خل التوت أحد أنواع الخل التي تستخدم بشكل أساسي في التتبيلات والسلطات، ويعرف خل التوت بمذاقه اللاذع الذي يضفي على الأطعمة نكهة مميزة، ويمكن استعماله لعلاج كثير من مشكلات الشعر، فمحتواه من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يكسب الشعر فوائد متعددة هي:
التخلص من القشرة: يحتوي خل التوت على خواص مضادة للبكتيريا والفطريات تقضي على القشرة، التي ترتبط بتساقط الشعر وضعف البصيلات.
تنقية فروة الرأس والشعر: حتى مع غسيل الشعر المتكرر، فقد تشعرين بأن شعركِ باهت، وفروة رأسك ليست نظيفة، والسبب في ذلك أن الشامبو وغيره من المستحضرات، تترك رواسب على الشعر وفروة الرأس ولا تزول حتى مع غسلها.يخلصكِ شطف الشعر بخل التوت من الترسبات التي تتراكم على الشعر، وينقي فروة الرأس بعمق من الأتربة والأوساخ، ما يعيد للشعر لمعته الطبيعية ومظهره الحيوي.
علاج التهابات فروة الرأس: خل التوت به خواص مضادة للالتهاب أيضًا، تخفف التهابات فروة الرأس واحمرارها والحكة، وتقلل أعراض الإكزيما.
الحفاظ على لون الشعر المصبوغ: غسيل الشعر المتكرر قد يفقدكِ لون صبغة شعركِ، وشطف الشعر بخل التوت من وقتِ لآخر يحافظ على صبغة الشعر، ويعيد توازن الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس.
أضرار خل التوت للشعر
لا يسبب خل التوت أضرارًا للشعر، فهو من المكونات الآمنة، ولكن قد يصاحب استخدامه بعض الآثار الجانبية البسيطة، التي يمكن تفاديها إذا ما استعمل بطريقة صحيحة، وتشمل هذه الآثار ما يلي:
جفاف الشعر: استخدام خل التوت المركز أو الإفراط في استخدامه، قد يفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية، ما يسبب جفاف الشعر وتقصف نهاياته.
التهاب فروة الرأس: رغم أن خل التوت يحتوي على خواص مضادة للالتهاب، فإن محتواه من حمض الأسيتيك قد يتسبب في التهاب فروة الرأس إذا استُخدم دون تخفيف، خاصةً إذا كانت فروة الرأس بها جروح أو قرح أو كانت بشرتكِ حساسة. لذا من المهم عند إدراج خل التوت في روتين العناية بشعرك، أن تستخدميه باعتدال، وأن تخففيه بالماء لتفادي آثاره الجانبية.
طريقة استخدام خل التوت للشعر
يمكن إدراج خل التوت في روتين العناية بشعرك بأكثر من طريقة لعلاج مشكلات الشعر الشائعة، وإليكِ بعض الوصفات المنزلية لخل التوت:
خل التوت والصبار لعلاج القشرة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من هلام الصبار الطازج، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من خل التوت، وامزجي المكونات جيدًا، ثم ضعيها على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيها مدة 20 دقيقة، ثم اشطفي شعركِ بالماء والشامبو، كرري الوصفة مرة كل أسبوعين للتخلص من القشرة والالتهابات والحكة المصاحبين لها.
خل التوت وصودا الخبز لتنقية فروة الرأس: للتخلص من الترسبات وبقايا مستحضرات العناية بشعرك، اخلطي ملعقة صغيرة من خل التوت، ونصف ملعقة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) مع لتر من الماء الدافئ، واستخدمي الخليط في شطف الشعر بعد غسله بالشامبو، واتركيه خمس دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، وكرري الطريقة مرة إلى مرتين شهريًّا للحفاظ على فروة رأسك نظيفة.
خل التوت والروزماري لتعزيز نمو الشعر: لتقوية شعركِ ووقف تساقطه، اخلطي ثلاث ملاعق من خل التوت مع ثلاث ملاعق من الماء، وأضيفي للخليط ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطبيعي وعشر قطرات من زيت الروزماري، وضعي القناع على شعركِ وفروة رأسكِ مدة 45 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
فوائد زبدة المانجو للشعر زبدة المانجو زبدة طبيعية مصنوعة من نواة المانجو، ونظرًا لأنها تستخرج من النواة فإن رائحتها ليست مماثلة لرائحة المانجو، أما المنتجات المتاحة في الأسواق فيضاف لها رائحة لإكساب الشعر رائحة لطيفة، وزبدة المانجو لها فوائد عديدة للشعر لأنها تحتوي على وفرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، هذه الفوائد تشمل:
الحماية من أضرار أشعة الشمس: تحتوي زبدة المانجو على مادة مانجيفيرين، وهي من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تحمي من الأشعة فوق البنفسجية التي تتلف الشعر وتسبب جفافه، يساعد استخدام زبدة المانجو على عمل حاجز وقائي على الشعر ويحميه من التأثير الضار لأشعة الشمس.
ترطيب الشعر: تتميز زبدة المانجو بخصائصها المرطبة الفائقة، ويرجع ذلك لمحتواها من الأحماض الدهنية، التي تغذي الشعر تغلفه بطبقة مرطبة تحميه من تبخر الماء داخله وتحافظ على نعومته وترطيبه الخارجي.
علاج تقصف الشعر: يتقصف الشعر بشكل رئيسي بسبب الجفاف، ويتسبب تقصف النهايات في عدم نمو الشعر، وفي مظهره غير الجذاب، وتحتوي زبدة المانجو على حمض الإيزوتيريك الذي يرطب الشعر بعمق ويصلح الأطراف المتقصفة مع الاستخدام المنتظم.
الحفاظ على فروة رأس صحية: توازن زبدة المانجو الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، وبفضل خواصها المضادة للالتهاب، فإنها تلطف فروة الرأس وتهدئ الحكة المصاحبة للقشرة والإكزيما.
تعزيز لون الشعر: إذا كنتِ تودين الحفاظ على لون شعرك المصبوغ لأطول فترة ممكنة، فإن زبدة المانجو هي سبيلك إلى ذلك، إذ تغلف خصلات الشعر بطبقة واقية تحمي لونه فترة طويلة، كما أنها تضفي عليه مظهرًا لامعًا وصحيًا.
تغذية الشعر المجهد: تحتوي زبدة المانجو على عديد من الفيتامينات وأهمها فيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” المهمة لصحة الشعر، التي تغذيه وتقويه وتعيد مظهره الصحي.
اضرار زبدة المانجو للشعر
استخدام زبدة المانجو على الشعر آمن في العموم ولا يصاحبه أي أضرار طالما استخدمت بطريقة صحيحة، ومع ذلك فإن استخدام زبدة المانجو على شعرك قد يصاحبه بعض الأضرار مثل:
انسداد مسام فروة الرأس: لا يفضل في العموم استخدام المنتجات على فروة الرأس مباشرةً، وفي حال استخدامها لترطيب فروة الرأس يجب غسلها جيدًا واستخدام ماء مضاف له قليل من الخل لشطف الشعر والتخلص من بقايا الزبدة التي قد تتراكم في المسام وتسبب انسدادها، الأمر الذي يعرضك لنمو البكتيريا وظهور الحبوب في فروة الرأس، وقد يؤثر في نمو البصيلات وضعفها، ما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
جذب الأتربة: مثل أنواع الزبد والزيوت الطبيعية الأخرى، فإن استخدام زبدة المانجو على الشعر ثم الخروج بها يجذب الأوساخ والأتربة للشعر، ما يجعله يبدو باهتًا وغير حيوي، وقد تتسبب هذه الأوساخ مع العرق إلى انسداد المسام ونمو البكتيريا في فروة الرأس.
تكتل الشعر: على الرغم من أن ملمس زبدة المانجو خفيف مقارنةً بزبدة الشيا، فإنها قد تسبب تكتل الشعر إذا استخدمت بكميات كبيرة.
حروق الشعر: تحتفظ زبدة المانجو بدرجات الحرارة فترة طويلة، لذا من المهم عدم وضعها قبل التعرض لأشعة الشمس مباشرةً لأنها تمتص الحرارة سريعًا، ما يسبب سخونة الشعر وفروة الرأس وقد يؤدي إلى الحروق، وللاستفادة من خصائصها للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، ينصح باستخدام كميات قليلة جدًا قبل الخروج أو وضعها ليلًا وشطفها في الصباح قبل التعرض لأشعة الشمس.
كذلك من المهم اختيار مكان موثوق عند شرائها، إذ يوجد عديد من أنواع زبدة المانجو غير الأصلية المتوافرة في الأسواق، التي تحتوي على مواد مضافة قد تسبب لكِ آثارًا جانبية متعددة. لتجنب الأضرار السابقة، تعرفي فيما يلي إلى الطريقة الصحيحة لاستخدام زبدة المانجو.
كيفية استخدام زبدة المانجو للشعر
زبدة المانجو أقل كثافة من زبدة الشيا وتتميز بملمسها الكريمي، لذا يمكن استخدامها مباشرةً على الشعر دون تخفيف بالطريقة التالية:
أذيبي كمية من زبدة المانجو بحسب طول الشعر وكثافته في حمام مائي دافئ أو في الميكروويف.
اتركي الزبدة لتبرد قليلًا، ثم قسمي الشعر إلى أجزاء صغيرة، ومشطي كل جزء لفك أي تشابكات.
باستخدام أصابعك، ضعي زبدة المانجو بدءًا من الجذور مع التركيز على الأطراف لأنها تكون الأكثر جفافًا.
غطي الشعر بغطاء بلاستيكي (البونيه) 30 دقيقة للتأكد من امتصاص الزبدة في خصلات الشعر، ويمكنكِ لفه بمنشفة ساخنة لفتح المسام ولضمان امتصاصها بعمق.
اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ، ثم جففيه جيدًا وكرري الطريقة مرة أسبوعيًا.
تعود فوائد الشاي الأخضر الصحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وأشهرها مركبات الفلافونول، ومنها مركب “الكاتيكين”، الذي يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطان، وتحسين وظائف المخ وغيرها، ولا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على الصحة فقط، ولكن له أيضًا فوائد جمالية عديدة، وخاصةً للشعر مثل:
منع تساقط الشعر: يحدث تساقط الشعر نتيجة لأسباب مختلفة، أهمها الإجهاد وسوء التغذية وأمراض المناعة الذاتية والتغيرات الهرمونية وغيرها، وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن مركب “الكاتيكين” قد يثبط تأثير الهرمونات في الشعر، ويبطئ من تساقطه.
تحفيز نمو الشعر: لا يقتصر الأمر على وقف تساقط الشعر، إذ يساعد الشاي الأخضر على تحفيز نموه، وفي دراسة أُجريت على عدد من المصابين بالثعلبة، وُجد أن الشاي الأخضر يساعد بشكل كبير على زيادة نمو الشعر لمحتواه من الكافيين ومركب “الكاتيكين”، الذي يحفز البصيلات، ويمنع تلف خلايا الشعر، ويعزز صحة فروة الرأس، ويمنع التساقط.
تهدئة التهابات فروة الرأس: يحتوي الشاي الأخضر على مركب “التانين” المعروف بخواصه المضادة للالتهاب، وكذلك تساعد مضادات الأكسدة على حماية فروة الرأس من العوامل البيئية، ما يقلل بدوره من ظهور القشرة، ويعمل على تنقية فروة الرأس من السموم.
توصيل العناصر الغذائية بكفاءة: مثل باقي أنسجة الجسم يحتاج الشعر إلى الغذاء لينمو، وهو ما يحدث عندما يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس، ما يعني أن ضعف الدورة الدموية قد يسبب تساقط الشعر وعدم نموه. يزيد تناول المكملات الغذائية بخلاصة الشاي الأخضر من تدفق الدم في الجلد، وتوصيل الأكسجين بنسبة 29%، ما يعني زيادة نمو الشعر، وتعزيز صحة فروة الرأس.
طريقة عمل بخاخ الشاي الأخضر للشعر
يمكنكِ التمتع بفوائد الشاي الأخضر، إما عن طريق تناوله أو استخدامه موضعيًّا على الشعر وفروة الرأس، ولتحضير بخاخ الشاي الأخضر لتعزيز نمو الشعر ووقف تساقطه، اتبعي عزيزتي الخطوات التالية:
المكونات:
ملعقة كبيرة شاي أخضر.
كوب ماء مغلي.
ملعقة صغيرة جليسرين.
4 قطرات زيت روزماري.
4 قطرات زيت ليمون.
طريقة الاستخدام:
أضيفي الشاي إلى الماء المغلي، وغطيه واتركيه جانبًا حتى يبرد تمامًا.
أضيفي زيت الروزماري وزيت الليمون والجلسرين للشاي الأخضر، وعبئي الخليط في زجاجة نظيفة (يُفضل زجاجة اسبراي حتى يسهل استخدامها).
احفظي الخليط في الثلاجة لحين الاستخدام.
يساعد الشاي الأخضر على تعزيز نمو الشعر ووقف تساقطه كما ذكرنا سابقًا، وينشط زيت الروزماري الدورة الدموية، ما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية لفروة الرأس، ويحتوي على مركبات لها خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد على علاج قشرة الشعر، بينما يعمل زيت الليمون كمقوٍّ للشعر، وإعطاء الشعر رائحة جميلة. وإذا كان شعرك شديد الجفاف فإن الجلسرين يساعد على ترطيبه، أما إذا كانت فروة رأسك دهنية، فيمكنكِ الاستغناء عنه.
طريقة استخدام بخاخ الشاي الأخضر للشعر
الشاي الأخضر من المكونات الطبيعية الآمنة على الشعر والبشرة، ولكن لأن بخاخ الشاي الأخضر يحتوي على مكونات إضافية فضعي في اعتبارك هذه الأمور قبل استخدامه:
اختبري البخاخ على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاه الزيوت العطرية.
لا تستخدمي لوسيون الشاي الأخضر إذا كانت فروة رأسك ملتهبة.
استشيري الطبيب قبل استخدام البخاخ إذا كنتِ حاملًا.
اشتري الزيوت من مصدر آمن لحماية مسام فروة رأسكِ من الانسداد.
اكتفي بالشاي الأخضر فقط بعد غليه وتبريده، إذا كنتِ لا تفضلين الإضافات الأخرى.
بعد أخذ الاحتياطات السابقة في اعتبارك، اتبعي الخطوات التالية لاستخدام لوسيون الشاى الأخضر:
اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه جيدًا.
رجي اللوسيون جيدًا، ورشيه على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
دلكي فروة رأسكِ بأطراف أصابعك لمدة ثلاث دقائق، لامتصاصه وتنشيط الدورة الدموية. اتركي الشاي الأخضر على شعركِ ولا تشطفيه، وصففيه بطريقتكِ المعتادة.
للثوم فوائد صحية متعددة لخصائصه المضادة للالتهابات، للصحة ككل، فهو بمثابة مضاد حيوي يقضي على أي التهابات في الجسم أو الجلد، وكذلك يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، لذا فهو مفيد لصحة القلب، وكذلك الوقاية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتعزيز المناعة، أما بالنسبة للشعر ففوائده كالتالي:
وقف تساقط الشعر: يعاني كثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر، وهو أمر مزعج جدًّا لهن، ويحدث التساقط لأسباب كثيرة، كسوء التغذية، والضغوط العصبية، وقلة شرب الماء، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، ولقد أثبت دراسات طبية عديدة أن تناول الثوم يساعد على منع تساقط الشعر، لخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، التي تجدد خلايا فروة الرأس، وتمنع انسدادها، ما يقلل سقوط الشعر، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين “ب”.
تحفيز نمو بصيلات الشعر: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات كما ذكرنا، وهو الأمر الذي يساعد على جعل مسام فروة الرأس نظيفة دائمًا، وهو الأمر الذي يساعد بدوره على تحفيز نمو الشعر، بالإضافة لفيتامين “أ” الذي يحفز نموه أيضًا ويرطبه.
تعزيز صحة الشعر: يحتوي الثوم على فيتامين “ج”، المفيد في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، ويساعد كذلك على إنتاج الكولاجين الفعال في تحفيز نمو بصيلات الشعر وتنشيطها.
علاج قشرة الرأس: محتوى الثوم العالي من فيتامينات “أ” و”ب” و”ج”، ومعادن الكالسيوم والفوسفور والزنك، يساعد على علاج قشرة الشعر والحكة بفاعلية كبيرة، خاصة أنه مضاد طبيعي للالتهابات، بالإضافة إلى تقوية بصيلات الشعر.
فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه
تناولنا في الفقرة السابقة فوائد الثوم للشعر، في هذا الجزء سنتحدث بالتفصيل عن طريقة استخدام الثوم لحل مشكلاته المختلفة:
طريقة استخدام الثوم لمنع تساقط الشعر:
تناولي فص ثوم نيئ مع مشروب السبانخ بشكل يومي في الصباح، لمنع تساقط الشعر.
أضيفيه نيئًا أيضًا إلى الأسماك، لمنع تساقط الشعر.
طريقة استخدام الثوم لنمو الشعر:
اخلطي بعضًا من الثوم المفروم مع زيت جوز الهند الدافئ، وادهني بهما فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بماء وشامبو خفيف.
أضيفي الثوم المفروم إلى عسل النحل، وادهني بهما فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بماء وشامبو خفيف.
فوائد الثوم للشعر والصلع عند المرأة
يعاني بعض السيدات في سن مبكرة من خلو مناطق في رؤوسهن من الشعر، أو ما يسمي الصلع، وهو أمر مزعج للغاية لأي امرأة، ويعطي مظهرًا سيئًا للشعر، إذا كنتِ واحدة منهن فلا تقلقي، فالثوم محفز طبيعي فعال للشعر، فقط واظبي على استخدامه بالطريقة الآتية:
قطعي فص ثوم إلى نصفين.
افركي بهما المنطقة الفارغة بشعركِ.
اتركي المنطقة حتى تجف، ثم اغسليها بالماء وشامبو خفيف.
كرري الأمر ثلاث مرات في اليوم.
ستظهر النتيجة في خلال أسابيع مع المواظبة على الاستخدام.
يستخرج زيت الليمون بطريقة الاستخلاص على البارد من قشر الليمون، لذا فهو يحمل فوائده ذاتها، إذ يحتوي على فيتاميني “أ” و”ج” وحمض الفوليك، ومضادات أكسدة، ومعادن الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، لذا فهو يقدم للشعر ما يلي:
علاج القشرة: الليمون له خواص مضادة للبكتريا والفطريات، لهذا يمكنه علاج القشرة من خلال التخلص من الفطريات المسببة لها، وكذلك تقليل تراكم الزيوت في الشعر.
تقوية الشعر: يمكن لزيت الليمون أن يقوي بصيلات الشعر ويقلل تساقطه لما له من خواص قابضة، إضافة إلى احتوائه على فيتاميني “أ” و”ج”، ومعدني البوتاسيوم والصوديوم.
تحفيز نمو الشعر: يحتاج الشعر إلى تجديد خلايا فروة الرأس لتحفيز نموه، وهو ما يجده في زيت الليمون، لاحتوائه على مضادات أكسدة تعالج الشعر التالف والمتضرر، وتزيد نمو الشعر الجديد.
علاج الشعر الدهني: يمكنكِ استخدام منتجات العناية بالشعر الدهني أو الاستعانة بزيت الليمون، فهو فعال في تقليل تراكم الزيوت على فروة الرأس، التي تسبب انسداد المسام، وتجعل الشعر دهنيًّا ومتلاصقًا.
اضرار زيت الليمون للشعر
رغم فوائد الليمون أو زيته للشعر، فإن له بعض الأضرار البسيطة التي يمكنكِ تجنبها كما سنخبركِ في السطور التالية:
الحساسية: تظهر الحساسية تجاه الزيوت العطرية بصورة كبيرة، خاصة عند استخدامها مركزة، وهو أمر خاطئ، إذا يجب تخفيفها بزيت ناقل، و لتجنب هذا الضرر يجب إجراء اختبار للحساسية على جزء بسيط من الجلد أولًا، للتأكد من وجود عدم أي حساسية منه.
الالتهاب: يظهر هذا الضرر عندما تضعين زيت الليمون على فروة رأسكِ أو بشرتكِ ثم تخرجين إلى أشعة الشمس -خاصة أنه من الحمضيات- وبالتالي تكونين أكثر عرضة للإصابة بحروق والتهابات، لذا يفضل عدم التعرض للشمس عند وضع زيت الليمون أو يمكنك استخدامه ليلًا فقط.
تغير لون الشعر: إذا استخدمتِ زيت الليمون ثم تعرضت إلى الشمس فسيتغير لونه، لهذا يجب توخي الحذر بعدم استخدامه عند التعرض لأشعة الشمس، خاصة في حالة الشعر المصبوغ، إذا كنتِ تريدين الحفاظ على لون شعركِ.
زيت الليمون آمن للاستخدام في معظم الأحوال عند استخدامه موضعيًّا، مع تجنب التعرض للشمس، وإجراء اختبار الحساسية، وكذلك آمن للحوامل والأطفال فوق عمر الثلاثة أشهر.
طريقة استخدام زيت الليمون للشعر
وإليكِ طرق إستخدام زيت الليمون للشعر.
الوصفة الأولى
المكونات:
ملعقة صغيرة ونصف من زيت الليمون.
زيت جوز هند أو زيت زيتون.
الخطوات:
دفئي زيت الزيتون أو أذيبي زيت جوز الهند على نار هادئة، مع استخدام الكمية الملائمة لطول شعركِ لتخفيف زيت الليمون بها.
ضعي زيت الليمون على الزيت الآخر، ثم اخلطيهما معًا جيدًا.
ضعي الخليط على فروة رأسكِ، وابدئي التدليك في حركات دائرية، ثم ضعيه على أطراف شعركِ.
اتركي الخليط على فروة رأسكِ طوال الليل، ثم اغسليه في الصباح بالشامبو الخاص بكِ.
كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًّا كي تلاحظي النتائج.
الوصفة الثانية
المكونات:
بضع قطرات من زيت الليمون.
ملعقة كبيرة شامبو.
الخطوات:
ضعي قطرة إلى قطرتين من زيت الليمون على ملعقة شامبو.
اخلطيهما معًا، ثم اغسلي شعركِ به جيدًا.
يجب الاستمرار على أي من الوصفتين من ثلاثة إلى أربعة أشهر، كي تلاحظي النتائج التي ترغبين فيها.
يمكنكِ إضافة زيت الليمون إلى زجاجة الشامبو مع الاحتفاظ بالنسب المذكورة في الوصفة، أي يجب تخفيف كل نقطة أو نقطتين من الزيت بملعقة كبيرة من الشامبو.
الشمندر (البنجر) هو من الخضراوات الغنية بالفيتامينات، والحديد، والمعادن، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، وفيتامين “ب” و”ج” والبروتين والفوسفور، كل هذه العناصر تساعد على نمو شعر صحي، في السطور التالية نقدم لك بالتفصيل فوائد الشمندر للشعر:
تحفيز بصيلات الشعر: تحفز العناصر الغذائية الموجودة في الشمندر بصيلات الشعر، ما يعزز نموه، ويمنع البوتاسيوم شعرك من التساقط، كما أن مضادات الأكسدة تمنح شعرك لمعانًا طبيعيًا.
تحسين الدورة الدموية: تعزز الكاروتينات الموجودة في الشمندر الدورة الدموية في فروة رأسك، وتغذي بصيلات الشعر من الداخل.
تقليل حكة فروة الرأس: إذا كنت تعانين حكة في فروة الرأس وكان شعرك ضعيفًا، يمكنك استخدام الشمندر موضعيًا لإزالة الخلايا الميتة ومنع الحكة، لأن الشمندر مضاد طبيعي للحكة، فهذا يجعله جيدًا في علاج جفاف فروة الرأس والحكة. يمنع تساقط الشعر: إذا كنت تأكلين أطعمة صحية فسوف ينعكس ذلك على شعرك، نقص البوتاسيوم هو سبب تساقط الشعر ما يجعله عنصرًا مهمًا جدًا لنمو شعرك، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول الشمندر، ويمكنك أيضًا استخدام الشمندر موضعيًا لمنع تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يصلح الحديد والالكتروليتات الموجودة في الشمندر الشعر التالف ويقلل تكسر الشعر.
يمنع قشرة الرأس: يزيل الشمندر خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك وأي زيت زائد، لذا يحمي فروة رأسك من قشرة الرأس، وبالتالي يعزز نمو الشعر الصحي.
يحسن صحة الشعر: إذا كنت متوترة، فقد يتسبب ذلك في تساقط شعرك، يقلل تناول الشمندر من مستويات التوتر لديك ما يزيد من صحة شعرك، ويمكن أن يسبب فقر الدم أيضًا تساقط الشعر، وهو ما يحدث بسبب نقص الحديد، لذا عن طريق تناول الشمندر، فإنك تزيدين من مستويات الحديد في الدم اللازمة للعناية بشعرك.
أضرار الشمندر للشعر
لا تذكر أي مصادر أن هناك أضرارًا عند استخدام الشمندر موضعيًا على الشعر، ومع ذلك، الضرر الوحيد الذي قد لا تفضله بعض السيدات هو قدرة البنجر على تلوين أو صبغ الشعر مؤقتًا بلون أحمر داكن وذلك عند استخدامه كماسك مع أحد الزيوت الناقلة، غالبًا ما تبقى صبغة البنجر في شعرك أسبوعين تقريبًا، اعتمادًا على لون شعرك، يمكن أن يمنح البنجر شعرك لونًا أحمر أو أرجوانيًا.
طريقة استخدام الشمندر للشعر
يمكنك استخدام الشمندر موضعيًا على شعرك من خلال عدة طرق، مثل:
عجينة الشمندر: ضعي معجون الشمندر على فروة رأسك من 15 إلى 30 دقيقة لتقليل التهابات فروة الرأس.
كصبغة الشعر: اخلطي كوبًا من عصير الشمندر ونصف كوب شاي أسود وماء الورد، ثم ضعي هذا الخليط ساعة على شعرك وفروة رأسك ثم اغسلي شعرك، يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تجعل شعرك براقا وصحيًا.
كقناع للشعر: اصنعي عجينة من عصير الشمندر والقهوة المطحونة، افركيها على شعرك ثم اغسليه بالشامبو، هذا يحسن الصحة العامة لشعرك ويجعله ناعمًا ولامعًا، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
ابدئي برش بعض الماء على شعرك حتى يسهل التحكم فيه.
ثم خذي أجزاء صغيرة من الشعر واستمري في وضع القناع من الجذور إلى الأطراف.
تأكدي من تغطية شعرك بالكامل بهذا القناع.
اغسلي شعرك بالماء أولًا، وبعد ذلك استخدمي شامبو وبلسم لطيفين لجعل شعرك لامعًا وناعمًا.
يعزز نمو الشعر : من الممكن أن يؤثر تراكم الاتربة والزيوت على فروة الرأس فى نمو الشعر وإضعاف بصيلات الشعر ايضا ، والفحم يطهر هذه الشوائب ، ويمنع تراكم الزيوت ويترك فروة الرأس خالية من الشوائب ،مما يعزز صحة البصيلات ونمو الشعر.
تنقية الشعر من السموم: يجذب الفحم الأوساخ والزيوت، فيترك شعرك نظيفًا وخاليًا من الشوائب بعد غسله، ويعيد مظهره الحيوي والصحي.
التخلص من القشرة والحكة المصاحبة لها: الزيوت الزائدة واحدة من أهم أسباب ظهور القشرة، يعمل الفحم على امتصاصها، ما يقلل من دهنية الشعر، ويقي من القشور الدهنية والحكة المصاحبة لها.
استعادة لمعة الشعر الطبيعية: يترك الشامبو ومستحضرات العناية الأخرى طبقة على الشعر تظهره بمظهر باهت، وحتى مع الغسيل تظل هذه الطبقة موجودة، يخلصكِ الفحم من ترسبات هذه المستحضرات، ما يعيد لمعان الشعر.
السماح للشعر بالاستفادة من المنتجات الأخرى: إزالة الترسبات من الشعر تسمح بامتصاص أفضل للعناصر الغذائية الرئيسية في علاجات الشعر والزيوت، ما يعزز من صحته.
أضرار الفحم على الشعر
لا يجب استخدام الفحم المستخدم للشواء على البشرة أو الشعر ، لكن يستخدم الفحم النشط وهو متوفر فى الاسواق ، ويمكن استخدامه على الشعر دون آثار جانبية ،ولان الفحم يمتص الزيوت من الشعر فيجعله جافاً ، واذا كان شعرك بالفعل جاف قد يؤدي إلى زيادة جفافه .
إذا كانت بشرتك حساسة ممكن يعطي الفحم ردة فعل تحسسية على فروة الرأس.لذا من المهم أن تختبريه على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، وتنتظري 24 ساعة، وفي حال ظهور احمرار أو تورم أو حكة توقفي عن استعماله.
طريقة أستخدام الفحم للشعر
إضافة الفحم للشامبو: أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الفحم إلى الشامبو الخاص بكِ، واستخدمي الشامبو بالطريقة المعتادة، ولا يُفضل استخدام هذه الطريقة إذا كان شعركِ مصبوغًا بلون فاتح.
ماسك الفحم وزيت جوز الهند: تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف وتقشير مثل البشرة، للتخلص من خلايا الجلد الميت وتنقية المسام، ويمكنكِ تحضير ماسك باستخدام الفحم بالطريقة التالية:
المكونات
2 ملعقة كبيرة مسحوق فحم نشط.
2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند.
المقادير
دفئي زيت جوز الهند حتى يذوب تمامًا.
اخلطي مسحوق الفحم مع زيت جوز الهند.
ضعي الخليط على فروة رأسك، ودلكيها في حركات دائرية مدة ثلاث دقائق، لتنشيط الدورة الدموية، وتقشير فروة الرأس.
اتركي القناع على شعرك 20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الدافئ وشامبو خفيف، وكرري الطريقة مرة أسبوعياً.
يحتوي العسل على الكيراتين الذي يساعد على تقوية الشعر ومنعه من التقصف، الناتج عن ضعفه، والحليب مليء بالبروتينات والأحماض الأمينية وفيتامين ب 12، وحديد وزنك، فهو يساعد على تنعيم الشعر، ودعم بنيته،
طريقة عمل ماسك العسل واللبن للشعر
المكونات
– ½ كوب حليب كامل الدسم.
– ½ 2 ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة
اخلطي الحليب والعسل معًا جيدًا.
ضعي المزيج قليلًا في الميكروويف، تأكدي أنه ليس ساخنًا جدًا.
ضعي الماسك على شعرك، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
اتركيه 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر. كرري الماسك أسبوعيًا، للحصول على أفضل النتائج.
تعرف القهوة العربية بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، وفي الوقت نفسه، اكتشف المتخصصون بشؤون الجمال، بأن القهوة العربية لها فوائدها الكثيرة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر، وخاصة عند السيدات. ووجدوا أن في القهوة العربية حلا مفيداً لمثل هذه المشاكل التي تصيب الشعر.
وحسب بعض الدراسات، فإن مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة العربية بنسبة عالية، تساعد على تحفيز بصيلات الشعر بشكل فعال، كما أنها تعيد بناء الشعر والإسراع بعملية نموه. وبذلك، فإن القهوة العربية، من الممكن أن تكون بديلاً طبيعياً ومناسباً عن الخلطات والمستحضرات الكيماوية المصنعة، التي قد تتسبب بإضعاف الشعر من كثر استعمالها.
ومن أبرز فوائد القهوة العربية للشعر، أنها تعمل على تنظيف فروة الرأس، وتعالج مشكلة تساقط الشعر. كما أنها تخلص الشعر من القشرة، وتحفز وتغذي بصيلات الشعر وتزيد من نموه وتحد من مشكلة التقصف، كما أنها تساعد في جعله أكثر نعومة. بالإضافة إلى أنها تمنح الشعر بريقاً ولمعاناً وترطيباً مناسباً. إلى جانب كل ذلك، فهي تخلص الشعر من الجراثيم.
يتميز الفلفل الحار بمذاقه اللاذع ويعتبر من أهم منكهات الطعام خاصة في المطبخ المكسيكي كما استخدمه الأمريكيون الأصليون والصينيون منذ آلاف السنين في مجال الطب.يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسايسين التي تجعل منه حاراً وتستخدم في تركيبة العديد من الأدوية المضادة للألم للتخلص من الأمراض الجلدية والحكة.
2. فوائد الفلفل الحار للشعر
ينصح دائماً في استخدام مكونات طبيعية لتعزيز صحة وقوة الشعر ولذلك إليك أبرز فوائد الفلفل الحار لشعرك:
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسايسين التي تساعد الشعر على النمو بشكل سريع.
مادة الكابسايسين في الفلفل الحار مهمة لتعزيز أداء الدورة الدموية لتحمل المغذيات إلى بصيلات الشعر فينمو الشعر بشكل صحي.
يساعد الفلفل الحار في تكثيف الشعر بشكل طبيعي من خلال تحفيز البصيلات النائمة.
يساهم الاستخدام الموضعي للفلفل الحار بتلميع الشعر وتسهيل تمشيطه.
3. أضرار الفلفل الحار للشعر
انتبهي من الأعراض الجانبية لاستخدام الفلفل الحار على الشعر وتوقفي عن استخدامه في حال:
لاحظت تغيراً في لون شعرك المصبوغ.
شعرت بالحساسية والحروق خاصة عند استخدام قناع الفلفل الحار.
كانت فروة رأسك جافة لأنه قد يفاقم حالتها ويسبب بحروق.
4. وصفات الفلفل الحار للشعر
ماسك الفلفل الحار وزيت الزيتون
هذا الماسك يرطّب الشعر ويعيد إليه لمعانه بفضل زيت الزيتون كما يعزز نموه بفضل الفلفل الحار:
المكونات
5 فلفل حار مقطع مكعبات
1 كوب زيت زيتون
ضعي الفلفل الحار وزيت الزيتون في برطمان زجاجي وأغلقيه بإحكام.
أتركي البرطمان في زاوية بعيدة عن أشعة الشمس حوالي 10-15 يوماً.
صفي الفلفل الحار من الزيت. استخدمي هذا الأخير كماسك ودلكي به شعرك. أتركيه حوالي ساعة واغسلي شعرك كالعادة.
ماسك الفلفل الحار وزيت الخروع
معروفة فوائد زيت الخروع لتعزيز نمو الشعر . أضيفي إليه الفلفل الحر حتى تستفيدي لأقصى حد.
المكونات
2 معلقة كبيرة فلفل حار مطحون
1 كوب زيت خروع
أخلطي زيت الخروع والفلفل الحار في برطمان زجاجي وأغلقيه بإحكام.أتركي البرطمان في زاوية بعيدة عن أشعة الشمس حوالي 10-15 يوماً.
ضعي الماسك على شعرك من الفروة حتى الأطراف. أتركيه لـ30 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالعادة.
ماسك الفلفل الحار وخل التفاح
يعدل خل التفاح مستوى الحموضة في فروة الرأس، كما يحافظ على نظافتها وصحتها. أما الفلفل الحار فيحفز نمو ولمعان الشعر:
