مميزات وعيوب حفاضات القماش للأطفال
مميزات الحفاضات القماش للأطفال
لاستعمال الحفاضات القماش للأطفال بعض المميزات أهمها:
- الوقاية من التهابات الحفاض: قد تتسبب المواد الكيماوية الموجودة في الحفاضات الصناعية الجاهزة لحبس السوائل ومنعها من التسرب في تهيج بشرة الأطفال الرقيقة والتهابها، ما يدفع الأم إلى استخدام مستحضرات كيماوية أخرى للوقاية منها وعلاجها. أما الحفاضات القماشية فتتمتع بملمس قطني ناعم ولطيف على بشرة الأطفال، ولا تحتاجين عند استخدامها سوى تغيير الحفاض باستمرار لتجنب التهاب بشرة الطفل من البلل.
- صديقة للبيئة: مع كل مرة تستخدمين فيها الحفاض القماش، تقدمين هدية إلى البيئة والعالم بعدم إلقاء الحفاض الجاهز في القمامة، إذ تعد الحفاضات الجاهزة من أكبر مصادر التلوث البيئي، لـ تراكم المخلفات العضوية به وصعوبة تحللها.
- سعرها مناسب: مع ارتفاع أسعار الحفاضات الجاهزة ذات الاستخدام الواحد، نجد أن الحفاضة القماشية اقتصادية وموفرة، إذ يمكن غسلها واستخدامها مرات عديدة دون أي مشكلة.
- تساعد الطفل في التدريب على الحمام: الحفاضات القماشية لا تحجز البلل مثل الحفاضات ذات الاستخدام الواحد، فـ تساعده على التمييز بين البلل والجفاف، ما يسهل من عملية التخلي عن الحفاض والتدريب على الحمام في وقت أسرع.
عيوب الحفاضات القماش للأطفال
لكل شيء مهما كانت مميزاته بعض العيوب، وبالنسبة لحفاضات الأطفال القماش فهي:
- تتطلب المزيد من الجهد: عند استخدامكِ للحفاضات القماشية لطفلكِ، ستحتاجين إلى تغييرها فورًا بمجرد ابتلالها وغسلها جيدًا لإعادة استخدامها، ما يتطلب منكِ مجهودًا مضاعفًا بالمقارنة بالحفاضات الجاهزة ذات الاستخدام الواحد.
- تستهلك المزيد من الماء والكهرباء: مقارنة بالحفاضات الجاهزة، تستهلك الحفاضات القماشية الكثير من الماء والكهرباء لتنظيفها.
- لا تحجز البلل عن بشرة الطفل: بمجرد ابتلال الحفاض القماشي، عليكِ تغييره فورًا، إذ تصبح بشرة طفلكِ مبللة وعرضة للالتهابات، خاصة مع الحركة والاحتكاك. لذا يجب دهان بشرة الطفل بطبقة من الفازلين الطبي أو زيت الزيتون قبل ارتدائها، لترطيب بشرته وعمل طبقة عازلة لمنع احتكاك بشرته بالحفاض المبلل.
طريقة تنظيف الحفاضات القماش للأطفال
من الضروري أن تغسلي الحفاضات القماشية وتنظفيها جيدًا، فهي تلامس بشرة الطفل مباشرة، ويمكنكِ تجميعها وغسلها في غسالة الملابس الكهربائية، ولكن يفضل غسلها وتنظيفها يدويًّا بشكل أسرع، لتجنب تراكمها وتركها دون تنظيف لفترة حتى تتكون كمية تكفي لغسلها في دورة غسيل بالغسالة الكهربائية. لذا نقدم لكِ فيما يلي بعض الخطوات لتنظيفها بفاعلية:
- انقعي الحفاضات المتسخة في وعاء كبير به كمية من الماء البارد لمدة ساعة.
- اغسلي الحفاضات بالماء الساخن باستخدام سائل تنظيف الملابس.
- أضيفي لمياه الشطف القليل من الخل لتعقيم الحفاضات والتخلص من أي روائح غير مرغوب فيها.
- اشطفي الحفاضات مرة أخرى بالماء البارد.
- تجنبي استخدام ملطف الأقمشة لاحتوائه على روائح قد تؤدي إلى تهيج بشرة الطفل الحساسة.
- تجنبي استخدام العطور على الحفاضات القماشية لإضفاء رائحة جيدة لها، حتى لا تتسبب في حساسية الطفل.
- اعصري الحفاضات جيدًا من الماء.
- علقي الحفاضات في مكان مشمس جيد التهوية حتى تجف تمامًا.
متى ينام الرضيع نوم متواصل؟
متى ينام الرضيع نوم متواصل؟
معرفة أن الطفل حديث الولادة ينام لفترة تصل إلى 16 ساعة أو أكثر في اليوم، وبالطبع لا تكون هذه الساعات متواصلة، ولكن تكون مقسمة على عدة فترات لا تزيد الواحدة منها عن ساعتين تقريبًا، وبالرغم من أن مواعيد نوم رضيعك قد لا تكون منظمة في البداية، فإنه مع تطور نموه يبدأ بتنظيم روتين نومه تلقائيًا، وينام لفترة أطول في الليل، وبصفة عامة يبدأ الرضيع بالنوم المتواصل عندما يتم الستة أشهر، حيث يساعد إدخال الأطعمة الصلبة للرضيع على شعوره بالشبع وبالتالي النوم لفترات طويلة دون الاستيقاظ كل ساعتين للرضاعة. كذلك مع بدأ الحركة والزحف في الشهر الثامن تقريبًا تقل عدد مرات القيلولة التي ينامها الطفل الرضيع نهارًا بسبب نشاطه ورغبته في استكشاف الأشياء المحيطة، ما يساعده على النوم لفترة أطول ليلًا.
كيف أنظم نوم الرضيع؟
يمكنكِ مساعدة طفلك الرضيع على تنظيم نومه من خلال الخطوات التالية:
- اجعلي لرضيعك عادات نوم ثابتة: اجعلي لطفلك الرضيع عادات نوم ثابتة، ليحدث ارتباطًا شرطيًا بين هذه العادات ووقت النوم، فأديري بعض الموسيقى الهادئة، وامنحي الرضيع حمامًا دافئًا، واقرئي له بصوت هادئ، وهدهديه برفق (هزيه دون عنف بحركات بطيئة وإيقاع ثابت)، أو سيري به في الغرفة، وبعض الأطفال يفضلون الضوضاء البيضاء مثل صوت الغسالة، وصوت المكنسة وغيرهما، وفي النهاية حاولي تهدئة الرضيع في موعد النوم بالطريقة التي يفضلها وكرريها يوميًا في الموعد نفسه.
- ضبط الساعة البيولوجية: بالرغم من أن الرضيع لا يستطيع التفرقة بين النهار والليل، ولكن يمكن ضبط الساعة البيولوجية له من عمر أسبوعين من خلال فكرة الارتباط الشرطي بين النهار ووقت المرح، والليل ووقت النوم، فـ خلال ساعات النهار اجعلي الأشياء محفزة لطفلك الرضيع ومنبهة له، والعبي معه كثيرًا، وحاولي إبقاءه مستيقظًا بعد إطعامه، وحتى إن حصل على قيلولة، فاحرصي على جعل ساعات النهار وقتًا للنشاط، وعندما يحين الليل أدخلي الرضيع إلى غرفته، واخفضي الأضواء، وهدئي الضوضاء ومع الوقت سيتعلم أن الليل هو وقت انتهاء اللعب ويبدأ بالنوم تلقائيًا بمجرد حلول الظلام.
- راقبي علامات نوم الرضيع: لا تنتظري حتى بكاء الرضيع لتبدئي بروتين النوم، فمع بكائه ستصبح مهمة وضعه للنوم أصعب بكثير، فـ ستحتاجين لتهدئته أولًا ثم مساعدته على النوم، لذا ينصح بمراقبة علامات التعب على الرضيع أولًا التي تخبركِ بأنه على وشك النعاس، وهذه العلامات هي: فرك العينين، والتثاؤب، والنظر بعيدًا عنكِ، والتأفف وتحريك القدمين بشكل متكرر. وإذا ما لاحظتِ هذه العلامات على رضيعك، فلا تنتظري حتى بكائه، وابدئي بهدهدته ووضعه في فراشه.
- استخدمي اللهاية: بالرغم من تخوف العديد من الأمهات من استخدام اللهاية، إما بسبب تعود الرضيع عليها أو بسبب فطريات الفم، فإن للهاية العديد من الفوائد، فهي تساعد على تهدئة الطفل وتشعره بالأمان كما أنها مفيدة في فترة التسنين، والجدير بالذكر أن بعض الأبحاث أشارت إلى أن استخدام اللهاية قبل النوم يحمي الطفل الرضيع من متلازمة الموت المفاجئ، لذا إذا اقترب موعد نوم الرضيع، فامنحيه اللهاية بعد تعقيمها لتساعده على النوم.
- لا توقظي الطفل للرضاعة بعد شهره الثاني: ينصح الأطباء بإيقاظ الأطفال حديثي الولادة لإرضاعهم، خاصةً إذا زادت فترة نومهم عن ساعتين لضمان نمو صحي للطفل، ولكن بعد مرور الشهرين من عمر الرضيع، وإذا كان رضيعك يكتسب الوزن بصورة طبيعية، فيمكنكِ الآن تركه ليحصل على حاجته من النوم، وبمجرد أن يعتاد على روتين النوم ستتناول المزيد من الوجبات بالنهار لينام لفترة أطول، ولكن في حال استيقاظه فلا تحاولي تهدئته فقط وأطعميه حتى يشعر بالشبع ويستغرق في النوم من جديد.
- ضعي الرضيع في الفراش قبل استغراقه في النوم: لا تنتظري حتى يستغرق الطفل الرضيع في النوم حتى تضعيه في الفراش، بل ينصح أطباء الأطفال بوضعه وهو في مرحلة النعاس حتى يرتبط لديه الفراش بوقت النوم، وحتى إن بكى حاولي تهدئته وهو في الفراش دون حمله مجددًا، وربما تحتاجين إلى وضع بجانبه قميص يحمل رائحتك حتى يشعر بالأمان، و اخفضي الأنوار، وظلي بجانبه ويمكنكِ التربيت عليه حتى يستغرق في النوم.
- امنحي الرضيع وقتًا ليهدأ: بعد وضع الطفل الرضيع في فراشه، لا تتعجلي بمجرد بكائه وتحملينه، أو تعطينه زجاجة الرضاعة، والأفضل هو ترك الطفل الرضيع في الفراش حتى يجد الوضع الذي يشعره بالراحة، فقط كوني بجانبه، ودعيه يحاول الوصول إلى الوضع الذي يريحه حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت، فـ سيهدأ الصغير بعدها ويخلد إلى النوم.
كيفية اختبار نظر الرضيع
كيفية اختبار نظر الرضيع
يبدأ الطفل استكشاف العالم بعينيه من اللحظة الأولى بعد الولادة، وبالرغم من أن رؤيته تكون ضبابية وغير واضحة، فإنها تتطور في فترة قصيرة، ففي البداية يحرك الطفل عينيه حركة عشوائية، ولا يستطيع النظر لشيء محدد، ولكن بعد مرور الأسبوع الأول يستطيع الطفل رؤية الأشياء على بعد 25 سنتيمترًا تقريبًا، أي يمكنه رؤية وجهك في أثناء الرضاعة.
ومع حلول الشهر الثالث يستطيع الطفل الرضيع أن يصنع تواصلًا بصريًا معكِ ومع الأشياء المحيطة، وبالرغم من أن الرضيع لا يستطيع أن يخبركِ بأنه يستطيع رؤية الأشياء، أو بأنه يعاني من مشكلة، يمكنك بمراقبته واستخدام بعض الوسائل البسيطة التعرف على ما إذا كان نظر الطفل الرضيع سليمًا، أم أنه يعاني من مشاكل بالرؤية، وفيما يلي بعض الطرق لاختبار نظر الرضيع:
- التواصل البصري: إذا كان عمر الرضيع ثلاثة أشهر أو أكثر، فهو يستطيع الآن تركيز بصره على الأشياء والتحرك معها، لذا تحركي أمامه، ولاحظي إذا ما كان يتبعكِ بنظره أم لا، ويمكنكِ استخدام لعبة ملونة في أثناء الحركة لجذب انتباهه.
- اختبار العين الواحدة: وهو مشابه للاختبار السابق، غطي إحدى عيني الرضيع، ثم حركي إصبعك أو لعبة ملونة أمام العين المفتوحة، وراقبي ما إذا كانت تتحرك بشكل جيد، ثم غطي هذه العين وكرري الأمر مع العين الأخرى، فإذا لاحظت أن إحدى العينين لا يتحرك بشكل سليم فعليكِ استشارة الطبيب، فربما يعاني الطفل من مشكلة في هذه العين.
- الاستجابة للضوء: لاحظي ما إذا كان الرضيع يغمض عينيه إذا أنرتِ الغرفة فجأة، أو إذا حركتِ مصباحًا يدويًا أو ضوءًا ساطعًا بالقرب من عينيه.
- استجابة بؤبؤ العين: بؤبؤ العين هو الجزء الأوسط من حدقة العين (الجزء الملون من العين) ويتغير حجم بؤبؤ العين بحسب الإضاءة، فيتوسع في الظلام أو في الضوء الخافت، ويضيق مع الإضاءة الساطعة، وتغير حجم بؤبؤ العين هو إحدى علامات سلامة حاسة النظر لدى الطفل، لذا استخدمي مصباح إضاءة يدويًا بالقرب من عين الرضيع، ولاحظي ما إذا كان بؤبؤ العين ينقبض أم لا، ثم ابعديه ولاحظي اتساع البؤبؤ مرة أخرى.
حركة عيون الأطفال حديثي الولادة
كما ذكرنا فإن الطفل لا يستطيع التركيز على الأشياء وتتبعها في الأسابيع الأولى بعد الولادة، ولذلك تكون حركة العين عشوائية وغير متناسقة، بل قد تلاحظين أنه يحرك كل عين على حدة وهو أمر طبيعي ولا داعٍ للقلق فمع الوقت يستطيع الطفل التنسيق بين حركتي العينين، وتقوية عضلات العين، والتركيز على الأشياء، ومع حلول الشهر الثالث لن يحرك الطفل عينيه بطريقة عشوائية، وإذا ما استمر الأمر فعليكِ باستشارة الطبيب.
قد تلاحظين أيضًا أن عيني الطفل تتقاطع في الأسابيع الأولى، ما قد يدفعكِ للشك في أنه قد يعاني من حول، وتقاطع عيني الرضيع أو تطرف إحدى العينين من الأمور الطبيعية، وقد تسبب الثنيات الجلدية الزائدة في الزاوية الداخلية للعين في ظهور العين كأنها متقاطعة.
ومع نمو الطفل تختفي هذه الثنيات وتبدو العين واضحة وبشكل أكبر وطبيعية، وقد يكون للطفل عينان متقاطعتان بالفعل (حول كلي أو جزئي) ويساهم الاكتشاف المبكر في علاج الطفل في كثير من الحالات. ويمكنكِ إجراء اختبار العين الواحدة الذي ذكرناه سابقًا لاكتشاف وجود الحول لديه، غطي إحدى العينين بكفك، ثم حركي لعبة ملونة أمام العين المفتوحة لأعلى ولأسفل ولليمين واليسار، ثم اكشفي العين الأخرى سريعًا ولاحظي مكان الحدقة، فإذا كانت متطرفة أو متقاطعة فربما يعاني الطفل من الحول وعليكِ عرضه على الطبيب.
كيف أعرف أن عيون طفلي سليمة؟
يمكنكِ اختبار نظر الطفل بالطرق التي ذكرناها سابقًا، فإذا كانت استجابات الطفل طبيعية فهذا يعني بنسبة كبيرة أن حاسة النظر لديه جيدة، ويمكنكِ التأكد من أن عيني الطفل سليمة من مراقبته باستمرار والتأكد من عدم وجود هذه الأعراض:
- الإدماع المفرط: الذي قد يشير إلى انسداد القنوات الدمعية.
- احمرار العين أو ظهور إفرازات (عماص): يدل على عدوى العين.
- الحساسية الشديدة للضوء: التي قد تشير إلى ارتفاع ضغط العين.
- ابيضاض بؤبؤ العين: وهو من علامات سرطان العين.
وبالطبع فإن الفيصل للتأكد من أن عيني الطفل سليمة أم لا، هو فحص العين لدى طبيب متخصص، خاصةً في حالة وجود مشكلة وراثية سواء في الرؤية أو الحول.
الطريقة الصحيحة لحمل الرضيع عند الخروج
كيفية حمل الطفل الرضيع بطريقة صحيحة
قبل الحديث عن الطريقة الصحيحة لحمل الطفل الرضيع عند المشي، يوجد بعض الأمور التي يجب الانتباه لها للحفاظ على الطفل الرضيع عند حمله، منها:
نظافة اليدين
تأكدي دائمًا من نظافة يديك قبل أن تحملي طفلك الرضيع، فالجهاز المناعي للطفل لا يزال يتطور، لذا فإن أي جراثيم قد تسبب له المرض.
حماية الطفل
عند حمل الطفل، يجب أن تضعي يديك تحت رأس الطفل ورقبته لحمايتهما، لأن رأس الطفل أثقل جزء في الجسم عند الولادة.
رفع الجسم إلى مستوى الصدر
عند حمل الطفل، ضعي إحدى يديك تحت رأسه، وارفعي جسم الطفل الرضيع إلى مستوى صدرك، ويساعدكِ هذا الوضع أيضًا على إرضاعه.
حمل الرضيع بوضعية المهد
عندما يكون طفلكِ الرضيع مستلقيًا على الفراش، احمليه بوضع اليد اليمنى أسفل عنقه ورأسه، واليد اليسرى أسفل مؤخرته، وباعدي بين أصابعك قدر الإمكان خلال تقريب الطفل الرضيع نحو صدرك، لتدعيمه بالقدر الكافي، وحركي يدك اليمنى نحو ظهر الطفل، واحرصي على أن تكون يدك اليسرى في مكانها، بحيث تظل حاملة لمؤخرة رضيعكِ وفخذيه.
إسناد جسم الطفل إلى الكتف
عند حمل طفلكِ الرضيع وإسناده إلى كتفك، اهتمي بدعم رأسه ومؤخرته، بحيث تسندين بإحدى ذراعيكِ رأسه الذي يكون عادة أثقل من جسمه، و تسندين مؤخرته بذراعكِ الأخرى.
حمل الطفل الرضيع في مواجهة البطن
تعد هذه الطريقة مناسبة لتهدئة الطفل الرضيع في حالة إصابته بالضيق، في هذه الوضعية، ضعي رأس الطفل وصدره فوق ساعدك، تأكدي من مواجهة رأسه للخارج، وادعمي رأسه وعنقه طوال الوقت.
وضعية المقعد
يمكن استخدام هذه الوضعية بعد ثلاثة شهور من ولادة الطفل، وتكون عن طريق وضع إحدى اليدين تحت مؤخرة الطفل الرضيع بوضعية الجلوس، مع وضع اليد الأخرى على صدره لدعمه.
طريقة حمل الطفل الرضيع عند الخروج للمشي
تقول خبيرة الأمومة والتمريض البريطانية ليندا روسل إن الكثير من الأمهات يشعرن بالتوتر بشأن الخروج مع الطفل الرضيع خارج المنزل، لأنهن لا يعرفن الطريقة الصحيحة لحمل أطفالهن، فتعرفي على طريقة حمل الطفل الرضيع عند الخروج للمشي في السطور التالية:
- حاملة الأطفال
توجد أنواع عدة من حاملات الأطفال، منها:
- حاملة أمامية: تتألف من حزامين للكتف يدعمان مقعد قماشي.
- الشيالة: وهي عبارة عن قطعة قماشية واسعة ترتديها الأم على كتف وجذع واحد، ومن الممكن أن تكون مبطنة أو غير مبطنة.
- القماط (اللفة): وهي عبارة عن قطعة قماشية عريضة تلف حول جسم الطفل وكتفيه.
واحرصي على ألا تستخدمي حاملة الأطفال في أثناء ممارسة الأنشطة، التي تضطرين فيها الانحناء إلى الأمام، حتى لا تتسببي في سقوط الطفل، واحرصي عند شراء حاملة الطفل أن تتناسب مع عمره وحجمه.
عربات المشي للأطفال حديثي الولادة
يجب أن تكون عربة المشي مناسبة للطفل الرضيع، من حيث الراحة والأمان، ويتوافر فيها مقعد عميق، وحزام مقعد، وقفل الفرامل، لاستخدامها عند وضع الطفل أو إخراجه من العربة، ويجب عليكِ قراءة إرشادات الشركة المصنعة للعربة، للتأكد من أنها ملائمة لحجم طفلكِ وعمره ووزنه.
أسباب أنين الطفل الرضيع في أثناء النوم
أسباب أنين الطفل الرضيع في أثناء النوم
السبب المنتشر لبكاء الطفل الرضيع في أثناء نومه، حلمه بكابوس، أو أمر مزعج، نعم فـ الأطفال يبدأون الحلم في هذه السن الصغيرة، حتى إنه من المشهور بين الناس لدى رؤية طفل مبتسم في أثناء النوم القول إن “الملائكة تداعبه”، ومع أننا لا نعرف يقينا ماذا رآه، لأنه لا يستطيع الشرح بعد، فإن أغلب الظن أن بكاءه خلال نومه يعني رؤيته حلمًا مزعجًا.
فإذا لم يكن طفلك مريضًا أو يشكو من ألم واضح خلال فترة استيقاظه، فأنينه خلال النوم لا يعني وجود أي مشكلة، بل هو أمر طبيعي جدًا، وهناك أسباب أخرى تؤثر في بكائه خلال النوم غير الأحلام، مثل:
- في فترة التسنين، قد يعبّر عن ألمه خلال النوم بالبكاء.
- شعوره بالبلل، فيبكي الطفل دون أن يستيقظ.
- شعوره بالبرد أو الحر.
- شعوره بالجوع.
نصائح لتهدئة أنين الطفل الرضيع أثناء النوم
أول فكرة تخطر ببال الأم عند بكاء رضيعها في أثناء النوم، أن تحمله من سريره لتربت ظهره وتمشي به قليلًا لتهدئه، وهذا فعل خاطئ يجب تجنبه، فهناك عدة خطوات أخرى، هي:
- اتركيه دقيقتين أو ثلاثًا لعله يهدأ وحده.
- تأكدي من الأسباب السابقة كالبلل أو البرد أو الحر لمعالجة المشكلة الرئيسية.
- ربتي ظهره وبطنه، قد يكون كابوسًا فتنتقلين به لمرحلة أخرى من النوم ويذهب عنه الحلم السيئ.
- تكلمي معه بكلمات هادئة في أثناء التربيت عليه، فسماع صوتك قد يجعله يشعر بالطمأنينة. أرضعيه، فـ الرضاعة الطبيعية مصدر أمان له، وقد يكون جائعًا فيشعر بالشبع ويستمر في النوم.
- حاولي القيام بكل هذه الخطوات أولًا هذا دون أن توقظي الرضيع، وسوف يهدأ في سريره وينتهي بكاؤه سريعًا ويستمر في النوم.
- تنويم الرضيع طوال الليل في هذا الفيديو، مها حمدي تخبرك بنصائح مفيدة ومجربة لتساعدي طفلك الرضيع على النوم في مواعيد ثابتة، نومًا متواصلًا طوال الليل.
طريقة النوم الصحيحة للرضع
طريقة النوم الصحيحة للرضع
أثبتت الدراسات أن أفضل وضعية لنوم الأطفال حديثي الولادة هي النوم على الظهر مع إمالة رأسه إلى الجانب الأيمن أو الأيسر، لكي لا يتأثر شكل رأسه، إذ تسمح هذه الوضعية للطفل بأن يتنفس بشكل سليم لأن أنفه يكون متجهًا نحو الأعلى بصورة دائمة، ما يمكنه من استنشاق الهواء بيسر وسهولة، كما أنها تساعد في تقليل مخاطر متلازمة موت الأطفال الرضع المفاجئ بنسبة أكثر من 50%.
وإذا كان طفلك يفضل النوم على البطن، لا تسمحى له بذلك حتى سن السنة، لضمان تمكنه من التنفس بكفاءة في أثناء ساعات نومه، حيث تكمن خطورة النوم على البطن في قلة كمية ثاني أكسيد الكربون الخارجة من الجسم، وبالوقت نفسه قلة كمية الأكسجين الداخلة للطفل.
وأوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة نوم الطفل الرضيع على ظهره، خاصة مع زيادة معدلات وفيات الأطفال الرضع المفاجئة في أثناء النوم، وأكدت الدراسة على عدم الخوف من ظهور البقع المسطّحة على رأس الطفل جراء وضعية النوم على الظهر، إذ تم الإشارة إلى أن هذه البقع المسطحة عادةً ما تكون غير مؤلمة أو ضارّة بالأطفال الرضيع.
تجنبي نوم طفلك الرضيع على جانبه قدر الإمكان، ولكن حين يرفض طفلك أن يغفو عند وضعه على ظهره، قد تضطرين إلى وضعه على جانبه الأيمن أو الأيسر في أثناء النوم، وهنا يجب عليكِ فرد ذراعه على جانبه، لكي لا يتدحرج على بطنه في أثناء النوم.
وهناك بعض النصائح اتبعيها لضمان نوم أفضل لرضيعك:
- تأكدي من وضع رضيعك على ظهره فى كل مرة يخلد فيها إلى النوم.
- أبقي وجه طفلك مكشوفًا في أثناء النوم، والغطاء لا يلمس أعلى من كتفيه حتى لا يختنق.
- استخدمي الأغطية القطنية لتغطية طفلك في أثناء النوم، ولا تحكمي الغطاء بحيث يكون لدى طفلك مساحة للتنفس بشكل أفضل.
- احرصي على شراء سرير مزود بجوانب خشبية، لحماية طفلك خلال النوم.
خطوات تساعد على نوم الطفل الرضيع
هناك عدد من الخطوات ستساعدك على نوم طفلك بسهولة أكبر:
- عودي طفلك على روتين النوم اليومي، والذي يتضمن منحه حمامًا دافئًا وتدليكه ليشعر بالاسترخاء، وإرضاعه قبل وضعه في السرير الخاص به.
- استخدمي الضوء الأبيض، التي يساعد طفلك الرضيع على الاستغراق في النوم.
- جربي وضع شيء يخصك بجواره، مثل بلوزة أو جاكيت خفيف أو شال، ليتمكن طفلك الرضيع من شم رائحتك، والشعور بالاطمئنان أنكِ إلى جواره طوال الليل.
- تأكدي أن طفلك الرضيع ينام بوضعية جيدة تسمح له بالشعور بالراحة دون أن تؤذيه خلال نومه، ويمكنكِ التعرف على أفضل وضعية لنوم الأطفال الرضع من هنا.
- تأكدي أن ملابس الطفل عند النوم ليست ثقيلة، حتى لا تؤرقه أو ترفع درجة حرارته في أثناء النوم، ولا يفضل لفه إذا كان ينام بجوارك، حتى لا يتعرض لزيادة في التدفئة.
خطوات لتنظيم نوم رضيعك
خطوات لتنظيم نوم رضيعك
اعرفي علامات تعب صغيركِ: صغيركِ سيعرفكِ بطريقته متى يكون متعبًا ويحتاج للنوم، وذلك عن طريق بضع علامات، وهي:
- فرك العينين.
- التثاؤب.
لا تنتظري حتى يكون متعبًا للغاية حتى تضعيه في السرير، فالطفل المرهق جدًا يجد صعوبة في النوم، ولكن ضعيه بمجرد أن تجدي أولى علامات التعب.
علمي صغيركِ دورة النوم:
حاولي منذ الولادة تعليم طفلكِ أن الليل هو وقت النوم، والصباح هو وقت اللعب، لذلك اجعلي النهار مليئًا بالأنشطة، والعبي معه ليبقى مستيقظًا بعد الرضاعة، ولا تقلقي لو أخذ قيلولة قصيرة.
عندما يبدأ الظلام، اجعلي جو المنزل هادئًا وارضعيه في غرفة نصف مظلمة، وبهذا سيتعلم بالتدريج الفروقات بين الليل والنهار.
افصلي بين الرضاعة والنوم:
خلال الأيام الأولى من عمر صغيركِ، ستجدينه ينام كثيرًا خلال الرضاعة، حاولي إيقاظه وإن لم يستيقظ فضعيه في سريره.
بعض الأمهات يحاولن إكمال الرضاعة خلال النوم، وذلك حتى يجعلوا الصغير ينام لوقت أطول، ولكن ذلك ليس جيدًا له، فمثلما لا تشعرين بالراحة عندما تأكلين كثيرًا وتشعرين بالامتلاء وتنامين، لن يستطيع طفلكِ النوم باستقرار.
ملاحظة: لا تضعي زجاجة الحليب (الببرونة) في فم صغيركِ أبدًا وهو في سريره، فقد يؤدي ذلك لحدوث الشرقة أو الحازوقة أو التهاب الأذن.
لا توقظي صغيرك للرضاعة بعد شهرين:
لو كان صغيركِ يكتسب وزنه بصورة طبيعية، لا توقظه خلال الليل للرضاعة بعد مرور شهرين من عمره، فهو يحتاج لوضع جدول للنوم في الوقت الحالي.
- إذا كان عمره من يوم إلى شهرين.
- إذا كان ينام خلال النهار أكثر من الليل، وبالتالي لا يأخذ رضعاته خلال اليوم، ويفوت أكثر من أربع ساعات دون طعام خلال النهار، وبالتالي يجب إيقاظه.
متى تكون تشنجات الرضع خطرًا؟
ما سبب حدوث تشنجات للرضع خلال النوم؟
يقول فريق من الباحثين في جامعة “أيوا” بالولايات المتحدة الأمريكية، أن التشنجات التي تحدث للرضع في أثناء النوم قد تكون علامة على تطور المهارات الحركية للرضيع، وتحدث هذه التشنجات نتيجة لاستمرار العقل في العمل بعد غلق الرضيع لعينيه، حيث يبعث برسائل متتالية للعضلات يحثها على الذهاب في النوم، وهذا ما نراه في شكل التشنجات في جسم الرضيع.
هل هناك علاقة بين التشنجات وتطور المهارات الحركية؟
بدأ العلماء بإجراء التجارب مسبقًا على مجموعة من الفئران الرضع، في عمر الأسبوعين، لاكتشاف العلاقة بين تطور المهارات الحركية لديهم وبين التشنجات الحادثة لهم خلال النوم، فوجدوا على سبيل المثال:
عند حدوث تشنجات في منطقة الرقبة خلال النوم، يصبح الرضيع قادرًا على رفع رأسه عند الاستيقاظ بشكل أكبر، وكذلك عند حدوث تشنجات في اليدين والقدمين نرى الرضيع بعدها يبدأ في الزحف ومرحلة الوصول إلى الأشياء، أي يمكن اعتبار هذه التشنجات مؤشرًا واضحًا على تطور الحركة عند الرضيع.
متى تختفي هذه التشنجات عند الرضع؟
وجد العلماء أنه بمجرد تطور مهارة حركية معينة عند الرضيع تبدأ معها التشنجات في التقلص تدريجيًا، فعندما يستطيع الرضيع رفع رأسه بشكل جيد ستلاحظ الأم اختفاء التشنجات في منطقة الرقبة، وهكذا.
وبشكلٍ عام فالجهاز العصبي للرضّع لم يصل إلى درجة النضج الكامل بعد، يأخذ وقتًا طويلًا ويمر بمراحل كثيرة، وإن لم تكن التشنجات الحادثة مرتبطة بتطور مهارة حركية معينة، فلا يعني ذلك بالضرورة وجود خطر منها، بل يعني أن الرضيع لا يزال في مرحلة الاندماج مع العالم الجديد، وفي مرحلة نمو جهازه العصبي، الذي يتحكم في حركاته وقت النوم والاستيقاظ أيضًا.
هل يمكن أن تصبح التشنجات خطيرة؟
إذا لاحظت حدوث حركة غير طبيعية في العين في نفس وقت حدوث التشنجات في أجزاء الجسم، أو إذا كان الرضيع يعاني من مشكلة في التنفس ويتحوّل لونه إلى الأزرق، أو في حالة استمرار التشنجات لمدة تزيد عن 5 دقائق، عليكِ التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مرض خطير.
ما سبب خنفرة الرضع؟
فمتى تكون هذه الأصوات حالة مرضية وتتطلب استشارة الطبيب؟
قد توجد بعض العوائق في المسالك الهوائية للرضيع ما يجعل من الصعب عليه التنفس وبالتالي يبذل مجهودًا أكبر للتنفس.
وقد يكون هذا الشخير أو الخنفرة بسبب البرد أو الحساسية أو زيادة حجم اللوزتين أو اللحمية. وفي بعض الحالات النادرة، يحدث الشخير عندما يكون الطفل مستغرقًا جدًا في النوم حيث تكون عضلات الحلق مسترخية تمامًا وينتج عن ذلك صوت الشخير أثناء التنفس.
هل يمكن الحد من صوت الخنفرة أو الشخير؟
- احرصي على تنظيف أنف طفلك بمحلول الملحي قبل تناول الطعام أو النوم، وشفط الإفرازات منها باستخدام الشفاطة المخصصة للأنف خاصةً إذا كانت هذه الإفرازات أو المخاط تؤثر على قدرته على تناول الطعام والتنفس في آن واحد.
- إزالة المواد المهيجة للحساسية، من خلال تنظيف غرفة الطفل بصورة دورية وإزالة الأتربة ومسببات الحساسية من سريره وغرفته.
- تغيير وضعية نوم الرضيع، فعادةً ما يعاني الرضيع من مشكلات التنفس عندما ينام على بطنه، وفي المقابل ينعم بنوم هادئ عندما ينام على جانبيه. فاحرصي على تنوميه على أحد الجانبين أو على ظهره وليس على بطنه.
قد يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم أو وجود مشكلات في المسالك الهوائية إلى الشخير وتبوء كل محاولاتك بالفشل للتقليل من هذا الشخير، كذلك في حالة احمرار فم الرضيع ووجهه، فيدل ذلك على عدم حصوله على ما يكفيه من أكسجين. ما يتطلب الذهاب للطبيب فورًا.
كذلك إذا كان طفلك يشرق أو يسعل كثيرًا حتى في الأوقات التي لا يرضع فيها، فقد يعاني أيضًا من مشكلة في التنفس.
ما أسباب كثرة النوم والخمول عند الرضع ؟
عدد ساعات نوم الرضيع
ينام المواليد الجدد ما بين 14 إلى 17 ساعة على مدار اليوم. ومع ذلك، يختلف هذا النطاق الزمني من رضيع لآخر، فقد ينام بعض الأطفال حديثي الولادة لمدة 11 ساعة فقط، بينما ينام بعضهم الآخر نحو 19 ساعة في اليوم، أو أكثر أو أقل عندما يكونون مرضى أو يعانون من اضطراب في روتينهم المعتاد.
ينام الرضع على فترات متقطعة خلال اليوم، ومعظمهم لا يكون لديهم جدول نوم منتظم حتى يبلغوا 6 أشهر.
يفضل عدم ترك الرضيع نائمًا لأكثر من ثلاث ساعات متواصلة في مرة النوم الواحدة، كي يحصل على الرضاعة اللازمة له.
أسباب كثرة النوم والخمول عند الرضع
لا توجد مدعاة للقلق إذا نام الرضيع أكثر من المعتاد، ما لم تكن هناك أعراض أخرى مصاحبة لـ ساعات النوم الطويلة. وتشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لنوم الطفل السليم أكثر من المعتاد ما يلي:
- حدوث طفرة في نمو الرضيع.
- إصابة الرضيع بمرض طفيف، مثل البرد.
- تلقي التطعيمات.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم بسبب عدوى تنفسية تجعل التنفس صعبًا.
الإصابة بالصفراء
ينام بعض الرضع كثيرًا بسبب الإصابة بمرض اليرقان المعروف باسم (الصفراء). والمولود الذي يعاني من اليرقان سيكون لون جلده أصفر وهناك صبغة صفراء على بياض عيونهم، بالإضافة إلى الخمول، وصعوبة تناول الرضاعة، أو الإصابة التهيج وسرعة الانفعال.
طعام غير كافٍ
يمكن أن يصاب الرضع الذين لا يأكلون بما يكفي بالجفاف والخمول والنوم ساعات طويلة، ويفقدون كثيرًا من الوزن، وحتى يعانون من فشل في النمو.
الإصابة بحالة مرضية
في حالات نادرة جدًا، قد يعاني الطفل من حالة طبية تجعله ينام كثيرًا. على سبيل المثال قد تؤثر اضطرابات التنفس والقلب في النوم، وغالبًا ما يكون لدى الأطفال المبتسرين أنماط نوم مختلفة عن الرضع الأصحاء.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عادة لا يعد النوم الزائد عند الرضع أمرًا خطيرًا إلا إذا صاحبته علامات مشكلات في الجهاز التنفسي. اتصلي بالطبيب أو اذهبي إلى غرفة الطوارئ إذا لاحظتِ الآتي:
- يلهث الرضيع من أجل التنفس أو حدوث صوت صفير خلال تنفسه.
- الرضيع يتنفس بصوت عالٍ جدًا.
- يعاني الرضيع من الحمى.
- إذا اعتقدتِ أن الرضيع استنشق أو لمس أو أكل شيئًا سامًا.
نصائح لإيقاظ الرضيع من أجل الرضاعة
الرضاعة أكبر مشكلات الأم التي لديها رضيع ينام ساعات طويلة، لأنه من المهم أن يحصل على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. إليك نصائح يمكنك القيام بها لإيقاظ الرضيع من أجل إطعامه:
- المسي طفلك، وساعديه على الخروج من حالة النعاس بدغدغة قدميه أو فرك ذراعيه وساقيه وظهره بلطف.
- تحدثي إلى رضيعك، قد يكون مجرد سماع صوتك كافيًا لإيقاظه.
- غيري الحفاضة، لأنه غالبًا ما تكون الحركة والشعور بتغيير الحفاضات كافيين لتنشيط الرضيع وتهيئته لتناول الطعام.
- امسحي وجه الرضيع برفق باستخدام قطعة قماش مبللة.
- حاولي أن تأخذي رضيعك إلى الحمام وحمميه بالمياه والصابون.
- توقفي عن استخدام اللهاية لأنها يمكن أن تبقي رضيعك هادئًا ونائمًا فترة أطول، ويمكن أن تمنعك من إدراك أن رضيعك جائع.