ما فوائد الشاي الأخضر للبشرة ؟

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

هل بشرتك معرضة للغبار والتلوث والأشعة فوق البنفسجية القاسية؟ هل أصبحت باهتة بلا حياة، مليئة بالبقع الداكنة، حب الشباب أو التجاعيد، أو جافة جداً بحيث لا يمكن لمسها؟ بالتأكيد بشرتك بحاجة للمساعدة.

أدخلي الشاي الأخضر: الحل الوحيد المحتمل لمعظم مشاكل البشرة. يتم الحصول عليها من نبات كاميليا سينينسيس. يمكن لمضادات الأكسدة في الشاي الأخضر والبوليفينول حماية الجلد والحفاظ على شبابه . استمري في القراءة لتعرفي أسباب تجعل الشاي الأخضر مفيداً لبشرتك وكيفية استخدامه:

كيف يمكن للشاي الأخضر أن يفيد بشرتك

يساعد في تخفيف حب الشباب :

حب الشباب مشكلة شائعة بين المراهقين والبالغين. يحدث بسبب انسداد المسام وعدم التوازن الهرموني والإفراط في إنتاج الدهون والعدوى البكتيرية والتهاب حول بصيلات الغدد الدهنية. كان التطبيق الموضعي للشاي الأخضر لمدة أسبوعين فعالاً في تقليل إنتاج الزهم والتهاب الحبوب.

يساعد في تأخير شيخوخة الجلد والتجاعيد :

تبدأ بشرتنا في التجعد مع تقدمنا في العمر. تجعل ألياف الكولاجين والإيلاستين خلايا الجلد تبدو ممتلئة وناعمة. ولكن مع تقدم العمر، تتفكك، مما يتسبب في ثني الجلد وتدليه. وجد العلماء أن مستخلص ماء الشاي الأخضر يقلل من تلف الجلد ، ويعزز عمليات مكافحة التجاعيد.

يحمي البشرة  حول العينين

الجلد حول العين رقيق وحساس للغاية. إنه يتجعد ويتقدم في العمر ويصبح مصطبغاَ بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإجهاد ونمط الحياة السيئ والوراثة وقلة النوم. قد تساعد خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والحماية من الأشعة فوق البنفسجية والمضادة للتجاعيد في حماية الجلد حول العينين من التصبغ و التجاعيد والترهل .

طرق استخدام الشاي الأخضر للبشرة

شرب الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر له فوائد عديدة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على طرد السموم من الجسم. وهذا بدوره قد يساعد بشرتك على التوهج من الداخل. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تقليل التوتر وتحسين نوعية النوم. الحصول على قسط مناسب من الراحة مهم للبشرة للحفاظ على نضارتها وشبابها. تحدثي إلى اختصاصي التغذية أو الطبيب لتحديد عدد أكواب الشاي الأخضر التي قد تشربها يومياً. استخدمي الشاي الأخضر من دون كافيين إذا كنت حساسة للكافيين.

وضع الشاي الأخضر على البشرة

قد يساعد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر على تجديد شباب الجلد والحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك تحضير محلول الشاي الأخضر. اتركيه يبرد.ربتي كرة قطنية بالشاي الأخضر وضعيها على البشرة بلطف. يمكن أن يكون بمثابة مسحوق التونر. يمكنك استخدامه مع خلطات الوجه المصنوعة منزلياُ.

استخدم أكياس الشاي الأخضر

لا تتخلصي من أكياس الشاي الأخضر بعد شرب الكوب. دعي أكياس الشاي تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. ضعيها على عينيك. سيساعد تأثير التبريد على تخفيف إجهاد العين الناتج عن الوقت الطويل أمام الشاشة والتعرض للشمس. قد يساعد التطبيق المنتظم أيضاً تقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.

ما طرق ترطيب اليدين في الشتاء ؟

طرق ترطيب اليدين في الشتاء 

تعاني الكثير من النساء من جفاف الجلد بشكل عام واليدين بشكل خاص في الشتاء، مما يعرضهن للظهور بمظهر محرج مع يدين جافتين يظهر عليها التشقق والمظهر غير الصحي بشكل لافت. ويعتمد مدى قدرة يديك على تحمل ظروف الشتاء القاسية على قوة حاجز الجلد، وحاجز الجلد هو مزيج من البروتينات والدهون والزيوت، تقوم بحماية بشرتكِ، وإذا كان لديكِ حاجزًا ضعيفًا، فأنتِ أكثر عرضة لأعراض البشرة الحساسة، مثل الحكة والالتهاب والأكزيما، ومن المرجح أيضًا أن تصبح يديكِ جافة جدًا في الشتاء. 

1- اغسلي يديك بالصابون الطبيعي

يربط الكثير من الناس الصابون بالجفاف، لكن الصابون الطبيعي يجب ألا يجفف بشرتك، إذ تضاف إلى الصابون العادي المنظفات الكيماوية القاسية مما يجعل الصابون أكثر قلوية وأقسى على بشرتك. ويمكنك تجنب الصابون المحمل بالمواد الكيميائية عن طريق اختيار نوع يحتوي على قاعدة جلسرين نباتي أو صابون يدين سائل، وبشكل عام كلما كان الصابون أكثر نقاءً، كان ذلك أفضل لليدين.

2- استخدمي الزيوت لترطيب يديكِ باستمرار

هناك العديد من أنواع الزيوت التي تعمل كـ مرطبات رائعة لليدين، مثل زيت جوز الهند لما يحتويه من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، كما يتم امتصاصه في الطبقات العميقة من الجلد، مما يقوي الأنسجة لجعلها تبدو أكثر نضارة. و تساعد الإنزيمات الموجودة في دهون جوز الهند في إزالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل الجلد أكثر نعومة، ولخيارت أقل دهنية لترطيب اليدين، يمكنك استخدام زيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.

3- ارتدي القفازات بعد ترطيب يديكِ

الجانب السلبي الوحيد لاستخدام الزيت كمرطب هو أنه يمكن أن يكون دهنيًا، مما يجعل استخدامه صعبًا في منتصف النهار، لذا يساعد وضع كمية وفيرة في الليل، والحفاظ على رطوبة اليدين بارتداء قفازات قطنية قبل النوم، على الحفاظ على ترطيبهما أطول وقت ممكن.

4- قشري جلد يديك الجاف بمقشر طبيعي

يمكنكِ عمل مقشر طبيعي لجلد اليدين للتخلص من خلايا الجلد الميت والحصول على ترطيب مضاعف لليدين، وذلك بإضافة السكر البني إلى زيت اللوز الحلو بكميات متساوية، ثم فرك اليدين بهما لـ ترطيبهما وتنعيمهما.

ما طرق العناية ببشرتك عند إزالة المكياج ؟

طرق العناية ببشرتك عند إزالة المكياج 

تنظيف البشرة

يعد تنظيف الوجة من الخطوات الرئيسية للعناية بالبشرة. لذا، احرصي على غسل وجهك قبل النوم، للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة عند الصباح. يمكنك تنظيف بشرتك بمنظف رغوي، أو جل وأزيليه بمنشفة رطبة ودافئة. طبقي المرطب مباشرة بعد ذلك، إذ البشرة ستمتصه جيداً بسبب المسامات المفتوحة والنظيفة.

طرق اختيار غسول الوجه وفق نوع البشرة

اختاري الغسول الصحيح لبشرتك، ويجب أن يكون ليس قاسياً جداً، تجنباً لعدم تهيج البشرة والحفاظ على زيوتها الطبيعية.

إذا كانت بشرتك تعاني من حب الشباب، فعليك باختيار غسول للوجه يحتوي على حمض الصفصاف “الساليسيليك” الخاص لإزالة الحبوب وتنقية البشرة.

أما إذا كانت بشرتك جافة، عليك باستعمال منظف بشرة يحتوي على الزيوت حتى لا تجف أكثر.

وفي حال كانت بشرتك دهنية، فاختاري لها منظفاً رغوياً خاصاً بالبشرة الدهنية، ومن الممكن استخدام غسولاً يحتوي على الزيوت، لأن الزيوت تذوب وتنظف المسام من الأوساخ والبكتيريا، وأيضاً تساعد على علاج وتوازن الجلد. كما يمكنك غسل وجهك بقليل من الماء الدافئ صباحاً أو الضغط عليه بمنشفة دافئة رطبة.

اقرئي دائماً قائمة المكونات للغسول، وتجنبّي المنتجات التي تحتوي على مواد تُسبّب تهيّج البشرة وحتى الحساسية، كـ الملونات والمواد الحافظة الاصطناعية كـ البارابين وكبريتات الصوديوم.

وعند غسل الوجه، ابتعدي عن فرك بشرتك وجفّفيها بنعومة. واستخدمي دائماً منشفة نظيفة لمنع انتشار البكتيريا.

حمايتها من أشعة الشمس

استخدام الماء الفاتر

نظفي بشرتك بالماء الفاتر، لأنه الألطف على البشرة. فالماء البارد قد يغلق المسامات. أما الماء الساخن قد يجردها من زيوتها الطبيعية ، ويؤدي الى الإفراط في تجفيفها.

إزالة مكياج العيون

استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون لإزالة الماسكرا المضادة للمياه، طبّقيه على قطعة من القطن واضغطي على الجفون، والرموش برفق حتى تتغلغل جيداً، ثم امسحي الماسكرا. كما أنَّ هذا المزيل الخاص بالعيون فعّال جداً لإزالة أحمر الشفاه أيضاً.

ترطيب البشرة

طبّقي المرطب على بشرتك دائماً بعد التنظيف مباشرةً، بما فيها الأمصال والمنتجات العلاجية الخاصة؛ لأن البشرة تكون رطبة بعد التنظيف وتتغلغل المستحضرات فيها بشكل كامل وعميق.

تقشير البشرة

لا تبالغي في تقشير بشرتك، والتزمي بالتقشير مرتين في الأسبوع كحد أقصى إلى ثلاث مرات. استخدمي أصابعك عند التقشير بدلاً من المنشفة لأنها الطريقة الألطف. واختاري المقشرات التي تحتوي على السكر وأحماض الفواكه.

ماهو قناع الشعر ولماذا هو ضروري؟

يمكنك تجديد جمال شعرك وحيويته عن طريق وضع ماسك للشعر. فهو لا يوفر لشعرك البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن المهمة فحسب، بل يعزز أيضاً محتواه من الرطوبة. نشرح هنا كيفية استخدام قناع الشعر وكيف يمكن أن يساعد في علاج حالات الشعر المختلفة. 

تعريف قناع الشعر 

قناع الشعر هو علاج ترطيب عميق مصمم لعلاج تلف الشعر. إنه مصنوع من مجموعة من المكونات الطبيعية والدهون الموجودة بتركيزات عالية. كل من هذه المكونات لها خصائصها الخاصة ويتم انتقاؤها بناءً على احتياجات شعرك يمكنك استخدام قناع الشعر كلما دعت الحاجة. للحصول على أفضل النتائج ، نوصي باستخدام قناع الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، بينما يمكنك العثور على هذه المنتجات في أي صيدلية، أو يمكنك تحضير قناعك الخاص في المنزل الذي يناسب متطلباتك.

فوائد قناع الشعر

ينعم الشعر

تحتوي أقنعة الشعر على عدة زيوت طبيعية ومكونات غنية أخرى ولكنها ليست ثقيلة. تم تصميم هذه المنتجات خصيصاً لتكييف عمود الدوران دون ترك أي بقايا. قناع الشعر ينعم شعرك ويعزز لمعانه.

يجدد خصلات الشعر الجاف

يمكن لقناع الشعر أن يرطب خصلات شعرك الجافة. يمنح شعرك جرعة صحية من الرطوبة ويعمل كـ مكيف. كما أنه يوفر الأملاح والمعادن والفيتامينات لتجعيد الشعر وترطيبه.

يساعد في الحفاظ على لون الشعر

يمكن أن يكون لون الشعر ضاراً. يمكن أن يجرد الشعر من الرطوبة ويتركه خشناً وجافاً. يمكنك منع ذلك عن طريق وضع قناع الشعر على الشعر المصبوغ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

يصلح الشعر

توفر المكونات المغذية لقناع الشعر العناصر الغذائية المطلوبة لتقوية الشعر.

كيف يمكنك صنع قناع للشعر لعلاج مشاكل الشعر المختلفة

كيف تصنعين قناع للشعر الجاف؟

اختاري المكونات الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. يحمي هذا شعرك من الجذور الحرة ويقوي خصلات شعرك ويزيد من لمعانه.

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز
• بيضة
• نصف حبة أفوكادو

طريقة التحضير:

1.  اهرسي الأفوكادو بالشوكة. أضيفي البيضة إليها واخفيها معاً.
2. اخلطي العسل وزيت اللوز. ضعي كمية وفيرة على شعرك.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة واغسلي شعرك بالماء.

للشعر الجاف والقشرة

يعمل قناع الشعر المرطب على ترطيب خصلات شعرك وتقشير فروة الرأس ، مما يساعد على التخلص من قشرة الرأس.

المكونات

• 4 ملاعق كبيرة من السكر الخام
• بيضة
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير: 

1. أضيفي العسل وخل التفاح والبيض في وعاء. 
2. اخلط جيداً. 
3. قلبي السكر الخام برفق حتى يتشتت في جميع أنحاء السائل. 
4. اتركيه لمدة 30 دقيقة وضعيه على فروة الرأس والشعر. 
5. بعدها اغسليه بالماء.

فوائد الطين المغربي للوجه

تتعدد طرق عدة تساعد على التخلص من المشكلات التي تتعرض لها البشرة، ويعد الطين المغربي من أهم العلاجات الطبيعية التي تجعل البشرة ناعمة ونضرة. 

فوائد الطين المغربي للوجه

شد المسام الواسعة

يشد الطين المغربي الجلد ويقلص المسام الكبيرة لاحتوائه على خصائص قابضة طبيعية. ويقلل من مشكلة زيادة الإفراز الدهني الذي يسبب مشكلة لمعان البشرة، ويساعد في التخلص من مشكلة تهيج واحمرار الوجه، إذ إنه يمتص كافة الدهون والزيوت ويهدئ الجلد. وطريقته كالآتي: 

• اخلطي ملعقة كبيرة من الطين المغربي مع قطرتين من زيت شجرة الشاي وماء كاف لتشكيل عجينة. 
• ضعيه على البشرة واتركيه حتى يجف قبل شطفه بالماء.

تنعيم البشرة

يساعد الطين المغربي في تنعيم البشرة وجعلها أكثر ليونة وإزاله خلايا الجلد الميتة وطريقته كالآتي: اخلطي ملعقة واحدة من الطين المغربي مع بيضة، وملعقة من اللبن الرائب، وتطبيق المزيج على الوجه مدة ثلث ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

تنظيف مسام البشرة بعمق

يعمل الطين المغربي على تنظيف المسام المسدودة بعمق والتي تسبب الرؤوس السوداء أو البيضاء التي تتراكم عادة على الأنف والذقن والجبين. ويساعد في التخلص من الشوائب والتلوث من أعماق مسام بشرتك. وطريقته كالآتي: 

• يتم إضافة القليل من الطين المغربي و الجليسرين والصابون ومسحوق اللوز، وتدليك البشرة به بحركاتٍ دائرية رقيقة. 

توحيد لون البشرة وتبييضها

يقضي الطين المغربي على التصبغات الداكنة، مثل الكلف، والنمش، وبالتالي تبيض البشرة وتوحيد لونها. وطريقته كالآتي: يتم مزج القليل من الطين المغربي مع مسحوق الكركم، وعصير البندورة، وخشب الصندل المطحون، وتطبيق المزيج الناتج على الوجه مدّةً لا تزيد عن عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. 

علاج الحبوب والبثور

يغذي الطين المغربي البشرة ويعالج الحبوب والبثور، لإحتوائه على الأملاح المعدنية والمواد المطهرة. وطريقته كالآتي: 

• يتم مزج الطين المغربي مع كميةٍ من مسحوق الكافور ومسحوق القرنفل وماء الورد لحين الحصول على عجينةٍ لينة ومتماسكة، وتطبيقها على الوجه مرةً واحدةً في الأسبوع.

علاج التهابات الجلد

يساعد الطين المغربي في علاج الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، وله تأثيرات مهدئة للبشرة. وطريقته كالآتي: 

• اخلطي ملعقتين صغيرتين من طين المغربي مع كمية كافية من حليب جوز الهند لعمل عجينة.  
• ضعيه على الجلد حيث يوجد تهيج، واتركيه حتى يجف قبل غسله برفق بالماء الدافئ.

ملاحظة: يجب تجنب وضع الطين المغربي على الصدر، إذ إنه قد يؤدي إلى أزمة في التنفس. كما يحذر من تناول الطين عن طريق الفم، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بحصى الكلية ومشاكل في الأمعاء.

الطين المغربي:

يعرف الطين المغربي بأسماءٍ أخرى كـ الغاسول، ويعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائيّة المفيدة لصحة الجسم، مثل المعادن كـ السيليكا، والمغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم. يتم استخراجه من الرواسب القديمة العميقة الموجودة داخل جبال الأطلس المغربية، التي تتكون بفعل العمليات الحرارية الأرضية الطبيعية والنشاط البركاني، وقد تم استخدامه في الشرق الأوسط منذ أكثر من 1000 سنة كمنتج للتنظيف والعناية بجمال البشرة والشعر.

ما فوائد العسل للشعر مع الحناء ؟

يشكل الشعر المقصف وانعدام الحياة في أطرافه قلقاً عند النساء، مما يجعلهن يلجأن للبدائل الطبيعية لاستعادة بريقه وصحته، ولعل أفضلها العسل والحناء.

فوائد العسل للشعر مع الحناء

يعمل العسل مع الحناء على علاج مشكلات الشعر

يعد العسل من أهم المواد الغذائية والطبية التي استخدمت منذ القدم، نظراً لغناه بالمعادن والفيتامينات المهمة والمفيدة للشعر، لا سيما إضفاء النعومة، واللمعان للشعر الجاف. أما الحناء، تساعد على علاج تقصف الشعر، لاحتوائها على مغذيات طبيعية للشعر. فضلاً عن فعاليتها في التخفيف من إفراز الزيوت في فروة الرأس وتنقيتها من الميكروبات لغناها بمواد تعمل على محاربة الالتهابات

يستخدم العسل في علاج مشاكل الشعر، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ومواد مضادة للجراثيم.

يعد العسل من أفضل مكونات الجمال التي تستخدمه الكثيرات نظراً لفعالية وقوة هذا المركب الطبيعي في تقوية وتغذية وترطيب الشعر.

ينعم العسل الشعر، ويخلصه من التجاعيد المزعجة التي تعيق عملية تمشيطه.

يعطي العسل الحيوية واللمعان للشعر. كما يغذي فروة الرأس ويرطبها، وذلك لإحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.

يكثف العسل الشعر، ويعمل على تنظيفه من كافة الأوساخ والجراثيم الموجودة فيه، نظراً لإحتوائه على المواد المطهرة والمواد المضادة للأكسدة. ولذلك ينصح باستخدامه مرتين أسبوعياً.

خلطة العسل مع الحناء لتغذية الشعر

تفيد هذه الخلطة في استعادة صحة الشعر

يعد العسل من أفضل المكوّنات التي تمنح شعرك الرطوبة والمظهر الحيوي، لغناه بخصائص مضادة للأكسدة. أما الحناء فبالإضافة إلى كونها صبغة للشعر طبيعية تحتوي على مادة لونية طبيعية تتغلغل في الشعر لمنحه لوناً جذاباً دون أي إضافات كيميائية تلحق بالشعر أضراراً، فهي مفيدة في علاج تساقط الشعر وفي علاج التهابات فروة الرأس، وتساهم في الحفاظ على صحة شعرك.

المكونات:

• ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل.
• كوب من الحناء.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير 

1. ذوبي العسل بالماء إلى أن يتجانسا معاً. 
2. اعجني الحناء بالماء المحلى بالعسل إلى أن تحصلي على عجينة لزجة ومتجانسة. 
3. وزعي الخليط على الشعر، ثم اتركيه لمدة ست ساعات على الأقل. 
4. اغسلي شعرك بالماء الجاري إلى أن تتخلصي من آثار الحناء، ثم اغسليه بالطريقة العادية. 
5. كرري تطبيق الخلطة مرتين في الأسبوع، مع وضع حمامات زيت بين حين وآخر إلى أن يصبح لديك شعر حريري ومنسدل. 

خلطة العسل مع الحناء لفرد الشعر

يغذي العسل الشعر ويمنحه الحيوية والنعومة ويمنع جفاف الشعر وهشاشته ومظهره الباهت. فإذا كان شعرك مجعد وخشن وأردتِ أن تتمتعي بشعر ناعم مفرود وانسيابي فـ واظبي على إستخدام تلك الخلطة الطبيعية التي تفيد شعرك وتنعمه وتقويه في نفس الوقت.

المكونات:

• كوب من الحناء الناعمة.
• نصف كوب من العسل.
• بيضة واحدة.
• شاي مغلي بدون سكر.
• نصف كوب من قشر البرتقال المبشور.

طريقة التحضير

1. اخلطي جميع المكوّنات معاّ في وعاء نظيف. 
2. اتركيها لتخمر ثم ضعي الخلطة على الشعر وهي دافئة. 
3. اتركيها لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
4. و كرري استخدام الخلطة لشعرك مرة كل أسبوع لتحصلي على شعر ناعم مفرود وصحي.

ما أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب ؟

يعد تساقط شعر الرموش والحواجب من الأمور الشائعة لدى النساء، مما يؤثر سلباً على جمال المرأة و يفقدها ثقتها بنفسها. و للتخلص من تلك المشكلة وحتى علاجها، لا بد من معرفة أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب.تعرفي معنا على هذة الاسباب 

أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب

ثمّة أسباب عديدة لتساقط شعر الرموش والحواجب، ونذكر منها:

تزيد نسبة تساقط الرموش والحواجب بسبب العلاج الكيميائي.

تتسبب الالتهابات والحكة مع التليف الذي يصاحب وجود مرض بأنسجة الجفون، مثل التهاب حافة الجفنين، وظهور دمامل أو أكياس دهنية بغدد الجفون‏، في تساقط الرموش والحواجب.

اصابة العين بمادة كاوية حارقة‏، تعد من أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب.‏ أو نتيجة لبعض أمراض ملتحمة العين المصحوبة بتليف في الجفون مثل التراكوما، الرمد،‏ الصديدي.

اضطرابات الغدة الدرقية تؤدي الى تساقط الرموش والحواجب، والتي غالباً ما تحدث في الثلث الخارجي من الحاجب، لا سيما في حالات خمول او كسل الغدة لدى الكبار‏.‏

يسبب الإصابة بمرض الثعلبة وهو أحد أمراض المناعة الذاتيّة، في تساقط الشعر في مناطق مختلفة من الجسم ومن ضمنها الحواجب.

اضطرابات الغدة الدرقية، واختلال في مستوى الهرمونات في الجسم.

يمكن أن يسبب الإرهاق، والتعب المفرط، والقلق تغيرات فيزيولوجية، بما في ذلك تقليل الأكسجين في بصيلات الشعر، واضطراب مستوى الهرمونات، تساقط شعر الرموش والحواجب.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج، فيتامين هـ، فيتامين ب12، فيتامين د، البيوتين، الحديد، والزنك إلى تساقط شعر الرموش والحواجب.

التقدم بالعمر، وقد يبدأ بشكل عام المعاناة من تساقط الشعر من فروة الرأس ومن الحاجبين، نظراً لتضاءل مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال.

خلطات لتكثيف شعر الحواجب والرموش

لعلاج مشكلة تساقط شعر الحواجب وحتى الرموش بعيداً عن العلاجات التجميلية المكلفة، يمكنك تطبيق إحدى هذه الخلطات بمكونات طبيعية غنية بخصائص فعالة في تعزيز نمو بصيلات الشعر، وبالتالي تكثيفها.

زيت الخروع لتكثيف شعر الرموش والحواجب

يساعد زيت الخروع على تقوية بصيلات شعر الحواجب والرموش وبالتالي تكثيفها، نظراً لغناه بالحوامض الدهنية، والمعادن، وأيضاً فيتامين E.

الطريقة:

• وضع بعض قطرات من زيت الخروع على شعر الرموش والحواجب، وتركه طوال الليل. 
• ثم، إزالته في صباح اليوم التالي باستخدام مزيل مكياج العيون. 
• بعدها، تغسل الحواجب والرموش بالماء الفاتر، فـ البارد.

زيت الخروع والفازلين لتطويل شعر الرموش والحواجب

يفيد الفازلين في تعزيز نمو الشعر سواء الحواجب أو الرموش، لاحتوائه على خصائص غنية بمواد والزيوت.

الطريقة:

• مزج  ½ ملعقة صغيرة من زيت الخروع، و ½ ملعقة صغيرة من الفازلين، في وعاءٍ للحصول على مزيج ناعم. 
• ينظف الوجه بغسول لطيف ويجفف جيداً. 
• ويوضع المزيج في علبة ماسكارا فارغة ونظيفة. 
• ثم، تمرر الماسكرا على الحواجب والرموش، ويترك طوال الليل. 
• في اليوم التالي، تغسل الحواجب والرموش بغسول لطيف وماء فاتر. 
• تكرر هذه الوصفة يوميّاً.

طرق علاج تساقط الشعر باستخدام الثوم

طرق علاج تساقط الشعر باستخدام الثوم 

يعد الثوم العلاج الأمثل لعلاج تساقط الشعر لان استخدامه كدهان لفروة الشعر يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية ويعمل على زيادة نسبة الاكسجين فى الشعروسرعة نموه. 

يمكن أن يستخدم الثوم لزيادة طول الشعر وكثافته في اسبوع او اكثر حسب عوامل أخرى كثيرة منها السن وصحة الجسم 

وصفة علاج تساقط الشعر بزيت الثوم 

في هذه الخلطة سوف نحتاج الى زيت الثوم فقط فهو يحتوي على كثير من الفيتامينات والكولاجين وهما مسؤلان علي تطويل الشعر ومنع سقوطه

الطريقة 

1. ضعي وعاء على النار وقومي بتسخين زيت الثوم قليلا
2. استخدمي كمية مناسبة من الزيت على شعرك ودلكيه جيدا 
3. اتركى الزيت على شعرك قليلا ثم اغسلى شعرك جيدا 

ويمكن استخدام طريقة  أخري وهي وضع فصين من الثوم على الشامبو الخاص بك ويفضل استخدام زيت الثوم 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم وزيت الزيتون 

يعمل الثوم على حماية الشعر من التساقط وزيت الزيتون ايضا يعمل علي نمو الشعر بسرعة وحمايته من التساقط ويحمي من أمراض أخرى منها: 

سرطان الجهاز الهضمي ،هشاشة العظام 

المكونات

1. 6 فصوص ثوم
2. كوب من زيت الزيتون الاصلي

الطريقة

1.  فى وعاء اهرسي 6 فصوص ثوم واتركيهم جانبا
2. نضع عليهم كوب زيت الزيتون وامزجي جيدا 
3. اغلقي الوعاء واتركيهم لمدة 6 ساعات 
4. صفي الخليط جيدا 
5. استخدمي الزيت الناتج من التصفية 
6. استخدمي الزيت على شعرك المجفف 
7. ضعي كيس بلاستيكي واتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات ثم اغسلي شعرك بالشامبو 
8. يفضل استخدام هذا الزيت لمدة 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم والبصل

من فوائد البصل أنه يعمل علي سرعة نمو الشعر ويساعد على القضاء على قشرة الشعر وأن مزج الثوم والبصل يساعد على علاج الصلع 

المكونات 

1. 4 فصوص ثوم 
2. بصلة 
3. معلقة زيت زيتون 

الطريقة 

1. ابشري البصلة وصفيها حتى نستخدم العصير المصفى 
2. في وعاء اهرسي فصوص الثوم وضيفي عليهم ماء البصل المصفى
3. ضيفي معلقة زيت الزيتون على الخليط السابق وامزجي جيدا 
4. استخدمي قطنة مبللة من الخليط وامسحي بها فروة الرأس وأطراف الشعر  
5. اتركي الشعر فترة مناسبة ثم اغسلي الشعر بالشامبو المخفف
6. يمكن استخدام هذا الزيت 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم وزيت الخروع

إن خلط الثوم وزيت الخروع يعمل هذا الخليط على تنعيم الشعر وتكثيفه ويمنع  تساقط الشعر

المكونات

1. ثوم 
2. زيت خروع
3. زيت لوز
4. زيت زيتون

الطريقة 

1. في وعاء اهرسي 10 فصوص ثوم
2. ضعي 5 ملاعق من زيت الزيتون على الثوم
3. ضعي 5 ملاعق من زيت الخروع على الخليط
4. ضيفي إليهم 5 ملاعق من زيت اللوز واخلطيهم جيدا 
5. استخدمي الخليط ودلكي شعرك جيدا
6. اتركي الخليط لمدة ساعة بعد تغطيته 
7. اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف

نصائح لعلاج تساقط الشعر 

1. عليكي الاهتمام بفروة الرأس حتى ينمو الشعر بطريقة صحية تناولي الأطعمة التي تحتوي على بروتينات التي تعمل على بناء الشعر ومنع تساقطه
2. تناولي اطعمة مختلفة مليئة بالفيتامينات مثل الفاصوليا والأرز ومنتجات الألبان 
3. تناولي أطعمة تحتوي علي فيتامين ب مثل العدس والسبانخ والبقدونس والخس والفلفل 
4. يعد العديد عنصر هام لبناء شعر صحي وقوي ومن أهم مصادر الحديد مثل البيض والفول والخضروات 
5. تناولي فيتامين اوميجا 3 وهو موجود بكثرة في السلمون والماكريل والرنجة 

طرق تطويل الشعر بدون خلطات او وصفات

طرق تطويل الشعر بدون خلطات او وصفات 

تسعى كثير من  النساء إلى الحصول على شعر طويل وصحي ولكن لايحبون استخدام الخلطات والزيوت الطبيعية قد يكون الأمر صعبا لكن ليس مستحيلا بل يمكن الحصول على شعر طويل وصحي عن طريق تغذية الشعر بأطعمة ومشروبات تساعد علي تطويل الشعر اليكي بعض النصائح لتطويل الشعر بدون خلطات ووصفات ويجب اتباع هذه النصائح يوميا لتحصلي على شعر طويل وصحي 

طريقة تطويل الشعر بدون خلطات

حين نحتاج الى زيادة طول الشعر بدون وصفات وخلطات نحتاج الى بدائل طبيعية من الأطعمة والمشروبات المغذية للشعر 

هناك طريقتين لتطويل الشعر بعيدا عن منتجات العناية الكيميائية أما باستخدام الخلطات اوعن طريق تناول الأطعمة والمشروبات 

أطعمة تساعد على تطويل الشعر 

إن من أفضل الطرق لتطويل الشعر تكون عن طريق تناول مواد غذائية طبيعية تحتوي علي فيتامينات ومعادن وبروتينات وزنك وحديد والبيوتين وفيتامين ب أو عن طريق تناول كبسولات تحتوي علي هذه الفيتامينات ومن هذه الأطعمة

المكسرات

يمكن  تطويل الشعر عن طريق تناول المكسرات فهي تحتوي علي كمية وفيرة من البيوتين  ويسمي أيضا B7 الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بطريقة صحية وهي مادة مهمة لحماية الشعر من الداخل ومنع تساقطه

محار البحر 

يحتوي محار البحر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات وأهمها الزنك والبروتين والكالسيوم وهذه العناصر الجيدة تعمل على تغذية الشعر من الجذور للاطراف 

البيض 

يعمل البيض على تنشيط  خلايا الشعر لأنه يحتوي على بروتين وزنك  ويحافظ على الغدد المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية، مما يسمح للشعر بالحفاظ على لونه الطبيعي.

البطاطا 

تعمل البطاطا علي تغذية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته  ومنعه من الجفاف لأنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين أ 

السبانخ 

تساعد السبانخ على إنتاج المادة الزيتية التي تساعد على تنعيم الشعر وترطيبه وتحتوي على الحديد وهو يعمل  علي منع تساقط الشعر

الفلفل الحلو

يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين c ومضادات اكسدة وهما مهمان لصحة الشعر وتقوية وإن تناول قطعة واحدة من الفلفل الحلو يعطي 5 أضعاف فيتامين C مما قد تعطيه برتقاله واحدة 

اللحوم 

تحتوي اللحوم على البروتين الذي يعمل على علاج تلف الشعر وخاصة اللحوم الحمراء فهى تحتوي علي حديد سهل الامتصاص يعمل علي وصول الاكسجين لبصيلات الشعر فيغذيها ويساعد على نموها 

التونة والسالمون

تحتوي  الأسماك بشكل عام على أوميجا 3 وهو فيتامين لا ينتج تلقائيا في الجسم ويجب تناوله وخاصة سمك التونة والسالمون ويعمل الأوميجا 3 على تنعيم الشعر وتطويله ويوجد الأوميجا 3 ايضا في بذور الكتان والشيا 

فواكه تزيد من طول الشعر 

يحتاج الشعر اثناء نموه الى فيتامينات متنوعه واحماض طبيعية وإليك في هذا المقال بعض أنواع الفواكه التى تساعد على تطويل الشعر

البرتقال

يعد البرتقال مصدر رئيسي للماغنسيوم وفيتامين C وهما سبب لإنتاج الكولاجين الهام لنمو الشعر

التفاح

يحتوي التفاح علي نسبة كبيرة من البيوتين ومضادات الاكسدة وهم من اهم  الفيتاميينات المهمة للشعر ويقال أن تناول تفاحة يوميا يعطي طاقة وحيوية ونشاط لبدء اليوم 

الجوافة

تعمل الجوافة على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وتطويلة والقضاء  

علي قشرة الشعر

الفراولة

تعمل الفراولة على حماية الشعر لما تحتويه من مضادات اكسدة وتعمل علي انتاج الكولاجين الذي يحمي الشعر من التقصف والتساقط  لما تحتويه من فيتامين C بكثرة 

الموز 

يعمل الموز على اعادة بناء الشعر بسرعة فائقة لانه يحتوي علي فيتامينات من أهمها فيتامين A ومعادن من أهمها البوتاسيوم والماغنسيوم 

العنب 

يستخدم العنب من قديم الزمن لتطويل الشعر على تحفيز فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر لما يحتويه العنب من نسبة مياه كبيرة 

المشمش

يعمل المشمش على علاج تساقط الشعر يستخدم زيت المشمش على تنعيم الشعر وتغذية فروة الرأس لأن المشمش يحتوي على نسبة عالية من مضادات اكسدة 

التوت 

التوت فاكهة لذيذة ويعالج ايضا تساقط الشعر ويعمل على تحفيز الدورة الدموية وزيادة الاكسجين فى فروة الشعر

الافوكادو

يعمل الأفوكادو على تغذية الشعر وتقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر لانه يحتوي علي فيتامين ب وفيتامين ه 

الأناناس

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامين C لذلك يعمل علي تطويل الشعر ويحتوي ايضا على مكونات فيتامين أ التي تعمل على إنتاج  زيوت معتدلة لفروة الرأس تعمل علي تنعيم الشعر 

إليكي بعض النصائح لتطويل الشعر 

1. قص أطراف الشعر بصورة دورية 
2. عدم استخدام الصبغات  الشعر الكيميائية 
3. توزيع زيت الشعر جيدا عند استخدامه 
4. تجنب استخدام مكواة الشعر 
5. عدم الإفراط في استخدام شامبو الشعر ويستخدم بحد أقصى 3 مرات اسبوعيا
6. استخدام فيتامينات للعناية بالشعر 
7. تجنب غسل الشعر بماء ساخن ويفضل استخدام ماء بارد 
8. استخدام وسادة مصنوعة من الحرير عند النوم 

ما علاج الزكام وسيلان الأنف عند الأطفال ؟

علاج الزكام وسيلان الأنف عند الأطفال

يمكن أن يكون سبب إصابة طفلك بنزلات البرد وجود أكثر من 200 فيروس مختلف، لكن فيروس الأنف هو السبب الأكثر شيوعاً. تعد نزلات البرد شائعة عند الأطفال، ويمكن علاج الزكام وسيلان الأنف عند الأطفال بالمضادات الحيوية فهي تحارب البكتيريا ولكنها لن تعالج نزلات البرد لدى طفلك؛ لأن الزكام مرض فيروسي. لا يمكن علاج المرض الفيروسي بالمضادات الحيوية باستثناء الأطفال حديثي الولادة أو الأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة، فإن نزلات البرد عند الأطفال الأصحاء ليست خطيرة، وعادة ما تختفي في غضون 4 إلى 10 أيام دون علاج.

علاج الزكام وسيلان الأنف عند الأطفال

عندما يصاب طفلك بنزلة برد، فإنه سيشعر في البداية بأنه ليس على ما يرام، وغالباً ما يتبعه التهاب في الحلق أو سيلان الأنف أو السعال.

يمكن أن توفر بعض العلاجات المنزلية البسيطة، تخفيف الاحتقان للأطفال بدلاً من أدوية السعال والبرد، وهي كالتالي:

1. ملعقة عسل

أظهرت العديد من الدراسات أن ابتلاع ملعقة صغيرة (15 مل) من العسل قبل حوالي نصف ساعة من النوم يمكن أن يساعدك في الحصول على نوم أفضل ليلاً، من المعتقد أن خصائص العسل المضادة للميكروبات والبكتيريا قد تكون فعالة. ومع ذلك، تذكري أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لا يجب أن يتناولوا العسل أبداً بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع.

2. الكثير من السوائل

قد يبدأ الطفل الذي يعاني من سيلان الأنف بالتنفس من فمه. قد يسبب التنفس عن طريق الفم العديد من الأضرار للجهاز التنفسي. لذلك، من المهم زيادة تناول طفلك لحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر، يمكنك إعطاؤه الماء والسوائل الأخرى أيضاً.

إن إبقاء الطفل رطباً يعد ضرورياً، قدمي لطفلك كميات صغيرة من الطعام وخاصة السوائل في كثير من الأحيان. تشمل الخيارات الملائمة للأطفال الحساء، وعصير التفاح، يعد البديل الجيد للعصير هو شاي الكركديه بالفواكه المبرد.

3. رذاذ المحلول الملحي

يمكن أن تساعد قطرات المحلول الملحي في تخفيف المخاط والتخلص منه خاصة، وأن سيلان الأنف قد يسبب الكثير من المخاط في أنف طفلك، مما قد يعيق تنفسه بسهولة.يمكن استخدام شفاط لاستخراج المخاط من أنف الطفل، لمساعدته على التنفس بشكل أفضل.

يمكنك محاولة تعليم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أعوام وما فوق الغرغرة بالماء المالح (ملعقة صغيرة من ملح الطعام مذاب في كوب من الماء الدافئ وهي طريقة فعالة لتخفيف التهاب الحلق.

4. رفع الرأس

يعد رفع رأس الطفل من الطرق الفعالة لجعل طفلك يشعر بالتحسن. فلا يساعد ذلك فقط في إفراز المخاط بشكل أفضل، ولكنه يمنع أيضاً المخاط من التسرب إلى الحلق، مما قد يؤدي عادةً إلى الإصابة بنوبات السعال.

أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد

تعد أبرز طرق محاربة إصابة طفلك بنزلات البرد هي حمايته من التعرض لتيارات الهواء المباشرة، وإليك مجموعة نصائح أخرى وهي كالتالي:

الإكثار من تقديم الأطعمة الصحية لطفلك والتي تساعد على رفع مناعته، وتزيد من مقاومتهم لاكتساب العدوى يجب على الأم الحرص على غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون خصوصاً قبل الرضاعة أو ملامسة الأطفال.

في حالة إصابة أحد أفراد المنزل بنزلات البرد يجب محاولة إبقاء طفلك بعيداً، يجب التأكيد على الطفل بضرورة وضع منديل أثناء العطس والسعال لتقليل فرص نقل العدوى ومنع الزيارات للأطفال حديثي الولادة، وتجنب التجمعات قدر المستطاع.