كيفية تعليم الطفل الروح الرياضية ؟

تعليم الطفل الروح الرياضية ؟

من الصعب على الطفل موجهة الفشل وتقبّل الخسارة بروح رياضية، وسط الحضانة كان أو بين رفاقه بالملعب.أو حتى بجانب أقرانه في حفل أو احتفال اجتماعي ما، إذ كثيراً ما يعقب ذلك القيام بسلوكيات سيئة وغير مقبولة، تنعكس سلباً على علاقته بعائلته ورفاقه ومجتمعه، من هنا كان دور الآباء كبير في تعليم الطفل معنى الروح الرياضية وكيفية التحلي بها في كل نشاطات حياته. تعرفي معنا كيفية تعليم الطفل الروح الرياضية

الروح الرياضية في الحضانة

• بمجرد أن يبدأ الطفل في ممارسة الرياضة والالتحاق بفريق، عليه أن يبدأ في تعلم الروح الرياضية وقواعدها.
• وهذا هو أفضل وآمن طريق للاستمرار في الرياضة الجماعية ، بداية من سن الخامسة أو السادسة، ومتابعة نفس المحادثة مع تقدمه في السن والرياضة.
• تعليم الروح الرياضية للطفل تعتمد في الأساس على التزامه أولاً بقواعد اللعبة، وثانيا احترام الأصول الإنسانية التي يتعامل بها مع أعضاء الفريق والمدرب والمسئولين.

قواعد يلتزم بها الطفل اللاعب

تعلم الروح الرياضية مسؤولية الآباء

لابد من اللعب العادل والممتع والعمل على تنفيذ القواعد الأساسية لأي لعبة والحفاظ عليها، وكسرها يمكن أن يكون خطيراً وغير شريف، والانتصارات التي يحققها الغش، لا تشعر الطفل بأنه جيد مثلما تحقق الانتصارات الشرفية…لهذا عليه أن يدرك عدة أمور .

• ان يدرك الطفل أن كونه جزءاً من فريق يعني وجود سلوك إيجابي، وأن قواعد وسياسات الفريق تنطبق عليه، وعلى اللاعبين جميعا العمل من أجل مصلحة الفريق.
• إذا أصيب زميل في الفريق أو ارتكب خطأ، قدم الطفل بعض الكلمات المشجعة، ألا يلوم أحد أعضاء الفريق أو يسخر منه لفقدان إحدى الألعاب أو ارتكاب خطأ ما.
• إذا كان هو الشخص الذي يسقط الكرة، فعليه تقبل المسؤولية بدلاً من محاولة تقديم الأعذار أو إلقاء اللوم على الآخرين، ويحولها إلى لحظات قابلة للتعلم.
• لا ينطق بما لا يليق على خصومه أو حتى زملاء الفريق ، حتى وإن لم يتمكنوا من سماعه، ما يعني عدم احترامهم، ولتكن التعليقات مهذبة أو يحتفظ بها لنفسه.
• المدرب في اللعبة يستحق الشكر طوال الوقت الذي يعطيه للفريق، بما في ذلك مساعدي التدريب، وغيرهم من المسؤولين.
• عندما يأتي الآباء والإخوة والأصدقاء لمشاهدة اللعب، يجب أن يكونوا متفرجين جيدين ، ذكرهم جيدًا بإبقاء التعليقات حول اللاعبين والمدربين إيجابية ومهذبة.
• على اللاعب ألا يتفاخر ولا يظهر فرحه عندما يكون الفريق الخاسر موجودًا، أو يسخر منه لفقده البطولة، تمتع بفوزك . لكن لا تضع الفريق الآخر لأسفل أثناء الاحتفال.
• الروح الرياضية تتطلب أيضا تحمل المسؤولية عن الخسائر الخاصة بك، بدلا من إلقاء اللوم على الفريق الآخر ، أو الطقس، أو المسؤولين.

نصائح تعزز الروح الرياضية عند الطفل

• إفهام الطفل أن الفوز لا يعني كل شيء، والتركيز على تحفيزه على مواصلة اللعب أو المنافسة بدون ضغط أو إحساس بالهزيمة.
• اجعلي الطفل يدرك أن الخسارة ليست النهاية، وأن الإنسان الطبيعي يواجه بعض الهزائم والإخفاقات ما يدفعه لتحقيق الفوز والانتصارات.
• على الأهل التشديد أمام الطفل أن الأهمية تكمن ببذل الشخص لكل ما بوسعه للقيام بما هو مطلوب منه.
• وعلى الأهل تجاهل نتائج الطفل بعد مبارياته الرياضية، والحرص على تهنئته على الأداء الرائع الذي قام به.
• على الطفل أن يشعر بالحزن إن خسر، ولكن يجب أن يتجاوز ذلك الشعور وينسى الخسارة، وأفضل طريقة توقيفه عن اللعب إذا واصل غضبه واستمر في حزنه.
• كثيرًا ما يشارك الآباء والأمهات في ضرورة فكرة الربح في ذهن الطفل، لدرجة انه يصبح غير قابل على تقبّل فكرة الهزيمة.
• والنصيحة أن يتعمد الآباء تحقيق أي خسارة للطفل في بعض الحالات ، ليدرك الطفل معنى الهزيمة ويتقبّل ذلك بسهولة.

عدم تشجيع الطفل على المبالغة بالفرح

• عدم تشجيع الابن على الفرح الزائد حين يفوز، مع تذكيره بالأصدقاء الذين يشعرون بالحزن لأنهم خسروا، وأن عليه أن يراعي شعورهم ويخفّف إحساسهم بالفشل، ويدعمهم عندما تلحق الخسارة بهم.
• تعليم الطفل أن الخسارة جزء من الحياة، وأن الفشل في عمل ما لعبة كانت أو دراسة فرصة لإعادة التفكير في النفس، والتعلم من الأخطاء والقيام بعمل أفضل.
• اجعل طفلك يدرك أنه لا يمكنه الفوز دائماً، وأن يتعلم تقبل الهزيمة ومعرفة نقاط ضعفه؛ ليستطيع التغلب عليها في المرة القادمة، من دون غضب أو فرح مبالغ.
• أخبر طفلك بأن عليه أن يقدم أفضل ما لديه دائما، فلا قيمة للنتائج ولكن للجهد المبذول في تحقيقها، وهناك دائما فرصة جديدة.
• الخسارة ليست نهاية العالم، وعلى الطفل تقبل بعض الانتقادات، وأن يأخذها كفرصة للنمو في دراسته أو لعبته الرياضية أو حتى عند خسارته لصديق، أو الوقوع في خطأ ما.

كيفية علاج تشتت الانتباه عند الأطفال ؟

كيفية علاج تشتت الانتباه عند الأطفال ؟ 

قد يترك الطفل دراسته ، ليلعب بإحدى لعبه، أو مع إخوانه أو أصدقائه. ويكون مشتت اغلب الوقت ، تعرفي معنا على طرق علاج التشتت :

• شاوري معلمته، فقد تساعدك، وربما تنتبه إلى مشكلة ما في تعاملها معه.
• اجلسي مع طفلك أوقاتًا طويلة، وتحدثي معه أحاديث ودية، ليعبر عن مشاعره.
• أخضعيه لتخطيط المخ الكهربائي لدى الأطباء المختصين، وافحصي سمعه وبصره.
• اطلبي منه المستطاع ومن المعلمة ألا تكلفه بواجبات زائدة عن اللازم.
• اجعلي أنشطته محتوية على الحركة والإبداع والتنوع والألوان.
• وفري له جوًّا أسريًّا مناسبًا بعيدًا عن الضوضاء، وبرامج ترفيه نافعة.
• علمية أن ينظر إلى محدثه ، بحيث تظهر الانفعالات المناسبة على وجهه.
• احرصي على توجيه الابن في المشكلات الحميمية بطريقة تناسب سنه.
• لا تأمريه، ولكن وجهيه بشكل غير مباشر.

هل أساعد طفلي في واجب المدرسة أم أتركه؟

هل أساعد طفلي في واجب المدرسة أم أتركه؟

سؤال حائر قلق تردده كل أم على نفسها مع دخول كل موسم دراسي جديد، خاصة لو كان العام الدراسي الأول للطفل، أو مع بداية شكواه من كثرة الواجبات وعدم قدرته على الانتهاء منها وحده، ولأن كل أم تحمل هم مذاكرة طفلها، خاصة مع الطفل العنيد الكسول، الذي لا يستجيب لما تطلبه الأم منه تصبح المشكلة أكبر وأكثر صعوبة، ويقفز السؤال: هل أساعده أم أتركه وحده؟ تعرفي معنا 

الرأي العلمي التربوي

مذاكرة الطفل بمفرده من سن صغيرة، تعد من الأمور الصحية التي تساعد الطفل على محاولة فهم الموارد الدراسية والاعتماد على نفسه ما يجعل الطفل قادراً على تحمل المسؤولية في المستقبل، عكس الطفل الذي يعتاد على وجود الأم بجانبه وقت عمل الواجب، لتساعده في أداء واجباته المدرسية.

الطفل الذي يعتمد على مساعدة أمه لن يستطيع المذاكرة بمفرده بعد ذلك أبداً، حتى عندما يتقدم في السنوات الدراسية.

التوقيت المناسب لمذاكرة الطفل وحده

التربية إلى أنه لا توجد سن محددة لتعويد الطفل على المذاكرة بمفرده، فالأمر يتوقف على قدرات الطفل.

 ينصح بمتابعة الطفل في المرحلة الأساسية للتعليم ومساعدته في المذاكرة وأداء الواجبات المدرسية.

ومع بداية سن عشر سنوات تقريباً، يمكن للطفل الاعتماد على نفسه في المذاكرة بصورة كلية، والاستعانة بالأم فقط في الأجزاء التي يصعب عليه فهمها بمفرده.

 يمكن البدء بتعويد الطفل على المذاكرة بمفرده كلياً بدايةً من المرحلة الإعدادية، حيث يصبح الطفل بالغاً بالقدر الذي يستطيع فيه المذاكرة والبحث عن الحلول والإجابات بمفرده.

وتؤكد الدراسات أن الطفل الذي يعتمد على نفسه في المذاكرة يؤدي أفضل من الطفل الذي يعتمد على الأم في المذاكرة، وهذا لن يقتصر على أداء الفروض المدرسية فقط.. بل هو أسلوب سلبي وسيستمر.

صعوبة ملازمة الأم 

•  إن ترك الأطفال يذاكرون بمفردهم من الأشياء التي تعلم الطفل تحمل المسؤولية والاعتماد على النفس، وبالطبع لا نقصد أن تترك الأم طفلها تماماً دون متابعة.
• المقصود هو ترك الطفل ليذاكر بمفرده مع متابعته من وقت لآخر، ومساعدته في الأجزاء التي يصعب عليه فهمها أو حلها بمفرده.
• الواقع الفعلي المرتبط بمشاغل الأم عموماً. وفكرة الاعتمادية الكاملة عليها، وإن كانت ارتباطاً نفسياً فقط.تعد من الأمور المرهقة للأم خاصة إن كانت عاملة.
• بعض الأطفال يستطيعون بالفعل الاستذكار بمفردهم وكتابة الواجبات دون مساعدة، ولكنهم يرفضون تأديتها وحدهم؛ فالأم عودتهم على المذاكرة بجانبهم.

كيف تعودين طفلك على عمل الواجب وحده؟

الأمر يحتاج لعدة خطوات منذ بداية دخول الطفل المدرسة مثل:

• ترتيب مكتبه بمفرده، وتقسيم الكتب والأدوات المدرسية بطريقة تسهل عليه إيجاد ما يبحث عنه.
• ترتيب حقيبة المدرسة بحسب جدوله اليومي، مع منح الطفل الثقة التي يحتاجها، وتشجيعه. فربما يرفض الاستذكار وحل الواجبات بمفرده خوفاً من الخطأ.
• لا تنتقديه كلما أخطأ، وحاولي سؤاله من وقت لآخر إذا ما كان يحتاج المساعدة، واجعليه يشاركك عمل جدول للمذاكرة.
• الجدول يتضمن وقتاً لأداء الواجب المدرسي اليومي، ووقتاً لمراجعة الدروس القديمة، ووقتاً للترفيه، على أن يقسم الجدول على طريقته، حتى يلتزم به.
• اعملي على توفير الأدوات التي يحتاجها بجانبه، حتى لا يتحجج بترك المذاكرة للبحث عنها، وفري له كل ما يحتاجه على المكتب.
• أن تكون الإضاءة في الغرفة مناسبة، لتساعده على رؤية واضحة ، ولا ترهق عينيه ويمكنكِ استخدام مصباح المكتب إذا كانت إضاءة الغرفة ضعيفة.
• تابعي طفلك من وقت لآخر، فترك الطفل للاستذكار بمفرده لا يعني تركه تماماً، فهو كثيراً ما يحتاج للمتابعة، والدعم النفسي والتشجيع خاصة وقت الامتحانات.
• علمي طفلك الاستعانة بالإنترنت للبحث عن الأشياء التي يصعب عليه فهمها، ما يساعده على حفظ المعلومات جيداً، وإذا لم يجدها فيمكنكِ مساعدته.
• لا تجبري طفلك على المذاكرة بطرق غير تربوية كالصراخ أو عقابه كلما رفض المذاكرة وخاصة مع الأطفال صغار السن.
• قومي بشرح أهمية المذاكرة لصغيرك، وكيف أنها الطريق لتحقيق حلمه في المستقبل، وأنه لن يستطيع النجاح في حياته إلا باجتياز سنوات دراسته.
• قومي بمنح الطفل فترات للراحة، عشر دقائق كل ساعة ليريح عينيه ويتحرك قليلاً أو يشاهد فيديوهات قصيرة، أو يتحدث معكِ، واحرصي ألا تطول المدة.
• اشرحي لطفلك كيف يصبح شغوفاً للمعرفة والتعلم، وأن استكشاف الجديد وحل المسائل واكتساب معلومات هو غرض المذاكرة وليس تحصيل الدرجات.
• شجعي طفلك ببعض الهدايا البسيطة كالأقلام الملونة والملصقات أو الألعاب عندما ينجز واجباته، ولا تفعلي هذا على الدوام حتى لا تصبح المذاكرة مشروطة.
• ابحثي عن طرق مرحة مثل استخدام البطاقات الملونة، وعمل الأنشطة التي تجعل الطفل قادراً على تخيل ما يذاكره، بطريقة تجذبه للتعلم.

خطوات ليستقل الطفل بنفسه

امنحي طفلك الوقت ليعد برنامجه اليومي، ولا تفرضيه عليه بنفسك بمجرد عودته من المدرسة، فهو سيقسم وقته بين اللعب والراحة وعمل الواجب المدرسي.

 لا تغضبي إن كانت أولوياته اللعب، فهو بحاجة للتنفيس عن نفسه بعد الدراسة لساعات بالمدرسة.

لا تطلبي من طفلك حل الواجبات قبل أن يتناول طعام الغداء، وخصصي له ساعة يومياً للنوم بعد العودة من المدرسة إذا كان يفضل النوم نهاراً.

 راجعي حقيبته المدرسية ، لتعرفي حجم الواجبات، وبعدها رتبي برنامجك، في متابعته والإشراف عليه أو التخطيط للخروج أو استقبال ضيوف.

 راجعي معه الكلمات الجديدة..عربية أو أجنبية، قبل حل المسائل الرياضية؛ حتى لا ينساها، واطلبي منه أن يكتبها غيباً وبسرعة بطريقة ترضيه.

لا تنسيْ أهمية تقديم الهدايا، وخصصي يوماً للنزهة آخر الأسبوع، مكافأة له على حل واجباته دون كسل.

ما أسباب التأخر الدراسي عند الأطفال وطرق علاجه ؟

أسباب التأخر الدراسي عند الأطفال وطرق علاجه 

التأخر الدراسي للابن مشكلة تتردد على ألسنة الكثير من الأمهات، وخاصة مع دخول المدارس وبداية تفاعل الأطفال مع مسئوليات الدراسة من حفظ واستيعاب، وأكثر ما ظهرت مع الامتحانات الشهرية، والمعروف أن هذا التأخر الدراسي مشكلة تعليمية تربوية نفسية يعاني منها نسبة كبيرة من الطلاب في كافة المراحل التعليمية، لها أسبابها ولها علاماتها وطرق لعلاجها أيضاً. ومنها : 

أنواع التأخر الدراسي

• التأخر الدراسي الذي يرتبط بمواقف معينة كالنقل من المدرسة، أو لموت أحد الأعزاء لدى الطفل.
• تأخر دراسي دائم يظل لفترات طويلة، وهناك التأخر الذي يكون في مادة أو مواد معينة.
• التأخر الدراسي العام، ويكون في جميع المواد الدراسية، أو التأخر نتيجة لنقص مستوى الذكاء.
• هناك التأخر الظاهري ، وهو تأخر زائد يرجع لأسباب غير عقلية ويمكن علاجه.

علامات التأخر الدراسي

• يكره الطفل المذاكرة ولا يطيق الجلوس على المكتب، ولا يلقي بالاً بتوجيهات المذاكرة أو حتى بالعقاب.
• يتعامل ببطء في حل الواجبات المنزلية، ولا يستطيع الحفظ، أولا يمرن عقله عليه.
• عدم المشاركة في الفصل، وعدم الانتباه للدرس، والنتيجة ضعف في التحصيل وتكرار الرسوب.
• التغيب عن المدرسة والهروب من الحصص، مع كثرة الشرود وعدم التركيز.

أسباب التأخر الدراسي

• أحياناً كثيرة يكون التأخر الدراسي للطفل بسبب مشاكل عضوية، كضعف البصر أو الصداع أو أمراض مزمنة كالقلب أو سوء التغذية.
• كثرة توجيه الطلب بالمذاكرة والاجتهاد، أو بسبب كراهية الطالب للمعلم أو زملاء الدراسة أو المواد الدراسية.
• تعلق الطفل بالأم وحبه الزائد للبيت، ومن ثم عدم رغبته في الانفصال عما يلقاه من تدليل ورفاهية.
• التأخر في النوم والقلق أثنائه، ما يجعل الطفل يستيقظ مرغماً ولم ينل القسط الكافي من الراحة فيكره المدرسة.

كثرة المشاكل الأسرية

• وجود خلافات أسرية وعدم توفر الجو الصحي للمذاكرة، إضافة لوجود الكثير من الملهيات عن المذاكرة بالبيت.
• وكثيراً ما يتأثر الطفل برفاق السوء الفاشلين، وعدم توفر القدوة الصالحة، مع كثرة الأنشطة والواجبات والمناهج الزائدة.
• الإحباط والقلق نتيجة لكثرة الرسوب أو الضعف، وفقدان الثقة بالنفس، مع عدم الشعور بالمسؤولية والكسل وعدم المبالاة.
• الحياة الفوضوية للطفل، وعدم تعوده التخطيط والحفاظ على الوقت وحسن استغلاله، مع عدم متابعة البيت لأحواله الدراسية.
• ولا ننس تقصير المدرسة في مهامها كمتابعة مستوى الابن، أو اختيار الطريقة المناسبة لتوصيل المعلومة، أو مراعاة الفروق الفردية وعدم التواصل مع البيت.

طرق كثيرة لعلاج التأخر الدراسي

• حددي بعض الأيام لتوصيل ابنك إلى المدرسة، إذا كان يكره المدرسة بسبب تعلقه بك وبالبيت.
• لابد من الكشف الصحي على الطفل عضوياً وعقلياً ونفسياً.
• أحسني اختيار المدرسة والفصل والمعلم، والحرص على إشراك الابن في الأنشطة.
• تهيئة البيت للمذاكرة بالمكان المناسب والمكتب والأضواء والنظام، والجو الودي بين أفراد الأسرة.

دوام التواصل بين البيت والمدرسة

• للوصول إلى وسيلة لرفع مستوى الطفل الدراسي لابد من:
• توفير القدرة الصالحة للابن، من الأقارب والأصدقاء أو بحكاية القصص عن العلماء والعباقرة.
• مساعدة الطفل في تنظيم أوقات النوم والراحة، والحرص على الأكل الصحي المنتظم.
• محاولة جعل المهمة الرئيسية للابن هي المذاكرة، وعدم شغله بمهام أسرية أخرى كثيرة.

التدرج في علاج بطء الإنجاز

• بتدريب الطفل على انجاز عمل ما في وقت محدد، ثم يقل الوقت حتى يعتاد على ذلك.
• عدم إجبار الطفل على المذاكرة بالأوامر والعنف، ولكن بالحب والتشجيع.
• الحديث عن أهمية المذاكرة ، ومحاولة تعليم الطفل عن طريق الألعاب.
• والحرص على كثرة التكرار والتمرين مع التحفيز والإثابة دائماً.

ما الأساليب الخاطئة في تربية الأبناء ؟

الأساليب الخاطئة في تربية الأبناء 

الأسرة هي المؤسسة التربوية الأولى التي يتربى الطفل في أحضانها حتى يشب ويستطيع الاعتماد على النفس ، ثم يلتحق بالمدرسة المكملة للمنزل، والمعروف أن هناك أهمية كبيرة لتأثير السنوات الخمس أو السبع الأولى في تربية الطفل، ومن هنا كان من الضروري أن تدرك الأسرة بالأساليب التربوية الصحيحة التي تنمي شخصية الطفل وتجعل منه شاباً واثقاً من نفسه، صاحب شخصية قوية  ومتكيفة وفاعلة في المجتمع. وتبتعد عن الأساليب الخاطئة في التربية التي تؤثر سلباً على الطفل.

أربعة أساليب للتربية

القسوة والتسلط أسلوب تربية خاطيء

• أولاً: الأساليب الخاطئة في تربية الطفل تتكون من ثلاثة أسباب، الأول نتيجة لجهل الوالدين بالطرق التربوية، والثاني ناتج عن إتباع أسلوب التربية الذي تربوا عليه صغاراً، من الآباء والأمهات أو الجدات .
• واتجاه ثالث بعيد عن الجهل بالأسلوب التربوي أو طريقة التربية المنقولة عن الآباء. يتكون من وحي ما عاش الأب وما حرم منه – الحنان والاهتمام – ، أو ما زاد عن حاجته كطفل -التدليل الزائد والحرية المفرطة-
• أما رابع أساليب التربية..وهو الأسلوب السوي والصحي، والذي يكون حصاده شاباً ناجحاً ، أو طفلاً معتدل المزاج، نشط اجتماعياً، صاحب قدر من المواهب والاهتمامات، ونسبة عالية من التركيز والاستيعاب الدراسي.

أساليب التربية الخاطئة وأثرها

• التسلط، الحماية الزائدة، الإهمال.
• التدليل، القسوة، التذبذب في معاملة الطفل.
• إثارة الألم النفسي في الطفل، التفرقة في المعاملة.

أسلوب التسلط أو السيطرة

• وتعني تحكم الآباء في نشاط الطفل، والوقوف أمام رغباته، ومنعه من القيام بسلوك معين حتى ولو كان مشروعاً، أو إلزام الطفل بالقيام بمهام وواجبات تفوق قدراته، ويرافق ذلك استخدام العنف.
• نتيجة لذلك الأسلوب ينشأ الطفل ولديه ميل شديد للخضوع واتباع الآخرين، لا يستطيع ان يبدع أو أن يفكر، مع عدم القدرة على إبداء الرأي والمناقشة .
• يساعد في تكوين شخصية قلقة خائفة دائما من السلطة، خجولة ولديها حساسية زائدة، مع عدم الثقة بالنفس، أو القدرة على اتخاذ القرارات وشعور دائم بالتقصير.

أسلوب الحماية الزائدة

• وتعني قيام احد الوالدين بالمسؤوليات التي يفترض- أو يجب – أن يقوم بها الطفل وحده، بهدف الحرص على حمايته .
• ويتحقق ذلك في صورة حل الواجبات المدرسية عن الطفل، أو الدفاع عنه عندما يعتدي عليه احد الأطفال، وفي أحيان كثيرة يتكلمون بلسانه أذا اتصل به أحد أصدقائه.
• وهذا الأسلوب يؤثر سلباً على نفسية الطفل وشخصيته ،  فينمو بشخصية غير واثقة، ضعيفة غير مستقلة، يعتمد على الغير في أداء واجباته الشخصية، ولا يمتلك القدرة على تحمل المسؤولية .

أسلوب الإهمال 

• ويتمثل في ان يترك الوالدين الطفل دون تشجيع على سلوك مرغوب فيه، أو حتى محاسبته على سلوك غير مرغوب، وذلك بسبب الانشغال عن الأبناء وإهمالهم المستمر لهم.
• والأبناء يترجمون ذلك على أنه نوع من النبذ والإهمال، ما ينعكس بآثار سلبية على نموهم النفسي ،ويصاحب ذلك – أحياناً- السخرية والتحقير..على أنها أمور لا تستحق انتباههم.
• وهذا يفسر هروب بعض الأبناء من المنزل إلى شلة الأصدقاء؛ ليجدوا في صحبتهم وإنصاتهم لهم ما يشبع حاجاتهم المفقودة.
• ومن نتائج إتباع هذا الأسلوب، ظهور بعض الاضطرابات السلوكية لدى الطفل؛ كالعدوان والعنف أو الاعتداء على الآخرين أو العناد، أو السرقة أو إصابة الطفل بالتبلد الانفعالي وعدم الاكتراث.

إثارة الألم النفسي للطفل

• ويتم ذلك بإشعار الطفل بالذنب، ومحاولة تحقيره والتقليل من شأنه، والبحث عن أخطاءه ،ونقد سلوكه كلما أتى بسلوك مخالف لقناعات الأب أو الأم.
• والنتيجة.. يفقد الطفل ثقته بنفسه، ويصبح شخصية مترددة لا تجرؤ على القيام بأي عمل خوفاً من سخريتهم، وحرمانه من رضاهم وحبهم.
• وهذا الطفل سيكون شخص انسحابي منطوي، غير واثق من نفسه، وكثيراً ما يوجه عدوانه لذاته، مع عدم الشعور بالأمان، إذ يتوقع دوما أن كل الأنظار موجهة إليه.

التذبذب في معاملة الطفل

• عدم استقرار الأب أو الأم من حيث استخدام أسلوب الثواب والعقاب، فيعاقب الطفل على سلوك معين مره ويثاب على نفس السلوك مرة أخرى.
• إذ يحدث أن يسب الطفل أمه أو أباه فيضحكون و يبديان سرورهما، عكس لو كان الطفل أمام الضيوف فيجد أنواع من العقاب النفسي والبدني.
• ما يجعل الطفل في حيرة من أمره ، لا يعرف هل هو على صواب أم على خطأ، وغالبا ما يتبع هذا الأسلوب شخصية متقلبة مزدوجة في التعامل مع الآخرين .
• وعندما يكبر هذا الطفل ويتزوج تكون معاملته لزوجته متقلبة متذبذبة ، وسلوكه- أيضاً- مع أبنائه، سيسمح لهم بسلوك معين في حين، و يعاقبهم على نفس الأسلوب مرة ثانية.
• نجده يميل مع جنس البنات أو الأولاد، وفقاً للذي أعطاه الحنان والحب في الطفولة، وفي عمله ومع رئيسة يكون صاحب خلق حسن، بينما يكون على من يرأسهم شديد وقاسي وكل ذلك بسبب ذلك التذبذب في شخصيته.

التفرقة في المعاملة بين الأخوة

كيف أعاقب طفلي بذكاء ؟

كيف أعاقب طفلي بذكاء ؟

العقاب بالتوقف عن النشاط

• تعتبر هذه الطريقة من الطرق الفعالة والذكية مع الصغار، وتتمثل بإخبار الطفل كلما أخطأ، أو تصرف بطريقة غير لائقة بأنه سيعاقب لمدة دقائق تقدر بحسب عمره، ثم تحديد المكان الذي سيتم عقابه به.
• كأن يجلس على كرسي، أو في ركن بعيد إلى حد ما عن الحركة ونشاط الأخوة، وكلما بدأ بالبكاء والحديث، والاعتراض تتم إعادة العقاب له مرة أخرى.
• وعلى الأم أو الأب التحلي بالإصرار، والصبر من أجل استجابة الطفل للعقاب، وقضائه للمدة المحددة، وقد تشاهدينه يبتسم لشكل ونوع العقاب ، ولكن بداخله سيشعر بالضيق وبأنه فعلياً يعاقب.

المكافأة وفقاً لعدد النقاط

• هذه طريقة للعقاب وللتشجيع معاً، يتم إحضار لوحة خاصة للطفل من أجل احتساب نقاطه، وكلما قام بعمل جيد توضع نقطة له في هذه اللوحة، وكلما فعل أمراً سيئاً ينقص منه نقطة.
• خلال عدة أيام يتم جمع النقاط التي حصل عليها، واستبدالها بهدية محببة للطفل، فالنقاط الكثيرة مقابل هدية من الشوكولاتة، والأكثر مقابل لعبة يطلبها..من دون عقاب أو توبيخ لقلة عدد النقاط.

حرمان الطفل مما يحب

• تعتبر هذه الطريقة فعالة مع الأطفال الأكبر عمراً، وتقوم فكرتها على حرمان الطفل من الأشياء المحببة له، كجهاز كمبيوتر، أو لعبة يكثر اللعب بها.
• أو لعب كرة القدم، خاصة إن كان يلعبها مع أصدقائه بالنادي، وترتبط بجو المرح والتنافس، الأطفال إن حرموا من هذه الأشياء عدة مرات، فلن يكرروا الخطأ مرة ثانية.

مشاركة الطفل بعمل إضافي بالمنزل

• الطفل يعمل ويشارك بالعمل في المنزل بالفعل، ولكن عند ارتكابه خطأ ما فمن الأفضل إضافة بعض الأعمال الجديدة إليه كنوع من العقاب.

تجاهل غضب الطفل وبكائه

• عدم إظهار الحب والتعاطف تجاه أي موقف خطأ يقوم به، يعد من الطرق الفعالة مع الأطفال صغيري السن، فإن كان الطفل لا يكف عن البكاء.تجاهلي بكائه
• لا تطلبي منه التوقف عن البكاء إلى أن يسكت، ما يشعره بعدم الاهتمام بتصرفه، وعندما يهدأ يتم إخباره بعدم الرضا عن بكائه وصراخه.

مناقشة الخطأ مع الطفل

• معاقبة لاطفال من دون معرفتهم لسبب العقوبة، أو الخطأ الذي قاموا به الأمر، ما يجعلهم يكررون هذه الأخطاء من دون قصد.
• عكس لو علم الأطفال أن ما قاموا بفعله شيء سيئ وخطأ، و يشعر أبويهم بالغضب منهم، فإنهم سينتابهم إحساس بالذنب بالذنب، ويتبعون في المرة القادمة طرقاً ترضيهم.

طرق جديدة للعقاب

• تربوياً يعتمد عقاب الطفل على نوع السلوك غير اللائق الذي يقوم به، وعندما تظهر نتيجة هذا السلوك، لا داعي لإعطائه محاضرة أو تحذيرات حول نتائج سلوكه.
• اشرحي لطفلك العواقب التي ستترتب على السلوك غير المقبول، أخبريه بأنه إذا لم يقم بترتيب ألعابه مثلاً فسيتم إخفاء تلك الألعاب لمدة أسبوع.
• إذا لم يكمل طفلك واجبات المدرسة في الوقت المحدد، يمكنك سحب امتياز مشاهدة التلفاز في المساء، وهذا الأسلوب يعمل بشكل أفضل إذا كان الامتياز شيء قيّم للطفل.
• مهلة العقاب يجب أن تكون بمكان هادئ وممل، هذا الأسلوب يناسب الطفل الذي يبلغ من العمر ما يكفي لفهم الغرض من المهلة، ويكون حوالي دقيقة لكل سنة من العمر، والأصغر سناً تعتبر نوعاً من الحرمان.
• قبل القيام وتنفيذ أي نوع من العقاب، يجب أخذ الوقت لتدريب الطفل عليه، ومنحه الاهتمام الإيجابي الذي يحتاجه، مع وضع حدود للطفل وتعويده على الالتزام بها.

العقاب وفقاً للعمر

من 0 – 1 سنة:

في هذه المرحلة لا يستطيع طفلك التفريق بين التصرفات الصحيحة  والخاطئة، فهو في مرحلة استكشاف العالم من حوله، لا يستطيع التعبير إلا بالبكاء.

مهما فعل رضيعك في هذا العمر فلا يجب إدراج كلمة العقاب في قاموسه على الإطلاق، هذا العمر لا يحتاج فيه طفلك سوى للمشاعر الإيجابية والعناق والحب.

من 1 – 3 سنوات:

السمة الأساسية للطفل هي: الفضول ويتعلمون أكثر من خلال اللمس والتجربة، وهذا يعني حدوث فوضى طوال الوقت واستخدام الأشياء من حولهم بطريقة خاطئة في الغالب.

الطفل في هذا العمر يشعر بالإحباط الشديد لأنه لا يمتلك المهارة الكافية للقيام بجميع الأشياء بطريقة صحيحة، كأن يشرب الماء بنفسه أو يأكل طعامه بالملعقة أو…

3- 5 سنوات:

يستطيع طفلك في هذا العمر فهم التعليمات بشكل واضح وجيد، ويستطيع كذلك إدراك نتيجة أفعاله جيداً، يميل طفلك في هذا العمر إلى التسلط والرغبة في السيطرة على أمور حياته وحياتك،.

يجب أن تتوقعي منه كلمات جديدة سيئة، وأفعال صادمة، ودورك أن توضحي له بهدوء ما تريدين منه، وأن تعطيه خيارات يختار من بينها فيشعر أنكِ تحترمين شخصيته، واجعليه يتحمل عواقب أفعاله

من 5 – 10 سنوات:

يفهم طفلك الآن ما يدور حوله ويفهم مشاعر الآخرين تماماً، يعلم نقاط ضعفك وقوتك، ويستطيع استغلالها في المواقف المختلفة.

طفلك الآن يملك أهدافاً جديدة ومشاكل بسبب دخوله للحضانة أو المدرسة، ما ينتج عنه بعض السلوكيات الخاطئة نتيجة لوجوده في بيئة المدرسة واختلاطه بالغير.

ما هي صفات الطفل الغير واثق من نفسه ؟

صفات الطفل الغير واثق من نفسه

كثير من الآباء يسعون جاهدين في تربية أطفالهم على تعزيز صفة الثقة بالنفس بداخلهم ،لانها من اهم الصفات التي تؤثر على حياتهم ، وتساعدهم في  تحقيق الإنجازات والأهداف الخاصة بهم ، الآباء هم  المسئول الأساسي عن زرع صفة الثقة بالنفس فى اطفالهم ، ويحدث ذلك عن طريق تعديل سلوك الطفل نظرته لنفسه عن طريق المراقبة والمتابعة . تعرفي معنا على صفات الطفل الغير واثق من نفسه: 

علامات قلة الثقة بالنفس عند الاطفال 

• طفل انفعالى وعصبي وتابع لأي شخص حوله .
• يصبح طفل مسيطر وغير مرن .
• يوعد كثيراً ولا ينفذ ما وعد به، وتسود سمة الخجل في تعاملاته.
• الاستهتار وسوء السلوك، يرى نفسه شخص غير محبوب.
• وقد يتحول إلى شخص أناني لا يرى إلا مصلحته، ويحمل الآخرين فشله.
• دائماً ما يحط من قيمته وإمكانياته، ويرى أنه أقل من أى شخص حوله.

علاج انعدام الثقة بالنفس

• الثقة بالنفس صفة ليست وليدة موقف ما، وإنما هي ناتج تراكمي للعديد من المواقف والأمور وردود الفعل التي يقوم بها الطفل أو يواجهها.
• وهي صفة تنمو مع الطفل بشكل تدريجي مع تطوير نمو شخصيته، والمعروف أن الثقة تساعد على توليد الكثير من الأفعال والأفكار الإيجابية.
• وهذه الصفة يمكن تعديلها وتحرير الطفل من قيودها، بالتركيز على بعض السلوكيات مع طفلك.
• تشجيع الأطفال بكل الطرق على كل ما يقومون به من سلوكيات .
• تقديم الحب والحنان للطفل معظم الوقت.
• البعد التام عن مقارنة الطفل بإخوته أو أصدقائه.
• البعد عن انتقاد الطفل وخاصة أمام الآخرين.

حاوري طفلك ليعبر عن مشاعره

1. تشجيع الطفل على الحوار مع الوالدين والتعبير عن مشاعره بكامل الحرية.
2. الرد على أسئلته باهتمام ووضوح مهما كانت بسيطة.
3. البعد عن انتقاد سلوكيات الطفل بشكل مباشر.
4. علمي طفلك فن المهارة الاجتماعية، ودربيه على اكتساب صداقات جديدة.
5. اكسبي طفلك مهارات جديدة يستمتع بها مثل الرسم، الموسيقى، القراءة.
6. اتركي لطفلك حرية الاختيار في الأساسيات؛ كـ المأكل والملبس وأماكن الخروج.
7. إشراك الطفل في رياضة ما؛ يزيد من ثقة الطفل بنفسه.
8. البعد التام عن التعنف فى التربية بالضرب أو السخرية.

صفات وعلامات الطفل الواثق

• يشعر بالحب والقبول من والديه والمحيطين به.
• يشعر بالثقة في كل معاملاته، والفخر لما يتمكن من تحقيقه.
• دائما ما يفكر بإيجابية تجاه نفسه.
• بداخله إحساس وإيمان عميق بنفسه.

الآباء وحدهم قادرون على مراقبة طفلهم

• الاهتمام بالطفل منذ بداية إدراكه، والعمل على اكتشاف مهاراته ودعمها وتطويرها، ما يشعر الطفل بالفخر عند حصوله على نتائج إيجابية.
• على الآباء تقويم الطفل ودفعه للأمام بتعويده على عادات جديدة مفيدة، يمكن أن تمهد لطريق يكمله الطفل وحده، مثل عادة القراءة وحب المعرفة، تعلم لغة إضافية جديدة.
• الآباء وحدهم قادرون على مراقبة الطفل. ما يقول وما يفعل، يستطيعون إدراك ومشاهدة الصفات الإيجابية والأخرى السلبية والتي تشكل مشكلة للطفل، وتحتاج لتعديل أو عرض على الطبيب.
• لابد من إتاحة الفرصة للطفل بتكوين صداقات جديدة؛ بالتعاون مع أبناء الأقرباء، أو الحاقة بأحد الأندية لممارسة لعبة جماعية ، أو باعتباره عضو مشارك بالبيت.وإعطائه مسؤولية ما.
• هنا سيشعر الطفل بالرضا عن نفسه، ويسعى لبذل الجهد لتحقيق ذاته والحصول على أفضل النتائج.
• وسوف يتعامل مع الكثير من الأمور دون الوقوع في الخطأ، ويتعامل بشكل إيجابي مع المحيطين به.
• وليتذكر الآباء أن الثقة بالنفس من الصفات التي تنمو منذ وقت مبكر، ودور الوالدين كبير في تعزيز هذه الثقة بمد طفلهم بالأمان والحب والطمأنينة.

ما طرق فطام الطفل الرضيع ؟

تعد الرضاعة الطبيعية هي المصدر الأمثل لتغذية الرضع، فهي تحمي الرضع من مجموعة متنوعة من الأمراض المعدية وغير المعدية. في المقابل إذا كنت تريدين فطام الطفل فإليك أفضل طرق فطام الطفل الرضيع المختلفة، بغض النظر عن عمر طفلك، هناك بعض النصائح والحيل التي يمكن أن تجعل الفطام أسهل.

طرق فطام الطفل الرضيع

إذا كان طفلك لا يتذكر الرضاعة الطبيعية، أو يشتت انتباهه عندما يحين وقتها عادة، فهذا فوز لك، لأنه سيكون من الأسهل فطام طفل صغير غير مهتم بالرضاعة الطبيعية. فيما يلي نصائح حول كيفية التوقف عن إرضاع الطفل في خطوات

يجب أن يتم الفطام دائماً بشكل تدريجي لمدة 15 إلى 30 يوماً على الأقل لئلا يبدأ الجسم في التوقف عن إنتاج الحليب ، لأن الفطام الفجائي يؤدي إلى احتقان مؤلم في ثدييك، أو الإصابة بالتهاب الثدي.

1- ضعي جدولاً للفطام

ضعي جدول تدريجي للتوقف عن الرضاعة الطبيعية بنجاح وإدخال الأطعمة الصلبة ، يجب أيضاً تجنب الفطام أثناء وجود تغييرات مزعجة صحية أو اجتماعية في حياة الطفل الرضيع مثل التسنين، الانتقال من المنزل، لأن الفطام يصبح أصعب عندما يكون الرضع متعبين أو جائعين بشكل مفرط.

2- تغيير الروتين أثناء الرضاعة

يسمح التخفيف من روتين الفطام لك ولطفلك تدريجياً عن طريق تقليل مرات الرضاعة بالتدريج، فبالمضي قدماً ببطء، سيحصل طفلك على كمية أقل من الحليب، مما يجعل الفطام أكثر راحة لك. و أكثر متعة للطفل؛ لأن الطفل سيتكيف تدريجياً مع الرضاعة بشكل أقل ويعتمد بشكل أكبر على الزجاجة الصناعية.

يمكنك تقليل بضع دقائق لكل جلسة تغذية تدريجياً، طريقة رائعة لإعلام الطفل بأن جلسة الرضاعة قد انتهت.

3- لا تهملي التواصل العاطفي مع الطفل

يحب الأطفال الذين يرضعون من الثدي الاتصال الجسدي الوثيق مع أمهاتهم، ويشعرهم ذلك بالاهتمام والتواصل بشكل أكبر مع الأم لذلك عند الفطام، من المهم أن تخصص الأم وقتاً لبعض الأنشطة التي تحفز على الاحتضان والتواصل أكثر مع طفلها كـ قراءة قصة.

4- إدخال الرضاعة الصناعية و الفطام الجزئي

أدخلي زجاجة الرضاعة الصناعية في المساء لتحل محل الرضاعة الطبيعية ، وذلك للتبديل بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية، وللأم الحرية في اختيار الوقت الذي ترضع فيه طفلها رضاعة طبيعية، حيث تتم الرضاعة مرة أو اثنتين فقط خلال اليوم، واستبدال باقي الوجبات بالطعام الخارجي أو الرضاعة الصناعية.

5- الفطام الكامل وتناول الأطعمة الصلبة

يجب الانتباه إلى أن الأم تبدأ في تقديم الأطعمة الصلبة لطفل ما بين عمر 4-6 أشهر. وقتها يفقد الطفل اهتمامه تجاه الرضاعة ، مما يجعل عملية الفطام سهلة ، وذلك بسبب تجربتهم لأصناف مختلفة من الأطعمة.

ما علاقة التقبيل بهربس الفم لدى الأطفال ؟

علاقة التقبيل بهربس الفم لدى الأطفال

ضعف في جهاز المناعة

يعاني الأطفال حديثو الولادة من ضعف في جهاز المناعة، ما يجعل من الضروري الاعتناء بهم بشكل إضافي في الأسابيع القليلة الأولى. وقد يؤدي التعرض لأي نوع من الفيروسات والبكتيريا إلى تعريض حياتهم للخطر.

فالمولود في بداية العمر تنقصه المناعة الذاتية عدا المناعة التي اكتسبها من الأم وهذه بدورها تأخذ بالتناقص وتحمي الطفل فترة الأشهر الثلاثة الأولى ومن ثم فإن الطفل يبقى معتمداً على مناعته الذاتية التي تحتاج إلى مدة سنتين للاكتمال لذلك فإن معظم التطعيمات تعطى في هذه الفترة لتحفيز الجهاز المناعي على التكوين والنضوج، وعليه فإن الالتهابات البكتيرية والفيروسية تكثر في هذه الفترة والاحتكاك المباشر مع الوليد من خلال التقبيل يعرض الطفل الى ميكروبات متنوعة وبعضها معدية ربما تسبب له مشاكل صحية.

لذلك يجب على المرء أن يغسل يديه بلطف قبل لمس الأطفال، لأن أيدينا موطن لآلاف مسببات الأمراض. وبالمثل، حتى وجهنا مغطى بآلاف الكائنات المجهرية وعندما نقبّل المولود، فإن هذه البكتيريا المجهرية تنتقل جلده الصغير.

فيروس الهربس الفموي البسيط

الرضع معرضون بشكل خاص للإصابة بـ HSV-1 المعروف باسم فيروس الهربس البسيط. يسبب الفيروس تقرحات حول الفم والشفتين عند البالغين. في بعض الأحيان لا تظهر الأعراض عند البالغين، ولكن يمكن أن تكون قاتلة للأطفال، حيث تنتقل الفيروسات إليهم عبر التقبيل، حتى لو لامس شخص مصاب بالفيروس يدي الطفل ثم لامس الطفل عينيه أو أنفه أو فمه، يمكن للفيروس أن يصل إلى الأغشية المخاطية، ما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. بسبب ضعف جهاز المناعة، ويتكاثر الفيروس بسرعة، ما يؤدي إلى التهاب في الدماغ والحبل الشوكي.

مرض القوباء

القوباء انتان جلدي بسيط معد تسببه بكتيريا غالباً ما تكون من نوع المكورة العنقودية المذهبة أو من نوع المكورة العقدية. وهنا يحمر جلد الطفل حول الأنف وعلى الفم وفروة الرأس ويكسى ببثور صغيرة تنفجر ليسيل منها قيح مائل الى الصفرة. تتكون احياناً فقاعات صغيرة شبيهة بتلك التي تسبب الحروق، وتتشكل قشور تترك ندوباً مستديرة فاتحة اللون. وتسبب القوباء الحكاك، وعندما يحك الولد نفسه، يمكن ان يتسبب بنشر الانتان الى أماكن أخرى من الجسم أو ينقلها الى أولاد آخرين. وقد تنتشر القوباء في أنحاء الجسم كله. لذلك فإن الطبيب يصف علاجاً قائماً على المضادات الحيوية فضلاً عن العلاج الموضعي.

ماذا يجب أن أفعل؟

1 – حاولي أن تنعي الآخرين من هذه العادة الاجتماعية. وعلى سبيل المزاح يمكنك القول: تقبل الهدايا النقدية بدل التقبيل”. ولاحظي ردة فعل الطرف الآخر.

2 – إذا أراد شخص ما لمس المولود أو حمله بين ذراعيه، فعليه أولاً غسل يديه بشكل صحيح. يعتبر تنظيف اليدين بالمطهرات أيضًا طريقة فعالة.

3 – تجنب اصطحاب أطفالك إلى أماكن مزدحمة، خلال الأشهر الأولى، ولا تسمحي للكثير من الضيوف في منزلك.

4 – عليك أن تغسلي جلد ولدك بمطهر رغوي مخفف لإزالة القشور التي ترتخي بفعل المرهم تجنباً للعدوى.

5 – ضعي مناشف وفوط المائدة التي تخصه على حدة بعيدة عن تلك التي تكون لسائر أفراد العائلة واغسليها بالماء المغلي، في حين لو أصابته أي عدوى.

6 – عادة ما تتكاثر الفطريات وتسبب مرض القلاع. إذا كان ولدك مصاباً بالقلاع، نظفي فمه بانتظام بماء فيه محلول ثاني الكربونات، كما يصف الطبيب دواء مضاداً للفطريات يعطي نتيجة إيجابية في بضعة أيام إنما يجب مراعاة مدة العلاج بدقة وهي خمسة عشر يوماً على الأقل، لأن القلاع قد تظهر مجدداً وبسرعة.

ما فوائد الاناناس للحامل ؟

فوائد الاناناس للحامل ؟

فوائد الاناناس للحامل عديدة ويعتبر الأناناس مصدراً ممتازاً للعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الحامل  والجنين. الأناناس مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب أثناء الحمل ورفع مناعة الحامل والبقاء بصحة جيدة طوال فترة الحمل، لأن الأناناس مصدر جيد أيضاً لحمض الفوليك والذي يوصي أخصائيو الصحة بأن تحصل المرأة الحامل على 600 ميكروجرام على الأقل منه لدعم صحة الطفل، ومنع التشوهات الخلقية في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.

فوائد الاناناس للحامل

يحتوي كوب واحد من الأناناس على ما يقرب من 30 ميكروجراماً من حمض الفوليك، مما يجعله طريقة رائعة للحصول على المزيد من هذه العناصر الغذائية المهمة. تعرفي على 

1-تقوية المناعة

الأناناس مصدر غني بفيتامين سي، ويمكن أن يوفر كوب واحد من الأناناس 80 إلى 85 مجم من فيتامين سي، والذي يلبي الاحتياجات اليومية أثناء الحمل.

تعمل هذه الفيتامينات على تعزيز المناعة وإصلاح ومنع تلف الخلايا، ويساعد فيتامين سي أيضاً في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هيكلي مسؤول عن نمو جلد الطفل وعظامه وأوتاره وغضاريفها داخل رحم الأم.

2- المحافظة على صحة عظام الحامل

يحتوي الأناناس أيضاً على المنجنيز، الذي يعزز صحة العظام، ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام وزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء.

يعزز فيتامين بـ6 إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يمنع فقر الدم. كما أنه ينتج أجساماً مضادة تخفف من غثيان الصباح.

3- فوائد الاناناس للحامل والجنين

النحاس الموجود في الأناناس ضروري لصحة قلب الجنين، كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

يمنع احتباس الماء في الجسم لدى المرأة الحامل مما يساعدك على إعادة الترطيب عند الجفاف، ولكنه يساعدك أيضاً على التخلص من السوائل الزائدة في ساقيك وقدميك.

تحدث الدوالي عندما تنتفخ أوردة ساق المرأة الحامل وتلتف وتتضخم مسببة الألم. من المعروف أن البروميلين يقلل من تكوين الرواسب الليفية على هذه الأوردة، ويقلل من عدم الراحة.

4- محاربة الإمساك عند الحامل

توجد الألياف بكميات كبيرة جداً في كل من الأناناس الطازج والمعلب، مما يساعد على منع الإمساك والجفاف.

هل الاناناس آمن أثناء الحمل؟

يعد الأناناس خياراً آمناً وصحياً أثناء الحمل عكس الشائع عن تسببه في حدوث الإجهاض المبكر أو المخاض، ويعد ذلك مجرد خرافة، فلا يوجد دليل علمي يدعم خطورة الأناناس أثناء الحمل. وتعد أبرز الأعراض المزعجة التي يسببها تناول الأناناس هي كالتالي:

1- الحموضة المعوية

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الأحماض تسبب الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي، وهو أمر شائع في الحمل، ويمكن أن تؤدي الأطعمة الحمضية إلى حدوث تقلصات لدى الحامل.

2- رد فعل تحسسي

يمكن أن يؤدي الأناناس أيضاً إلى رد فعل تحسسي لدى بعض الناس. إذا كنت تعانين من حساسية تجاه مركبات اللاتكس في الأناناس، فقد لا يفضل تناوله. يمكن أن يساعدك ذلك في تجنب أي ردود فعل تحسسية محتملة عندما تكونين حاملاً.

تشمل علامات الحساسية:

• حكة أو تورم في الفم لدى الحامل.
• احتقان أو سيلان الأنف
• إذا كانت الحامل تعاني من الحساسية، فعادة ما تحدث هذه التفاعلات في غضون دقائق قليلة من تناول الأناناس.