ما هي عملية تحويل المسار؟

ما هي عملية تحويل المسار؟

تُجرى هذه العملية لإنقاص الوزن الزائد وتقليل مخاطر الأمراض والمشكلات الصحية المرتبطة بالوزن الزائد، وبعد تجربة الحمية الغذائية والتمرن وعدم نجاحهما، فإن كان الشخص مؤشر كتلة الجسم عنده 40 أو أكثر، أو كان بين 35-39.9 ويعاني مشكلات صحية خطرة بالوزن الزائد، مثل النوع الثاني من السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو توقف التنفس في أثناء النوم، فهو مرشح للعملية.

 قبل العملية، يخبرك الطبيب بالإجراءات التي يجب اتباعها، مثل بدء ممارسة الأنشطة البدنية، وقبل العملية مباشرة، يمكن التوقف عن الأكل والشرب وأخذ الأدوية، وتجرى هذه العملية في المستشفى تحت التخدير الكلي كما يلي:

• عمل شق جراحي كبير في البطن، أو عن طريق المنظار بعمل شقوق صغيرة متعددة في البطن. شق الجزء العلوي من المعدة وعزلها عن باقي المعدة، ما يخلق جيبًا في حجم حبة الجوز. 
• شق الأمعاء الدقيقة وتخيط جزء منها مباشرة في الجيب، ما يجعل الطعام يمر في هذا الجيب مباشرة ومنه للأمعاء الدقيقة المتصلة به، ليتجاوز الطعام معظم المعدة وأول جزء من الأمعاء ليصل للجزء الأوسط منها.
• عادة تستغرق العملية عدة ساعات، وقد يقصر الطبيب غذاء المريض بعد العملية على السوائل حتى التئام المعدة والأمعاء، ثم بعدها ينتقل لمرحلة الطعام المهروس، وبعده للطعام اللين ثم الصلب.

أضرار عملية تحويل المسار

 أي عملية جراحية تحمل مخاطر أو أعراضًا جانبية قد تظهر عند بعض الأشخاص وقد لا تظهر عند بعضهم، وفي عملية تحويل المسار هناك مخاطر على الصحة بعضها قصير المدى وبعضها طويل المدى، ومن المخاطر التي قد تصيب من يخضع للجراحة:

• النزف الغزير.
• العدوى من مكان الجرح.
• التحسس من التخدير.
• الإصابة بتجلطات الدم.
•  مشكلات الرئة والتنفس.
•  تسرب محتويات المعدة. 

أما عن المخاطر طويلة المدى والمضاعفات التي قد تصيب من أجرى العملية: 

• انسداد الأمعاء.
•  متلازمة الإغراق التي تحدث عند تجاوز الطعام للمعدة بسرعة ودخول الأمعاء دون هضم كافٍ، وتتضمن أعراضها الغثيان والقيء والإسهال. 
• حصوات المرارة. 
• ظهور الفتاق. 
• انخفاض سكر الدم. 
• سوء التغذية وسوء امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات. 
• ثقب المعدة. 
• قرحة المعدة.

 بعد عملية تحويل مسار المعدة، قد يحدث لكِ بعض التغيرات الجسمانية التي تصاحب إنقاص الوزن السريع في أول ثلاثة إلى ستة أشهر بعد الجراحة، وقد تعاني بعض الأعراض مثل: 

• آلام الجسم. 
• الإحساس بالإعياء والإجهاد والتعب. 
• الإحساس بالبرد. 
• جفاف الجلد. 
• التغيرات المزاجية. 
• ترقق الشعر وفقدانه. 
• ترهل الجلد. 

ما احتمالية زيادة الوزن بعد عملية تحويل المسار؟

 عملية تحويل المسار تنقص الوزن على المدى الطويل، ويعتمد نقص الوزن على نوع الجراحة وكذلك تغيير النمط الحياتي بعد العملية، فمن الممكن نقص 70% من الوزن الزائد أو أكثر خلال عامين، وقد تتحسن وقتها الحالة الصحية أو القدرة على القيام بالأنشطة البدنية.

 لكن في بعض الأحيان قد لا ينقص الوزن المطلوب أو قد يزيد الوزن بعد إنقاصه بعد العملية، ويحدث ذلك إن لم يتغير النمط الحياتي أو بتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية، لذا يجب تغيير النمط الحياتي واتباع النمط الصحي كما يرشح الطبيب بشكل دائم بعد العملية مع التمرن أو القيام بالأنشطة البدنية، أغلب المرضى (نحو 95%) ينقصون 70% أو أكثر من الوزن الزائد في أول عامين بعد العملية، ثم بعدها قد يكتسبون نحو 5% من الوزن الزائد.

 في دراسة علمية أجريت على 165 مريضًا أجرى هذه العملية بعد أربع سنوات منها، وُجد أن نحو 59% منهم اكتسبوا نحو 20% أو أكثر من الوزن الذي نقص بعد العملية، وبدؤوا اكتساب هذا الوزن بعد نحو 12 إلى 18 شهرًا من إجراء العملية، وقد يكون ذلك بسبب العادات الخاطئة التي يتبعونها بعد العملية.

ما هو العشى الليلي؟

ما هو العشى الليلي؟

أصحاب العشى الليلي يواجهون الصعوبة ليلًا ويعانون عند الانتقال من أماكن الضوء الجيد إلى أماكن الضوء الخافت، فالعين دائمًا تعدل نفسها بالاستجابة للضوء وفي الضوء الخافت يتسع إنسان العين (الدائرة السوداء في مركز العين) للسماح لضوء أكثر بالدخول للعين والرؤية، وهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى العشى الليلي مثل:

• قصر النظر: أو تشوش الرؤية عند النظر للأشياء البعيدة. 
• المياه البيضاء: أو الكاتاراكت، وهو تعتيم أو تغييم عدسة العين.
• التهاب الشبكية الصباغي: حالة وراثية تظهر فيها بقع صبغية على الشبكية، ما يؤدي إلى نقص الرؤية الحادة على الجانبين، ومع الوقت يرى صاحبها الرؤية النفقية برؤية المركز وعدم رؤية المحيط به كالنفق.
• متلازمة أشر: متلازمة وراثية أيضًا تؤثر في السمع والبصر. 
• الجلوكوما: أو المياه الزرقاء التي تتلف العصب البصري وترتبط بضغط العين.
•  نقص فيتامين “أ”: أو الريتينول، وهو عنصر غذائي مهم للرؤية، ولتحويل الإشارات العصبية إلى صور في الشبكية.
• الأمراض الجسمانية: مثل السكري أو ما قبل السكري، الذي يزيد مخاطر الإصابة بأمراض العيون.

أعراض العشى الليلي

 العشى الليلي كما قلنا هو عَرَض يحدث نتيجة حالة مرضية تصيب العين وتؤدي إلى قصور البصر في الضوء الخافت، وقد يمنع صاحبه من القدرة على رؤية النجوم في الليل أو العوائق في الحجرات المظلمة، ولتشخيص العشى الليلي قد يسأل الطبيب عدة أسئلة مثل:

•  هل الحركة في منزل خافت الإضاءة يعتبر تحديًا؟ 
• هل من الصعب التعرف على الوجوه في الضوء الخافت؟ 
• هل القيادة ليلًا تزداد صعوبتها مع الوقت؟
•  هل يستغرق التكيف على ضوء الحجرة بعد التواجد في الظلام كثير من الوقت؟
•  هل تستغرق الرؤية في الحجرة قليلة الضوء بعد الانتقال من النور كثير من الوقت؟ 

وبعد إجابة المريض عن هذه الأسئلة يشخص الطبيب المرض، ومن الأعراض التي قد تصاحب العشى الليلي:

• الصداع.
• الم العين.
• الغثيان.
• القئ.
• الرؤية المشوشة. 
• الشعور بسحابة على العين.
•  الحساسية للضوء.
•  صعوبة رؤية المسافات البعيدة. 

كيفية علاج العشى الليلي

 يعتمد علاج العشى الليلي على السبب المؤدي إليه، الذي يشخص بعد فحص الطبيب للمريض وسؤاله عن تاريخه المرضي وطلبه لتحاليل الدم لقياس مستويات فيتامين “أ” وكذلك السكر في الدم، وبعد معرفة السبب تكون خطة العلاج كما يلي: 

• قصر النظر: بارتداء نظارة طبية أو عدسات لاصقة طبية لتحسين حالة قصر النظر في النور والظلام، أو إجراء عملية الليزك في بعض الأحيان.
• المياه البيضاء: التي يمكن علاجها بإجراء جراحة لاستبدال عدسة جديدة اصطناعية بالعدسة القديمة المعتمة وقد يحسن ذلك من الرؤية الليلية. 
• نقص فيتامين “أ”: الذي يصف له الطبيب المكملات الغذائية المحتوية عليه. 
• الحالات الوراثية: مثل التهاب الشبكية الصباغي، عادة لا يمكن علاجها لذا يفضل امتناع أصحابها عن القيادة ليلًا وأخذ حذرهم في أثناء الحركة في الظلام.
• الجلوكوما: يمكن علاج الجلوكوما بإجراء عملية المياه الزرقاء لتخفيف الضغط على العين، أو بالأدوية المخصصة لها.

 هذا بالإضافة لارتداء نظارات الشمس أو القبعات لحماية العين من أشعة الشمس التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تزيد من حالة العين سوءًا وتتلفها أكثر.

ما هي أعراض ورم العصب السمعي؟

أعراض ورم العصب السمعي

غالبًا ما تكون أعراض ورم العصب السمعي خفية، وقد تستغرق سنوات عدة لتظهر، وعادةً ما تنشأ من تأثيرات الورم في الأعصاب السمعية وأعصاب التوازن، وكلما نما الورم، زادت احتمالية تسببه في علامات وأعراض أكثر وضوحًا أو شدة، كما أن الضغط الذي يسببه على الأعصاب المجاورة المسيطرة على عضلات الوجه والإحساس، والأوعية الدموية القريبة، وأجزاء المخ قد يؤدي أيضًا إلى حدوث مضاعفات. 

وتتضمن أعراض ورم العصب السمعي ما يلي:

•  فقدان السمع، وعادة ما يكون تدريجيًّا -رغم حدوثه بشكل مفاجئ في بعض الحالات- ويحدث في جانب واحد فقط أو يكون أكثر وضوحًا في جانب واحد.
•  رنين (طنين) في الأذن المصابة. 
• عدم الثبات، وفقدان التوازن.
•  الدوخة (الدوار). 
• خَدَر الوجه، ونادرًا جدًّا ما يحدث ضعف في حركة العضلات أو فقدانها.
• في حالات نادرة، قد ينمو ورم العصب السمعي إلى حجم كبير، فيضغط على جذع المخ ويصبح مهددًا للحياة.

علاج ورم العصب السمعي

 هناك عديد من خيارات العلاج المختلفة لورم العصب السمعي، ويجري تحديد الأنسب اعتمادًا على حجمه وموضعه، ومدى سرعة نموه وصحة المريض العامة. في ما يلي نوضح الخيارات الرئيسية:

• مراقبة الورم: غالبًا ما تحتاج الأورام الصغيرة إلى المراقبة فقط من خلال فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي المنتظمة، ولا يوصى باستخدام العلاجات التالية إلا إذا أظهرت الفحوصات أن الورم يكبر.
• جراحة الدماغ: يمكن إجراء عملية جراحية لإزالة الورم من خلال قطع في الجمجمة تحت التخدير العام إذا كان حجمه كبيرًا أو يكبر.
• الجراحة الإشعاعية التجسيمية: في بعض حالات الأورام الصغيرة، أو حالة وجود أجزاء متبقية من الورم الأكبر بعد الجراحة، يمكن علاجها بحزمة إشعاع دقيقة لمنعها من النمو. 

كل هذه الخيارات تحمل بعض المخاطر، على سبيل المثال، يمكن للجراحة والجراحة الإشعاعية أحيانًا أن تسبب خدرًا في الوجه أو عدم القدرة على تحريك جزء من وجهك (الشلل). لكن يبقى علاج ورم العصب السمعي ضروريًا في بعض الحالات لمنع حدوث المضاعفات.

مضاعفات ورم العصب السمعي

 قد يسبب ورم العصب السمعي عدة مضاعفات دائمة، تشمل: 

• فقدان السمع.
•  ضعفًا وخدرًا بالوجه.
•  مشكلات في التوازن. 
• رنينًا بالأذن.

 قد تضغط الأورام الكبيرة على جذع الدماغ، مما يمنع التدفق الطبيعي للسوائل الموجودة بين الدماغ والحبل الشوكي (السائل الدماغي الشوكي). وفي هذه الحالة، يمكن أن يتراكم السائل في الرأس مسببا الاستسقاء الدماغي، ومن ثم يزيد الضغط داخل الجمجمة.

ما هي أعراض تليف الكلى؟

ما تليف الكلى؟ 

تليف الكلى شائع ويأخذ أشكالًا عديدة:

• هو السمة المميزة والمسار المشترك النهائي لمرض الكلى المزمن.
• بغض النظر عن المسببات الأساسية، يتسم الاكتشاف المرضي للتليف الكلوي بتندب الأنسجة التدريجي بما في ذلك التصلب الكبيبي والتليف الأنبوبي الخلالي وفقدان الحمة الكلوية بما في ذلك الضمور الأنبوبي وفقدان الشعيرات الدموية.
• التليف الكلوي نتيجة مباشرة لقدرة الكلية المحدودة على تجدد خلاياها بعد الإصابة.
•  يتسم التليف الكلوي بالإنتاج المفرط وترسب بروتينات المصفوفة خارج الخلية، غالًبا ما يؤدي تندب الكلى إلى فقدان تدريجي لوظيفة الكلى بشكل لا رجعة فيه، ما يؤدي في النهاية إلى فشل كلوي. 

أعراض تليف الكلى

 التليف الكلوي أحد نتائج إصابة الكلى يتميز بترسب الكولاجين، وعرقلة تدفق البول وارتفاع ضغط الدم واعتلال الكلى السكري والتعرض المزمن للمعادن الثقيلة، الأعراض التالية علامات إنذار مبكرة على احتمال إصابتك بمرض في الكلى: 

• إعياء.
• صعوبة في التركيز.
• مشكلة في النوم.
• ضعف الشهية.
• تشنج عضلي.
• تورم القدمين/ الكاحلين.
• انتفاخ حول العينين في الصباح.
• جلد جاف متقشر.
• كثرة التبول، خاصة في وقت متأخر من الليل.

هل يمكن علاج تليف الكلى؟

 تليف الكلى غالبًا ما يكون غير قابل للانعكاس أي لا تتجدد الخلايا التالفة مرة أخرى، ما يؤدي إلى انهيار كلوي في نهاية المرحلة، والعلاج في هذه الحالة يشمل غسيل الكلى أو زرع الكلى، بشكل عام، يعاني ما بين 30-40 % من الأفراد من فشل كلوي كبير بعد 10-15 سنة من تشخيص تليف الكلى التدريجي، تشير التقديرات إلى أن ما بين مليون ومليوني شخص يعالجون حاليًا بعلاج زرع الكلى، يعيش أكثر من 90% من هؤلاء المرضى في البلدان المتقدمة، ولكن نظرًا لحقيقة أن هذا العلاج يمثل عبئًا عالي التكلفة على ميزانيات الصحة الوطنية، فإن ذلك يمنع جميع المرضى من الوصول إلى هذا النوع من العلاج، يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي على منع عديد من الأسباب الكامنة وراء أمراض الكلى، قد يوصي طبيبك بما يلي: 

• السيطرة على مرض السكري من خلال حقن الإنسولين.
• الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
• الحد من الملح.
• البدء بنظام غذائي صحي للقلب يتضمن الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• الإقلاع عن التدخين.
• زيادة النشاط البدني. 
• فقدان الوزن.

ما أسباب التهاب عصب الأذن؟

ما أسباب التهاب عصب الأذن؟

تحدث معظم حالات التهاب العصب الدهليزي بسبب عدوى فيروسية، إما في الأذن الداخلية وإما في جزء آخر من الجسم، تشمل الالتهابات الفيروسية الشائعة التي يمكن أن تسبب التهاب العصب الدهليزي ما يلي: 

• الإنفلونزا.
• الحصبة الألمانية، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا وحمى وآلامًا في الجسم.
• النكاف، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب الحمى والصداع وآلام الجسم.
• الحصبة، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا وارتفاعًا في درجة الحرارة وسعالًا. 
• جدري الماء، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب بثورًا مؤلمة وتسبب الحكة.
• القوباء المنطقية أو الحزام الناري، عدوى فيروسية تتطور من جدري الماء ويمكن أن تسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا وحمى وقشعريرة.

 في بعض الحالات، يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية التهاب العصب الدهليزي

ما مضاعفات التهاب عصب الأذن؟ 

التهاب العصب الدهليزي ليس خطيرًا، لكن الأعراض يمكن أن تؤدي إلى العجز عن القيام بالأنشطة اليومية، من المحتمل أن تختفى الأعراض من تلقاء نفسها، أو قد يصف الأطباء الأدوية، اعتمادًا على السبب الأساسي، بشكل عام، تستمر الأعراض الشديدة (الدوار الشديد والدوخة) لمدة يومين فقط، ولكن في أثناء وجودها، تجعل من الصعب للغاية أداء الأنشطة الروتينية للحياة اليومية، بعد أن تخف الأعراض الشديدة، يتعافى معظم المرضى ببطء ولكن بشكل كامل خلال الأسابيع العديدة التالية (نحو ثلاثة أسابيع)، ومع ذلك، قد يعاني بعض المرضى من: 

• مشكلات في التوازن والدوخة يمكن أن تستمر عدة أشهر.
• إذا نتجت عن عدوى فيروسية كما هي الحال في أغلب الحالات، فقد يتلف العصب الدهليزي، هذا يمكن أن يؤدي إلى دوخة مزمنة.

علاج التهاب عصب الأذن

 الالتهاب الناجم عن عدوى كامنة، سيحتاج على الأرجح إلى مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات لعلاج العدوى، لا يوجد علاج لالتهاب العصب الدهليزي نفسه، ولكن هناك بعض الأدوية مثل مضادات القيء ومضادات الهيستامين والمهدئات التي قد تساعد على تقليل الأعراض في أثناء التعافي كالدوخة والغثيان، وتشمل: 

•  قد يصف طبيبك ديفينهيدرامين، ميكليزين، لورازيبام، ديازيبام. 
• قد يصف طبيبك أدوية الستيرويد، والتي قد تساعدك على التحسن عاجلًا.  
• إذا لم يتوقف القيء ولتجنب الجفاف الشديد، فقد يقترح طبيبك أيضًا السوائل الوريدية.
•  إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أسابيع، فقد تحتاجين إلى علاج إعادة التأهيل، يتضمن ذلك القيام بحركات لطيفة، مثل تمارين Brandt-Daroff، لمساعدة عقلك على التكيف مع التغيرات في توازنك، عندما تبدئين القيام بهذه التمارين لأول مرة، قد تشعرين أن أعراضك تزداد سوءًا، وهذا أمر طبيعي، تتضمن هذه الحركات البسيطة للرأس الحفاظ على توازنك في أثناء الوقوف والجلوس. 
• من الأفضل استخدام الأدوية فقط عند الحاجة إليها ولأقل وقت ممكن.

طريقة عمل كريم مرطب طبيعي للوجه في المنزل

طريقة عمل كريم مرطب طبيعي للوجه في المنزل

الترطيب الخطوة الأهم في روتين العناية بالبشرة، وإذا كنتِ ممن لا يفضلن استخدام منتجات كثيرة على بشرتك، فيمكنكِ الاكتفاء بالمرطب، ولأن نسبة كبيرة من المرطبات المتوافرة في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية، يفضل بعض النساء استخدام المنتجات الطبيعية التي لا تحتوي على أي كيماويات قد تترك أثرها في البشرة مع طول الاستخدام، لذا سنخبركِ فيما يلي بطريقة عمل مرطب طبيعي للوجه وكيفية استخدامه:

 المكونات:

•  ½ كوب زبدة الشيا.
•   2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند عضوي.
•   2 ملعقة كبيرة زيت زيتون عضوي.
•  5 قطرات من أحد الزيوت الأساسية وفقًا لنوع بشرتك، مثل: زيت شجرة الشاي إذا كانت بشرتكِ دهنية، أو زيت البابونج إذا كانت بشرتكِ حساسة، أو زيت اللافندر إذا كانت بشرتكِ جافة، أو وزيت الورد إذا كانت بشرتك عادية، ويمكنكِ الاستغناء عنها والاكتفاء بالمكونات السابقة. 
•  محتوى كبسولتين من فيتامين “هـ”.

 طريقة التحضير: 

1. ضعي المكونات السابقة -ماعدا الزيوت العطرية وفيتامين “هـ”- في وعاء زجاجي أو استانلس عميق. 
2. ارفعي قدر على النار، وأضيفي إليه كمية من الماء، واتركيها حتى الغليان، ثم ضعي وعاء الزيوت وزبدة الشيا فيه حتى تذوب زبدة الشيا، وتمتزج مع الزيوت جيدًا. 
3. ارفعي القدر عن النار، وصبي خليط الكريم في برطمان نظيف ومعقم، واتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي الزيوت العطرية وفيتامين “هـ”. 
4. غطي البرطمان بعد أن يبرد، واتركي الخليط في الثلاجة حتى يتجمد، ثم ضعيه في درجة حرارة الغرفة، ويمكنكِ استخدامه كمرطب يومي، وهو صالح للاستخدام لمدة ستة أشهر من تاريخ التحضير. 

طريقة الاستخدام:

1.  نظفي بشرتكِ بالغسول المناسب، ثم جففيها قليلًا.
2.  خذي من الكريم كمية في حجم حبة حبة البسلة، وضعيها على بشرتكِ.
3. دلكي وجهكِ في حركات دائرية، ليمتص الكريم، مع تنشيط الدورة الدموية. 
4. استخدمي المرطب مرتين يوميًّا صباحًا وقبل النوم. 

أهمية ترطيب الوجه 

نقص ترطيب الجلد سبب رئيسي وراء ظهور التجاعيد المبكرة وشحوب البشرة وآثار تقدم العمر، فالجلد أشبه بنبتة، والمرطب هو الماء الذي يمنحها الحياة لتزدهر، ويشير خبراء العناية بالبشرة إلى أن ترطيب الوجه له عديد من الفوائد تشمل: 

• تقليل فرص الإصابة بمشكلات الجلد: يساعد استخدام المرطب المناسب في الحفاظ على بشرتك وتوازنها، فعندما تكون البشرة جافة، تبدأ المشكلات بالظهور، كالحبوب والإكزيما والقشور وغيرها، لذا فإن خطوة الترطيب ستحميكِ من كثير من المشكلات أنتِ في غنى عنها.
• تقليل ظهور التجاعيد: تفقد البشرة زيوتها الطبيعية ومحتواها من الماء مع التقدم في العمر -كما ذكرنا- ما يسبب مظهرها الخشن وافتقادها المرونة، فتظهر فيها الخطوط التعبيرية والتجاعيد، بينما يساعد الترطيب المنتظم على تقليل ظهور التجاعيد، لأنه يحافظ على مرونة الجلد، ويجعل بشرتكِ أكثر امتلاءً وإشراقًا، ووفقًا للمجلة البريطانية للأمراض الجلدية، فإن النساء اللائي يحرصن على ترطيب بشرتهن بشكل صحيح، يقل لديهنّ ظهور التجاعيد، مقارنةً بأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد، ويفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مضادات التجاعيد، كالفيتامينات ومضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك وغيرها.
• موازنة إنتاج الزيوت في البشرة: إذا كانت بشرتكِ دهنية، فقد تعتقدين أنه من الأفضل عدم ترطيب بشرتك، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا، فبدلًا من تجفيف الجلد، يجب أن تحرصي على موازنة إنتاج الزيت الطبيعي في بشرتك، فعندما يجف الجلد تبدأ الغدد الدهنية بإفراز مزيد من الزيوت لعلاج الجفاف، ما قد يسبب اللمعة المزعجة وظهور الحبوب، لذا حتى لو كانت بشرتكِ دهنية، فهي تحتاج للترطيب، لكن يجب اختيار مرطب خفيف وسريع الامتصاص، ومناسب لطبيعة بشرتك.
• الحصول على مكياج رائع: إذا كنتِ تعانين من تكتل كريم الأساس عند توزيعه، أو تقشر المكياج بعد وضعه، فقد يكون ذلك بسبب جفاف بشرتك، فجفاف الجلد يجعل الخطوط الدقيقة والمسام وغيرها من العيوب، تبدو أكثر وضوحًا بعد وضع المكياج، بينما يساعد ترطيب البشرة قبل وضعه على سهول توزيع كريم الأساس على البشرة، لتبدو ناعمة وطبيعية وبمظهر مشرق.

ما طريقة عمل ماسك الفحم الكوري للبشرة؟

ما هو ماسك الفحم الكوري

إنتشرت في السنوات الأخيرة العديد من الماسكات التي تعمل على تأمين الحماية والمساعدة اللازمة للبشرة ومن بين تلك الماسكات كان قناع الفحم الكوري وأصبح من أكثر مستحضرات التي تستخدم للبشرة حيث أنه شهد إقبال كبير بين النساء كونه يعمل على تخليص البشرة من خلايا الجلد الميت والرؤوس السوداء، بطريقة صحية ودون إصابة البشرة بأي أضرار جانبية، وبالتالي سهل من عملية التنظيف العميق للبشرة دون الحاجة إلى تلقي العلاجات الأخرى التي قد يتكون منها أي أثر جانبي مثل العلاج بالليزر.

طريقة عمل ماسك الفحم الكوري للبشرة

المكونات:

•  4 أقراص فحم مطحونة ناعم (متوفر في الصيدليات). 
• ½ ملعقة صغيرة مسحوق جيلاتين. 
• ملعقة كبيرة ماء. 

طريقة التحضير:

1.  ضعي مسحوق الفحم في وعاء زجاجي أو بورسلين نظيف، وأضيفي له مسحوق الجيلاتين. 
2. أضيفي الماء للخليط، وضعي الخليط في الميكروويف مدة عشر ثوانِ، كما يمكن غلي الماء وإضافة ملعقة من الماء المغلي للخليط مع التقليب، حتى تمام ذوبان الجيلاتين. 
3. اتركي الخليط يبرد قليلًا قبل استخدامه حتى لا يسبب التهاب البشرة، ولا تتركيه يبرد فترة طويلة حتى لا يتجمد الجيلاتين. 

طريقة الاستخدام: 

1. اغسلي البشرة وجففيها جيدًا.
2.  وزعي قناع الفحم على البشرة باستخدام فرشاة نظيفة، مع تجنب وضعه بالقرب من محيط العين أو على الحاجبين. 
3. اتركي الخليط يجف ثم ضعي طبقة أخرى منه، واتركيه يجف تمامًا.
4.  بعد أن يجف القناع، ابدئي إزالته من أسفل عند الذقن وفي اتجاه أعلى، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وجففيه وضعي طبقة من الكريم المرطب.
5.  كرري الماسك مرة أسبوعيًا للحصول على نتائج مرضية. 
6. يعيد ماسك الفحم نضارة البشرة وحيويتها.

فوائد ماسك الفحم الكوري للبشرة 

الفحم من المكونات المهمة التي تدخل في عديد من مستحضرات العناية بالبشرة، بما في ذلك المنظفات والصابون وحتى معاجين الأسنان، كذلك أصبح مكونًا شائعًا في أقنعة الوجه، وذلك بفضل فوائده المتعددة والتي تشمل:

•  تنقية المسام: يزيل الفحم النشط الرؤوس السوداء والأوساخ والرؤوس البيضاء والخلايا الميتة من بشرتكِ، ما ينقي المسام بعمق، إذ يرتبط بالأوساخ وعند إزالة الماسك تُزال معه وتترك مسامك نظيفة وبشرتكِ أكثر صفاءً. 
• تقليل انتشار حب الشباب: يمكن أن يؤدي تراكم الدهون (زيوت الجلد) والبكتيريا إلى انسداد المسام، ما يؤدي إلى ظهور البثور، إذا كنت تبحثين عن علاج طبيعي لحب الشباب، فقد يساعدكِ الفحم النشط عن طريق إزالة البكتيريا والشوائب الأخرى من مسامك، ما ينقيها ويقلل من انتشار الحبوب.
• امتصاص الدهون الزائدة: اللمعة الزائدة من الأمور المزعجة التي تواجه صاحبات البشرة الدهنية، بسبب زيادة إفراز الزيوت، التي مع التعرض للأتربة تجعل بشرتكِ تبدو باهتة ومتسخة، ويساعد الفحم على إزالة الدهون الزائدة ما يترك بشرتك صافية ومتوهجة دون مظهر لامع.
• شد الجلد: يعمل الجيلاتين الموجود في ماسك الفحم على تضييق المسام وشد الجلد، ما يقلل من ترهل البشرة ومظهر التجاعيد.