؛ وذلك لتجنب حدوث تسوسٍ في الأسنان. عدم إضافة حبوب الأرز المطحونة المخصصة للأطفال إلى زجاجة الحليب إلّا إذا أوصى طبيب الأطفال أو اختصاصي التغذية بذلك؛ إذ يلجأ البعض لإضافة الحبوب إلى الزجاجة للوقاية من الارتجاع المريئي لدى الأطفال. الانتظار مدة يومين إلى ثلاثة أيام عند تقديم نوع جديدٍ من الطعام؛ قبل البدء تقديم نوع جديد آخر وذلك لضمان عدم حدوث أي رد فعل تحسسيّ. عدم تقديم الطعام من الوعاء مباشرة إلا في حال استهلاكه كاملا إذ ينصح بوضع الطعام في طبقٍ نظيف وذلك للوقاية من الأمراض التي قد يسببها تلوث الطعام، كما يجب تغطية أوعية طعام الأطفال المفتوحة وتخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. التحقق من تاريخ صلاحية الأطعمة في حال شراء أطعمة الأطفال الجاهزة، والتخلص منها بعد انتهاء صلاحيتها تجنب إضافة الملح أو السكر إلى طعام الأطفال عند تحضيره حيث يؤثر الملح في صحّة الكلى، أمّا السكر فقد يسبب تسوساً في الأسنان.

 البدء بإعطاء الأطفال في عمر الستة أشهر أطعمة قد تثير التحسس الغذائي مرة واحدة على الأقل وبكميات قليلة جدا وذلك لاكتشاف أي رد فعل تحسسي ممكن، ومن هذه الأطعمة 

 البيض المطبوخ. الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين: مثل القمح والشعير وحبوب الجاودار. المكسرات والفول السوداني ويجب تقديمها مطحونةً جيداً وبكمية قليلة جدا الصويا السمك. المحار.

كيفية فطام الطفل نهائيا

كيفية فطام الطفل نهائيا

فطام الطفل تعتبر الرضاعة أول النشاطات التي يقوم بها الطفل من بعد خروجه من رحم أمه، والتي يعتمد عليها كوسيلة أساسية للحصول على الغذاء، ولكن في مرحلة معيّنة تسعى الأم إلى فطم طفلها، والتوقف عن تقديم الحليب له، وجعله يعتمد على الطعام الصلب، الذي يتضمّن الخضار والفواكه وغيرها، لذلك سنقدم لكم الطرق المتبعة لفطام الطفل بشكل نهائي.

أنواع فطام الطفل الرضيع

الفطام المفاجئ أو الفطام الحاد: 

وهو إيقاف الرضاعة الطبيعية بشكل مفاجئ ودون أي مقدمات. ولا ينصح به الأطباء أبداً لأنه يؤثر على الطفل والأم نفسياً. وقد تضطر الأم للجوء إلى 

الفطام المفاجئ للطفل

 في حال إصابتها بمرض ما أو تعرضها لحادث أو ظروف تمنعها من إرضاع الطفل.

الفطام التدريجي

وهو فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية ببطء من خلال إبدال وجبة حليب واحدة في اليوم بوجبة طعام، وزيادة عدد الوجبات كل أسبوع، حتى يتم إيقاف جميع وجبات الرضاعة وإبدالها بوجبات من الطعام.

الفطام الجزئي: 

وهو إرضاع الطفل مرة أو مرتين في اليوم، وتحويل باقي الوجبات اليومية إلى طعام صلب.

الفطام الطبيعي

 وهو الفطام حسب رغبة الطفل، حيث يرضع الطفل طبيعياً من الأم حتى يقرر وحده التوقف عن ذلك

طريقة فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية

إليك عزيزتي الأم خطوات ونصائح لفطام الطفل بطريقة صحيحة وصحية وسهلة:

1. في الشهر السادس من عمر طفلك، ابدأي بإدخال الأطعمة إلى نظامه الغذائي إلى جانب الحليب الطبيعي. قبل الستة أشهر يمكنك البدء بالعصائر الطبيعية الخفيفة، دون خلط أكثر من نوع معاً. ثم في الشهر السادس يمكنك البدء بالخضراوات المهروسة مثل البطاطا والكوسا ثم الأرز، وبعد الشهر السادس استخدمي اللحوم المخلوطة جيداً في الخلاط.
2. يمكنك تعويد الطفل على شرب حليبك الطبيعي بزجاجة أو كوب لفترة ما قبل إيقاف الرضاعة الطبيعية تماماً.
3. ينصح الأطباء بتجنب الفطام المفاجئ واللجوء إلى الفطام التدريجي للطفل أو الفطام الجزئي. قبل إتمام الطفل عامه الثاني قللي عدد رضعاته تدريجياً واستبدليها بوجبات الطعام المشبعة والغنية بالعناصر الغذائية اللازمة للطفل. يمكنك تقليل الرضعات إلى مرتين أو 3 مرات يومياً لمدة أسبوع، ثم مرة يومياً لمدة أسبوع أو 3- 3 أيام، ثم يوم بعد يوم حتى توقف الرضاعة نهائياً.
4. قللي أيضاً من مدة الرضاعة في كل رضعة، فمثلاً أرضعي طفلك لمدة 5 دقائق بدلاً من 10 دقائق في كل رضعة، وفي حال عدم شعوره بالشبع، أطعميه خضراوات مهروسة ليحصل على حاجته الكاملة من الغذاء.
5. قدمي لطفلك وجبات طعام مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية التي سوف تعوضه عن حليبك الطبيعي وسوف تشعره بالشبع والامتلاء وعدم الحاجة للرضاعة.
6. اجعلي الفطام الليلى آخر مراحل الفطام  فهي أصعبها عليك وعلى الطفل.
7. اختاري أكواباً وأطباقاً ملونة وجميلة للطفل لكي تشجعيه على الأكل، ولا بأس إن حاول لمسها واللعب بها؛ احرصي على جعل وقت الطعام مسلياً لطفلك.
8. تجنبي بدء عملية فطام الطفل خلال التسنين.
9. في فترة الفطام اشغلي طفلك بالنزهات والألعاب المسلية.
10. غيري المكان الذي اعتاد الطفل أن يرضع فيه، كي تبعديه عن أجواء الرضاعة المعتادة وتبعدي ذهنه عن التفكير بالرضاعة.
11. تجنبي ارتداء الملابس مكشوفة الصدر أمام الطفل خلال فترة الفطام كي لا تلفتي نظره إلى صدرك فتذكريه بالرضاعة.
12. امنحي طفلك الحنان الذي يلزمه خلال مرحلة الفطام الطبيعي، فقد اعتاد الالتصاق بك لفترات طويلة خلال الرضاعة الطبيعية، لا تحرميه من الشعور بالأمان من خلال احتضانه والحديث معه والغناء له ومداعبته بشكل مستمر.

ملحوظة هاااامة 

عزيزتي الأم، مدة الفطام تختلف من طفل لآخر، فبعض الأطفال يتأقلمون بسرعة، بينما يأخذ البعض الآخر فترة أطول، فلا تقلقي سيدتي إن احتاج طفلك وقتاً أطول من غيره حتى يتم فطامه نهائياً، فإن عملية الفطام تحتاج إلى الصبر والثبات.

كيفية العناية بطفل حديث الولادة

كيفية العناية بطفل حديث الولادة

على الرغم من صغر أعمار الأطفال وبساطة احتياجاتهم ما بين الأكل واللعب والنوم، إلا أن الأمهات والآباء يقضون ساعات طويلة من أيامهم في العناية بأطفالهم ورعايتهم وتوفير احتياجاتهم الأساسية والثانوية المختلفة ضمن جو أسري آمن وسوى حيث يبدؤون بتكريس حياتهم لأطفالهم منذ بدء الحمل إلى أن يصل أطفالهم إلى سن البلوغ حيث يصبحون قادرين على العناية بأنفسهم وتحمل المسؤوليّة، مع ذلك لا تتوقف عناية الآباء والأمهات عند هذه المرحلة بل يتحولون فيما بعد إلى أدوار المراقبين من بعيد والناصحين لأولادهم عند حاجتهم إلى النصيحة والإرشاد.

مميزات الرضاعة الطبيعية وأهميتها

1. حليب الأم هو الغذاء الأصح للطفل :
2. بسيط ومأمون للأم وللطفل
3. يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم .
4. يمنح الطفل حماية طبيعية ضد المرض .
5. يوطد العلاقة الحميمة للطفل بأمه .
6. متوفر بصورة دائمة .
7. يخفض خطر الحساسية .
8. يتطلب عملا قليلا . لا تحضير للوجبات ولا تنظيف للزجاجات .
9. ­معظم الأطفال ينمون جيدا مع حليب الثدي فقط خلال الأشهر الأربعة أو السنة الأولى من عمرهم .اطلبي دائما نصيحة الطبيب قبل إعطاء أي طعام آخر .
10. قليل التكلفة .
11. معظم الأمهات يجدن في الإرضاع متعة وارتياحا حقيقيا فنأمل أن تكوني من عدادهن .
    

أعراض تستوجب مراجعة الطبيب

1. ارتفاع درجة الحرارة وانخفاضها .
2. ضعف الرضاعة والبكاء والحركة .
3. الازرقاق .
4. الاصفرار .
5. الشحوب .
6. التشنجات والحركات غير الطبيعية .
7. السعال وضيق التنفس .
8. الاستفراغ، الإسهال، الإمساك .
9. نزف السرة أو نزف من موضع الختان .
10. ­العناية بالسرة عليك تنظيفها بالكحول مع لف قطعة شاش معقمة حول بقايا الحبل السري .
11. يجب عرض الطفل على طبيبه بعد ثلاثة أشهر للاطمئنان على وضعه العام وعلى وضع الورك للتأكد من عدم وجود خلع وركي لديه .
12. ابتكرت المطاعيم عزيزتي الأم لأمراض خطيرة جدا ولا علاج لها، وعليك عزيزتي الالتزام ببرنامج المطاعيم والذي يبدأ منذ نهاية الشهر الثاني من العمر.
13. وزن الطفل عند الولادة :

أشياء تؤثر على وزن الطفل

1.  طول المدة التي يبقى بها الطفل في الرحم .
2.  الحالة داخل الرحم، مثل مستوى ضغط الدم عند الأم، تزويد الطفل بالدم أو السكري عند الأم .
3. العوامل الوراثية .
4. إن الطفل الذي يولد من أم أو أب طويلين يميل لأن يكون طويلا، والطفل الذي أمه مصابة بالسكري، يميل لأن يكون أكبر من الطفل المعتدل، والمعدل الطبيعي للوزن عند الولادة هو بين 2500 جرام إلى ­ 4500 جرام .
5. تغيير الحفاضات 

يبدأ اليوم الأول للطفل بالحفاضات، ويساعد التحفيض المناسب الطفل على إبقاء جلده صحيا ويشعره بالرضى . يجب أن تكون مادة الحفاضة ذات امتصاص عالي حتى لا يتأثر الجلد من البول، ويجب أن تكون كذلك سهلة والتحرك بها مريحا .

المواد التي تحتاجينها عند التغيير لطفلك :

غطاء للحفاضة، فوط، شاش للتمسيح، ماء دافئ، كريم ( غسول ) أطفال ،بودرة أطفال، حفاضة نظيفة، علبة حفاضات، دبابيس آمنة . ضعي الطفل على فوطة نظيفة واخلعي الحفاضة المبتلة . امسحي مؤخرة الطفل من الجهة العليا لمنطقة الشرج إلى المنطقة الخلفية ، وخصوصا للطفلة الأنثى .فيجب ان تأخذي حذرا إضافيا لمنع التلوث، ( العدوى البكتيرية من البراز ) وأنت تنظفين المنطقة الشرجية . عندما يجف الجلد، ضعي كمية بسيطة من كريم ( غسول ) الطفل أو البودرة خاصة في مناطق الجلد المثنية . إذا كان جلد الطفل مفرط الحساسية، تستطيعين استعمال زيت الأطفال بدلا من ذلك لتنظيف المنطقة الشرجية، ثم امسحي ما تبقى من الزيت بالشاش .

كيفية معالجة تهيج الجلد

­ يجب أن يكون حفاظ الطفل دائما نظيفا جافا وتكوني على ثقة بان طفلك يشعر بالراحة .استعملي البطانات من النوع الذي يبقى جافا للغيار حتى تبقى مؤخرة الطفل جافة مدة أطول .

­ عرضي الجزء الأسفل من الطفل للهواء خاصة إذا كان الجو دافئا مشمساً .

­ تجنبي استعمال ملابس داخلية من البلاستيك طوال الوقت .

حمام الطفل

يمكن أن يأخذ الطفل حمامه إما قبل الأكل أو في الصباح أو قبل موعد نومه ليلا حتى ينام بشكل أفضل . في أول أسبوعين قبل أن تسقط السرة، يفضل الحمام بالاسفنجة . قبل البدء بالحمام، تأكدي من درجة حرارة الغرفة فيما إذا كانت دافئة بشكل كاف . اغسلي يديك واعدي كل شيء 

.تحتاجين إلى المواد التالية :ماء دافئ، بانيو أطفال ، منظم حرارة ( ثيرموميتر ) ، فوط ناعمة، صابون أطفال معتدل، شامبو، قماش شاش، كريم أو غسول أطفال، زيت أطفال، بودرة، قصاصة أظافر صغيرة، مشط أطفال، حفاضة نظيفة وملابس الطفل .

بكاء الطفل

إنها الطريقة الوحيدة التي يستطيع الطفل بواسطتها أن يعبر عن احتياجاته، ففي معظم الأحيان يبكي الطفل عندما يكون بحاجة إلى تغيير حفاضته المبللة، أو أنه جائع أو عطشان أو أنه غير مرتاح . وفي أحيان أخرى يبكي الطفل طالبا من أمه أن تحمله . وبعد فترة من الوقت تدرك الأم ما يريده طفلها من طريقة بكائه .

ما الأمراض التي تصيب الطفل بسبب التقبيل ؟

أمراض تصيب الطفل بسبب التقبيل

بعد تحذيرات من مخاطر تقبيل الأطفال ، خوفاً من إصابة الطفل بمرض الهربس الفموي، إليك أمراض تصيب طفلك بسبب التقبيل من الفم تعرفي إليها، والاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تقبيل طفلك، لتفادي إصابته بالعدوى.

مخاطر تقبيل المولود

يعد تقبيل الآباء لأطفالهم أمراً طبيعياً، ولكن في الوقت نفسه، من الضروري أن يقوم الوالد بحماية الطفل من الإصابة بعدوى خطيرة، لذا يجب مراعاتها عدم السماح لأي شخص بتقبيل طفلك على الفم أو بالقرب منه، وتحديداً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الولادة.

فيما يلي بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث لطفلك عند التقبيل من قبل شخص مصاب، أو يرتدي أو يأكل شيئاً يعاني الطفل حساسية منه.

1. القروح الباردة

يعرف أيضاً باسم بثور الحمى أو الهربس الفموي، ويمكن أن يصاب طفلك بهذه الحالة عند تقبيله من قبل شخص بالغ مصاب بقرحة البرد.

يحدث بسبب فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV 1) ومع ذلك، يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الوجه أيضاً، مثل الأنف والخدين والذقن.

تظل المشكلة أيضاً أنه بمجرد دخول الفيروس الجسم، فإنه يبقى مدى الحياة. في حين أن بعض الاطفال قد لا يصابون بقرحة البرد مرة أخرى أبداً، فقد يعاني البعض الآخر من تفشي المرض في المستقبل.

لذلك، يجب تجنب تقبيل الطفل (حتى على أجزاء أخرى من جسمه، مثل اليدين)، تماماً إذا كان الشخص الذي يقوم بذلك مصاباً بقرحة البرد.

2. أمراض الجهاز التنفسي

إذا اقترب الطفل أو البالغ المصاب من طفلك وقبله، فسوف ينتقل الفيروس إلى الطفل. تكون مجاري التنفس عند الأطفال صغيرة الحجم ورقيقة للغاية، لذا فإن الالتهاب الناجم عن العدوى يمكن أن يكون خطيراً ، أكثر من ذلك في حالة الأطفال الخدج الذين لديهم بالفعل جهاز مناعة أضعف بكثير من أقرانهم المولودين في الأوان نفسه.

3. الحساسية الغذائية

يواجه العديد من الأطفال والبالغين الحساسية الناتجة عن بعض الأطعمة أو غيرها. قد لا يكون الناس على دراية بالجلوتين الموجود في أحمر الشفاه، والذي قد يكون ضاراً للطفل المصاب بمرض الاضطرابات الهضمية.

من الأفضل تجنب تقبيل الطفل من الشفاه أو بالقرب منها ، لأنه لا يمكنك أبداً التأكد من نوع الطعام الذي قد يتناوله الشخص، والذي قد تظل أجزاء منه باقية في أفواههم.

4. زيادة خطر الإصابة بالسرطان بسبب التعرض للمواد الكيميائية السامة

من المعروف أن منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مواد كيميائية تساعد الرجال والنساء في الظهور بمظهر الشباب والحيوية، وقد تحتوي هذه المنتجات على البارابين، والفورمالديهايد، والألوان الاصطناعية، وأكثر من ذلك بكثير.

تعتبر هذه المواد من العوامل التي تعمل على إعاقة عمل الغدد الصماء، وقد وجد أنها مرتبطة بمخاطر الإصابة بالسرطان.

ومن ثم، فمن المستحسن أن يتجنب الأشخاص الذين يستخدمون هذه المنتجات تقبيل طفلك. بهذه الطريقة، يمكنك حماية طفلك من التعرض لمستحضرات التجميل التي تحتوي على مثل هذه المواد الكيميائية السامة.

5. مرض التقبيل

مرض التقبيل هو عدوى تنتقل عبر اللعاب، في كثير من الأحيان من خلال التقبيل. على الرغم من أنه من المعروف أنه يحدث بشكل أكثر شيوعاً بين المراهقين والبالغين، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الأطفال أيضاً. عند الرضع والأطفال، تؤدي الحالة إلى سيلان الأنف، وقد تؤدي أيضاً إلى مشاكل في الجهاز التنفسي في حالات نادرة. وهو مرض فيروسي وليس له أي علاج.

يجب أن يتحمل الطفل المرض؛ حتى يساعد جهازه المناعي في التخلص من العدوى من تلقاء نفسه.

6.ضعف جهاز المناعة

يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض خلال الأشهر القليلة الأولى من عمرهم عندما تكون بكتيريا الأمعاء لا تزال في مرحلة النمو.

لهذا السبب، يجب على أي طفل أو بالغ يرغب في الاتصال بطفلك، التأكد من غسل يديه جيداً وعدم ظهور أي علامات مرض.

أيضاً، يبدأ الأطفال في تلقي التطعيمات بدءاً من الولادة وحتى سن معينة، ويطلبون عدة جرعات لجعل اللقاح فعالاً في أجسامهم. ومن ثم، في الأشهر القليلة الأولى، جسمهم لديه مناعة ضئيلة وحساسة للغاية للجراثيم. يجب أن تراقبي طفلك بصرامة وتضمني سلامته من أي أمراض.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تقبيل طفلك

يسكن كل جزء من جسم الإنسان بكتيريا وفيروسات، وهي في الغالب غير ضارة للبالغين الأصحاء، ولكنها يمكن أن تؤثر على الأطفال حديثي الولادة. وذلك لأن الجهاز المناعي للأطفال حديثي الولادة ليس متطوراً أو قوياً مقارنةً بالبالغين. لذلك، يوصَى بشدة باتخاذ الاحتياطات التالية أثناء احتضان طفلك أو تقبيله، وحث الآخرين على فعل الشيء نفسه أيضاً.

طرق تدفئة الطفل الرضيع في الشتاء

طرق تدفئة الطفل الرضيع في الشتاء

من أكثر التحديات شيوعاً التي تواجهها جميع الأمهات هي الحفاظ على دفء أطفالهن الصغار خلال أيام الشتاء الباردة. في فصل الشتاء، خاصة عندما يكون الجو بارداً في الخارج، يصعب على الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسعال و البرد والإنفلونزا.

وبالتالي، من المهم جداً أن تكوني على دراية بكيفية مساعدة طفلك على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم خلال فصل الشتاء، وخاصة في الليل. تعرفي معنا على طرق تدفئة الطفل الرضيع في الشتاء.

ألبسي طفلك بشكل صحيح

في فصل الشتاء، أفضل طريقة للحفاظ على دفء طفلك الصغير اثناء النوم هي تلبيسه بطبقات “يسهل ارتداؤها وإزالتها”. بدلاً من تحميل طفلك ملابس ثقيلة أو صوفية، ألبسيه طبقات رقيقة من الملابس الدافئة، التي يمكنك إزالتها بسهولة أثناء تغيير الحفاضات. من القواعد الجيدة أن يرتدي طفلك طبقة واحدة أكثر منك.

اضبطي درجة حرارة الغرفة بشكل صحيح

للتأكد من أن طفلك حديث الولادة لا يشعر بالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة، حاولي إبقاء غرفته في درجة حرارة مريحة تتراوح بين 23 إلى 25 درجة مئوية. استخدمي مقياس حرارة الغرفة للتحقق مما إذا كانت غرفة طفلك في درجة حرارة آمنة ومريحة أم لا. من الناحية المثالية، يجب أن يشعر البالغ الذي يرتدي ملابس خفيفة، بالراحة في درجة حرارة الغرفة.

قماط أو استخدم كيس النوم

في بعض الأحيان، عندما يكون الطقس شديد البرودة، لا يكفي ارتداء الرضيع قطعة واحدة لإبقائه دافئاً. لتوفري لطفلك نوماً مريحاً ومريحاً في تلك الليالي شديدة البرودة يجب عليك لفه ببطانية سميكة. في حالة قيام طفلك الصغير بركل البطانيات كثيراً، يمكنك وضعه في كيس نوم (وهو بطانية يمكن ارتداؤها) للنوم.

حافظي على هواء الغرفة

يؤثر وضع سرير طفلك في الغرفة أيضاً على مدى شعوره بالراحة أثناء النوم. ضعي السرير على بعد عدة أقدام من فتحات التهوية والنوافذ القوية والمراوح والجدران الخارجية. أيضاً، أغلقي أي نوافذ وأبواب لمنع دخول الهواء البارد إلى الغرفة.

استخدم مرتبة متينة

للحفاظ على سرير طفلك دافئاً من الجانب السفلي، استخدمي مرتبة صلبة للأطفال مغطاة بملاءة واقية ومرتبة مقاومة للماء. المراتب المصنوعة من مادة ناعمة جداً لا تعرض طفلك لخطر الاختناق فحسب، بل تزيد أيضاً من فرص إصابته بالمرض بسبب دخول الهواء البارد إلى المرتبة. لذلك من الأفضل تجنبها.

غطي رأس طفلك ويديه

عندما يفقد الأطفال الكثير من الحرارة من خلال رؤوسهم وأيديهم، يصبح من المهم الحصول على قبعة أطفال ناعمة وقفازات خفيفة الوزن لتزويد طفلك بطبقة إضافية من الدفء. في حال كان طفلك يمص إبهامه بطبيعته، يمكنك الحصول على زوج إضافي من القفازات الجاهزة. علاوة على ذلك، يمكنك الحفاظ على قدميه دافئة باستخدام زوج من الجوارب.

سخني المهد قبل وضع طفلك

إذا وجدت أن المنزل شديد البرودة، يمكنك التفكير في التسخين المسبق لسرير الأطفال لتوفير مساحة نوم دافئة ومريحة لطفلك. لتحقيق هذا الغرض، تحتاجين إلى وضع وسادة تدفئة فوق ملاءة سرير الأطفال قبل 30 دقيقة على الأقل من وضع طفلك الصغير للنوم في سريره، والأهم من ذلك، قومي بإزالته قبل وضع طفلك على الأرض لتجنب أي ارتفاع في درجة الحرارة أو حروق.

كيف افتح شهية طفلي

الحفاظ علي وجبة الإفطار

تعمل وجبة الافطار علي تحديد شهية الطفل طول اليوم ، حيث إنّها تحفزعملية الأيض وتزيد من شهيته طوال اليوم.

مراقبة مستويات الحديد 

من أهم أسباب فقدان شهية الأطفال نقص مستوى الحديد ، حيث تشير بعض التقارير والدراسات أنّ طفلاً من بين ثمانية أطفال على الأقل يميل إلى الإصابة تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، والبيض، والعدس، بجانب الأطعمة الغنية بفيتامين ج التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد .

التزام مواعيد الوجبات

لا ينصح  بتناول الوجبات الخفيفة قبل ساعة من وقت الوجبة الرئيسية حتى لا تعمل علي تقليل شهية الطفل و تقلّ كمية الطعام التي يتناولها الطفل، حيث إنّ هضم الطعام يستغرق من ساعتين إلى أربعة قبل الشعور بالجوع مرةً أخرى.

تقديم وجبات مفضلة

يتردّد الأطفال غالباً في قبول مذاق الأطعمة الجديدة وقوامها، لذلك يجب إعداد الأطعمة التي يرغبون بتناولها ويحبون مذاقها، لأن الأطفال غالباً يترددون في قبول مذاق الأطعمة الجديدة وقوامها، لذلك مّا يؤدي إلى تناول المزيد منها.

تشجيع الأطفال علي ممارسة الرياضة

 تساعد ممارسة الانشطة الرياضية  على زيادة الشهية لدى الأطفال وتحسين وظائف أعضاء الجسم، لذلك يجب أن لعب الأطفال 3 ساعات يومية بعيداً عن الاجهزة الاكترونية.

عدم تناول السوائل قبل ميعاد الوجبة 

إن شرب كميات كبيرة من السوائل قبل الوجبة يقلل من عصارة المعدة التي يفرزها الجهاز الهضمي قبل وجبات الطعام وينقلها إلى المعدة من أجل فتح الشهية والتهيئة للهضم، ويؤدى ايضا شرب السوائل إلى  ضعف الشهية وانتفاخ البطن ، كما أنّ شرب المشروبات الباردة بكثرة بعد الوجبات يؤدي إلى ضعف الشهية بسبب بطء الدورة الدموية حول المعدة.

ما أهم الفيتامينات لسرعة النطق عند الأطفال ؟

يقولون أن الأم تبذل كل جهدها لكي يتكلم طفلها بسرعة وتفرح على صوته ولغته المحببة، ولكنها بعد ذلك بالتأكيد فهي تتمنى أن يسكت لأنه يتكلم كثيراً ويردد كل ما يسمع، ولذلك فمعظم الأمهات لا زلن في مرحلة تعليم الأطفال الكلام ولكي يستطيع طفلك أن ينطق نطقاَ سليماً فيجب أن تتوافر العناصر الغذائية الضرورية لهذه المهارة التي ترتبط بجهازه العصبي بالطبع.

متى تحكمين على طفلك أنه قد تأخر في الكلام؟

• عندما لا يستطيع طفلك التحدث بأي كلمة حتى عند بلوغه عمر السنتين.
• حين لا ينطق طفلك كلمة واضحة لها معنى إلا بعد بلوغه سن الثالثة أو الرابعة من العمر، وقبل ذلك فأنت لا تفهمين أي حرف من كلامه.
• ظهور بعض العيوب في النطق في سن الخامسة مثل التأتأ وغيرها.

أهم الفيتامينات التي تساعد على سرعة الكلام عند الطفل

فيتامين د

• يعد فيتامين د على رأس قائمة الفيتامينات التي تساعد الطفل على الكلام.
• فيجب أن يحصل الطفل على جرعات مناسبة منه منذ الولادة وحتى عمر العامين.
• يمكن تقديم بعض الأطعمة التي تعزز فيتامين د لدى الطفل مثل البرتقال والحليب والزبادي والبيض.
• ويجب أن تحرص الأم على تعريض الطفل لأشعة الشمس كل يوم وفي الفترة الصباحية بالذات.

فيتامين أ

• يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لنمو جسم طفلك وتجديد الأنسجة وتطورها ليدعمه في مهارة الكلام.
• وفيتامين أ له دوره في تعزيز صحة العين وتقوية البصر وحماية الجلد.
• ويتوفر فيتامين أ في الحليب ومنتجات الألبان، والبيض، والخضراوات الصفراء والبرتقالية مثل البطاطا والجزر.

فيتامين ب

• يتكون فيتامين ب من مجموعة من الفيتامينات تعمل مجتمعة على مد جسم الطفل بالطاقة التي يحتاجها لدعم صحة وكفاءة جهازه العصبي الذي يؤثر على مهارة النطق والكلام لديه بصورة كبيرة.
• ويمكن للأم أن تمد طفلها بالمصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ب مثل ” الأسماك، واللحوم، والحليب، والمكسرات، والبيض، والفول العادي وفول الصويا.

فيتامين سي

• يعد فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية من أجل نمو العضلات وبناء الأنسجة وتجديد الخلايا لدى الكبار والصغار.
• ويعتبر فيتامين سي من أهم العناصر التي تساعد على امتصاص الحديد من الطعام.
• ويمكن للأم أن تقدمه لطفلها من مصادره الطبيعية التي تشمل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والفراولة، والكيوي، والبروكلي، والبقدونس.

أكلات تساعد الطفل على الكلام

البيض

• البيض له دور كبير في مساعدة الطفل على الكلام والنطق، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكولسترول الصحي والعناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل.
• ويحتوي البيض على مواد تشبه فيتامين ب المركب، والتي تعتبر مهمة جدًا للجهاز العصبي للطفل، ولنمو الخلايا العصبية وتقوية مراكز المخ.
• ويعمل البيض على تحسين الذاكرة ومهارات النطق والتعليم لدى الطفل.

زبدة الفستق

• تحتوي زبدة الفستق على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد الطفل على تنشيط ذاكرته والقدرات الذهنية لديه، وتسريع عملية النطق.
• يمكن تقديمها على شطائر الخبز في وجبتي الصباح والمساء للطفل.

الحليب

• يحتوي الحليب ويعرف في بعض البلدان باللبن على الأحماض الدهنية والكوليسترول الضروريان لنمو الطفل.
• يعد الكوليسترول الصحي المتوفر في الحليب من العناصر الضرورية التي تقوم بدعم بناء الجهاز العصبي للطفل، ويقوم بتنشيط الخلايا العصبية وتطور مراكز المخ بصورة كبيرة خاصة للأطفال تحت سن العامين .

المكسرات

• تعد المكسرات المختلفة والغير مملحة من الأكلات المهمة لتنشيط مراكز المخ ومنها مركز النطق والكلام لدى طفلك لتساعده على الكلام في سن مبكرة.
• كما تحتوي المكسرات على فيتامينات تساعد الطفل على الكلام وعلاج مشاكل النطق أيضاً.

أفضل طرق علاج البلغم عند الرضع

الذي يحدث أن الطفل الرضيع يتعرض للبلغم بعد نزلة البرد، وما يعني هذا من التهابات بالجهاز التنفسي، والمشكلة أن الطفل لا يستطيع إخراج هذا البلغم من الفم وحده، مما يصعب عليه التنفس ويصاب بالقلق في نومه. تعرفي معنا على طرق علاج البلغم عند الرضع.

بداية البلغم عبارة عن مادة مخاطية تنتجها المجاري الهوائية حالة التهاب الجهاز التنفسي، عند الإصابة بالزكام أو الالتهاب الرئوي، أو مرض الربو، السعال الديكى، وعند دخول البكتريا والجراثيم إلى مجرى التنفس.

يصاب الطفل بالسعال رطباً أو جافاً تبعاً لإنتاج البلغم مع نزلات البرد، السعال الرطب هو الذي ينتج البلغم الذي يهبط للحلق من الأنف أو الجيوب الأنفية، أو صاعدًا من الرئتين، وهذا السعال يجب عدم كبته، لأنه يصفي الرئتين من البلغم.

أما السعال الجاف فهو لا يسبب البلغم، ويظهر في نهايات التعرض لنزلات البرد، أو بعد التعرض لمثير ما مثل: دخان السجائر، أو التراب والمواد الكيماوية.

11 طريقة لعلاج البلغم عند الرضع

1- مع كثرة البلغم والمخاط يجد الطفل صعوبة في التنفس والنوم والأكل، واستعمال المحلول الملحي هنا يذيب البلغم، ويخفف من سماكته، كما يقلل من انتفاخ المجرى الهوائي- ضعي ذرات من الملح في كأس من الماء النقي، ويتم التقطير بأنف الرضيع مرتين لثلاث مرات في اليوم وليس أكثر.

2- لا مانع من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو المراهم الطبية لدهن صدر الرضيع، على أن تكون تحت إشراف الطبيب.

3- يمكنك دهن صدر رضيعك بكمية قليلة من زيت الزيتون أو بعسل النحل، مع الإبقاء على جسم الرضيع دافئاً.

4- قومي بتدليك ظهر الطفل الرضيع بشكل لطيف، واضربيه برفق حتى يسهل إخراج البلغم.

5- أعطي طفلك كميات إضافية من السوائل تزيد على المعتاد، حتى تخف سماكة البلغم..فيخرج بسهولة عبر السعال.

6- أكثري من تقديم المشروبات لطفلك، مثل الماء، والعصير، إضافة إلى المشروبات الدافئة، مع الحرص على أن ينام الرضيع على بطنه ومراقبته إلى أن يخرج البلغم.

7- ضعي وسادة حجمها مناسب للطفل الرضيع، كي لا يبلع البلغم، وقومي بعمل حمام دافئ له، واستمري في إرضاعه طبيعياً.

8- ادهني صدر طفلك ورقبته بزيت الكافور أو زيت السمسم، مع وضع شرائح من البصل الأحمر.

9- ابعدي طفلك عن الأجواء الملوثة بالدخان، وأعدي له رضعة تحتوي على ملعقة من العسل ونصف كوب من الماء، أو رضعة من مشروب أعشاب البابونج مع قليل من السكر.

10- استشيري الطبيب إن لم يتحسن الرضيع بعد أسبوع واحد، خاصة إن كان يقل عمره عن 6 أشهر، أو أصبح تنفسه أسرع من المعتاد، أو في حالة كان بلغمه ذا لون أصفر أو أخضر أو مصحوباً بدم.

11- اذهبي للطبيب أو أي مستشفى إن كان للرضيع صفير في التنفس، أو كان يعاني من مرض بالقلب والرئتين، أو إن كان لديه ارتفاع في درجة الحرارة..وبات يتقيأ من السعال.