ما أسباب تنميل اليدين للحامل وعلاجه؟

أسباب تنميل اليدين للحامل 

يوجد عديد من الأسباب لمشكلة وخز أطراف الجسم، على رأسها: 

متلازمة النفق الرسغي 

النفق الرسغي أنبوب في الرسغ يمر عبر الأعصاب، ويتورم بسبب زيادة الوزن وزيادة احتباس السوائل، وتشرح الدكتورة ميريام ستوبارد في كتابها “الحمل والولادة” أن الحوامل يواجهن زيادة كبيرة في حجم السوائل بأجسامهن، ما يؤدي إلى حدوث تورم في الأطراف مع حدوث تسرب للسوائل الموجودة بالأوعية الصغيرة إلى الفضاء المحيط بالخلايا، ما يؤدي إلى الشعور بألم ووخز في اليدين والأصابع. 

ويلاحظ زيادة ما سبق من أعراض عند الاستيقاظ في منتصف الليل، أو القيام بحركات معينة مع جسمك، وبالنسبة لمعظم النساء تبدأ هذه المشكلة الظهور بداية من فترة منتصف الحمل أو نهايته. انخفاض ضغط الدم 

خلال الأشهر الأولى من الحمل، يتضاعف حجم الرحم والثدي في الوقت الذي يكون فيه حجم الدم منخفضًا مقارنة بحجم الأوعية الدموية، وينتج عن ذلك مشكلة انخفاض ضغط الدم، وكما أوضحت هايدي موركوف وشارون مازيل في كتابهما “ماذا تتوقع وأنت في انتظار طفل؟”، يمكن أن يكون لانخفاض ضغط الدم عدد من الآثار، أحدها تقليل تدفق الدم إلى الأطراف، ومن هنا تظهر مشكلة وخز اليدين وغيره من أعضاء الجسم المختلفة.  

ضغط الحمل على مفاصل 

الجسم يتسبب الحمل في مضاعفة الضغط على مفاصل الجسم، ومن ثم زيادة الضغط على أعصاب الجسم والضغط على الفقرات العنقية و القطنية للعمود الفقري، ما يتسبب في الشعور بالتنميل. 

التغيرات الهرمونية 

ترجع بعض أسباب خدر أعضاء الجسم أو وخزها في أثناء الحمل إلى التغيرات الهرمونية التي يشهدها الجسم مما قد يتسبب في تضخم النفق الرسغي، أو الممر الذي تمر عبره الأعصاب في الرسغ ، مما يسبب خدرًا. 

نقص فيتامين ب12 

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين “ب12” خلال الحمل في تلف الأعصاب، مما قد يؤدي إلى خدر ووخز في اليدين، بالإضافة إلى ضعف عام في العضلات وصعوبة في المشي وفقدان الذاكرة. 

الإصابة بسكري الحمل 

يتسبب سكري الحمل أحيانًا في الإصابة بأعراض وخز اليدين والأطراف، لذا فإذا تعرضتِ للإصابة بمرض السكري خلال فترة الحمل، فمن المحتمل شعورك بالخدر العام والوخز بشكل أكبر.

اعراض تنميل الجسم بالحمل

 في ما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لمشكلة الخدر والوخز في الحمل: 

• الشعور بالخدر والوخز مثل الشعور بـ”الدبابيس والإبر”. 
• فقدان الإحساس بالأطراف وعدم القدرة على التحكم فيها لدقائق معدودة. 
• الشعور بحرق مشع أو وخز مصحوب بالألم بأصابع اليد خاصة الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. 
• صعوبة استيعاب أطراف الجسم للأوامر. 
• الشعور بحرقان في اليد و المعصم والذراع. 
• تورم اليد و الأصابع والمعصم. 
• الشعور بألم مشع في الكتفين والرقبة والذراع.

علاج تنميل اليدين للحامل 

معظم حالات الإصابة بالخدر العام والوخز في الحمل طبيعية وشائعة، ويمكن علاجها بمسكنات الألم التي يوافق عليها الطبيب، وممارسة تلك العلاجات المنزلية البسيطة وعلى رأسها: 

• التدليك اللطيف لمواضع الشعور بالوخز أو التنميل.  
• تغيير أوضاع النوم، إذ يفضل النوم على الجانب الأيسر من الجسم واستخدام وسادة الحمل فهي تخفف بشكل كبير من تلك المشكلة.  
• الاستحمام بالماء الدافئ.  
• ممارسة تمارين تمدد الجسم. 
• تطبيق كمادات ثلج على مواضع الوخز أو التورم. 
• دواء الألم الصديق للحمل. 
• رفع اليدين والمعصمين. 
• تناول علاجات مصابي عرق النسا، لكن بعد استشارة الطبيب.