فوائد سيروم فيتامين سي للحامل ؟

فوائد سيروم فيتامين سي للحامل ؟

يدخل فيتامين سي في منتجات كثيرة من منتجات العناية بالبشرة، ومن الجيد أنه مناسب للحامل، فهو آمن تمامًا للاستخدام طوال فترة الحمل، وهو المفتاح للحفاظ على بشرة ناعمة ومتجانسة ومشرقة. 

ويمكن أن يأتي فيتامين سي بأشكال عديدة، لكن حمض الأسكوربيك هو الأفضل، إذ إنه يمتص بسرعة ولديه معدل تشبع كبير، كما تتعزز المنتجات التي تحتوي على مكونات إضافية مثل حمض الفيرليك، وحمض الهيالورونيك أو الألوفيرا من نسبة مضادات الأكسدة، وبشكل عام يعد أي تركيز لـ فيتامين سي بنسبة 10% أو أكثر هو الأكثر فاعلية. 

لكن يمكن أن يكون فيتامين سي مرهقًا للبشرة الحساسة، لذا على صاحبات البشرة الحساسة التأكد من استخدام منتج يحوي أقل من 10% من فيتامين سي. 

فوائد سيروم فيتامين سي 

يقدم فيتامين سي للبشرة فوائد متعددة منها: 

• يرطب البشرة: لفيتامين سي تأثير مرطب على الجلد، إذ يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل. 
• يعطيها إشراقًا: يساعد فيتامين سي على تنعيم سطح الجلد وتقليل البهتان، وهذا يعطي البشرة إشراقًا وشكل أصغر سنًا. 
• يعالج التصبغ: التصبغ يأتي من بقع الشمس والعمر والكلف، ويحدث عندما ينتج الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد، كما يمكن أن يحدث أيضًا في المناطق التي شفي فيها حب الشباب، ولكن وضع فيتامين سي على هذه المناطق يعوق إنتاج الميلانين، ما يساعد على تلاشي البقع الداكنة. 
• يقلل ظهور الخطوط تحت العين: يساعد فيتامين سي على تنعيم الخطوط الدقيقة بملء منطقة تحت العين وترطيبها، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين، والكولاجين بروتين طبيعي يقل مع مرور الوقت، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 
• يمنع ترهل الجلد: يرتبط إنتاج الكولاجين بمرونة الجلد أيضًا، ولأنه عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض يبدأ الجلد الترهل، لذا يؤدي استخدام فيتامين سي إلى تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى شد الجلد. 
• يجدد الخلايا: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار يعمل فيتامين سي على تسريع دوران الخلايا، هذا يعمل على تغيير الخلايا التالفة بأخرى صحية جديدة. 
• يسرع التئام الجروح: يسرع استخدام فيتامين سي من التئام الجروح بشكل عام، ويقلل التئام الجروح الصحي من خطر الالتهاب والعدوى والتندب. 
• يحمي من أضرار أشعة الشمس: تحدث أضرار أشعة الشمس بسبب جزيئات تسمى الجذور الحرة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تلف كبير في الجلد، ولكن لأن فيتامين سي غني بمضادات الأكسدة، تحمي مضادات الأكسدة بداخله خلايا الجلد الصحية ويحمي من حروق الشمس.

طريقة وضع السيروم للوجه 

لاستخدام سيروم فيتامين سي اتبعي هذه الخطوات: 

• اختبري رد الفعل الحساس المحتمل على جلدكِ بوضع السيروم على منطقة صغيرة من الجلد غير ظاهرة، مثل الساعد وانتظري 24 ساعة. 
• ضعيه بعد هذه المدة على وجهك إذا لم تحدث أي آثار جانبية، وتوقفي عن الاستخدام في حالة ظهور طفح جلدي أو احمرار أو خلايا. 
• تأكدي من وضعه على وجه مغسول حديثًا ثم انتظري قليلًا لوضع منتجات العناية بالبشرة الإضافية إذ يحتاج إلى دقيقة واحدة ليخترق الجلد. 

عادةً يمكنكِ وضع سيروم فيتامين سي مرة أو مرتين في اليوم، إذا لم يكن مدونًا على الملصق غير ذلك، وبشكل عام اتبعي الإرشادات الموجودة على ملصق المنتج.

ما فوائد فيتامين “سي” للحامل؟

ما فوائد فيتامين “سي” للحامل؟

أهمية فيتامين سي للحامل تحتاج الحامل إلى كثير من العناصر الغذائية لنمو جنينها وحمايتها من مشكلات سوء التغذية في أثناء الحمل، وفيتامين”ج” من الفيتامينات المهمة سواء للحامل أو الجنين، إذ يرتبط نقصه بعديد من المضاعفات والمخاطر مثل: 

• عدم تطور مخ الجنين بشكل كامل: يرتبط فيتامين “ج” بـ تطور مخ الجنين، وقد يؤدي نقص تناوله في فترة الحمل إلى مضاعفات صحية خطيرة، إذ يسبب عدم تطور المخ ومركز الذاكرة لدى الجنين بشكل كامل. 
• تشوهات عظام الجنين: أوضحت الدراسات الطبية أن نقص فيتامين “ج” في النظام الغذائي للحامل، يرتبط بزيادة فرص حدوث تشوهات في عظام الجنين، مع ضمور وتأخر في تكوين العظام. 
• مخاطر النزيف: يؤدي نقص فيتامين “ج” إلى زيادة فرص حدوث نزيف في أثناء الحمل والولادة، كذلك يرتبط بضعف ارتباط المشيمة بالرحم، الأمر الذي قد يسبب انفصال المشيمة قبل موعد الولادة، ومخاطر الولادة المبكرة، وزيادة فرص حدوث الإجهاض. 
• ضعف مناعة الأم: تحتاج خلايا الجهاز المناعي إلى فيتامين “ج” لأداء مهمتها، ونقص فيتامين “ج” يؤدي إلى انخفاض المقاومة ضد بعض مسببات الأمراض وزيادة فرص العدوى، الأمر الذي قد يهدد صحتكِ وحملك.

فوائد فيتامين سي للحامل في الأشهر الأولى 

فترة الحمل الأولى الأكثر أهمية بين شهور الحمل، إذ يبدأ فيها تكوين الجنين، لذا من المهم أن تحصل الحامل على كل الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحتها ونمو جنينها، وفيتامين “ج” من الفيتامينات الضرورية -كما ذكرنا- في فترة الحمل لفوائده المتعددة للأم وجنينها مثل: 

• زيادة المناعة: في فترة الحمل الأولى يتغير مستوى الهرمونات في الجسم بشكل كبير، ما قد يقلل من مناعتك، ويجعلكِ أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد تناول فيتامين “ج” على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وزيادة استجابتكِ المناعية، وتساعد خواصه المضادة للأكسدة على حماية جسمكِ من السموم وتأثير الشوارد الحرة، فضلًا عن تقوية مناعة مولودك فيما بعد. 
• نمو أنسجة الجنين: يتكون معظم أنسجة الجنين في الفترة الأولى من الحمل، والكولاجين من البروتينات الأساسية التي تدخل في تركيب الأوتار والجلد والمفاصل والعظام، ومعظم أنسجة الجسم تقريبًا، ويحتاج الكولاجين إلى فيتامين “ج” ليتكون، لذا فإن تناوله في أشهر الحمل الأولى، يضمن لجنينكِ نموًّا صحيًّا. 
• نضارة بشرة الحامل: رغم أن نضارة البشرة قد تبدو لكِ أمرًا بسيطًا، لكن مع الحمل قد تتعرض بشرتكِ لظهور الحبوب، وفقدان مظهرها الحيوي، ويساعد فيتامين “ج” على تكوين الكولاجين الذي يمنح بشرتكِ مظهرًا حيويًّا، ويحميكِ من آثار الشيخوخة المبكرة. 
• امتصاص الحديد: تتعرض الحامل للأنيميا بشكل شائع، لذلك عادةً ما يصف طبيبها مكملات الحديد  في نهاية الشهر الثالث من الحمل، ولأن الجسم يحتاج إلى فيتامين “ج” لامتصاص الحديد، فإن تناوله من الأمور الضرورية لوقاية الحامل من الأنيميا. لذا دائمًا أضيفي عصير الليمون إلى طبق الفول، أو تناولي كوبًا من عصير البرتقال بعد تناول الطعام، لامتصاص الحديد بفاعلية. 
• الوقاية من مشكلات الحمل: يساعد فيتامين “ج” على تقليل فرص الإصابة بتسمم الحمل والولادة المبكرة، إذ يعمل على تقوية الأوعية الدموية للمشيمة، ما يساعد على توصيل مزيد من الأكسجين والغذاء للجنين، ويحمي من انفصال المشيمة المبكر.

فوائد فيتامين سي للحامل في الشهر الثامن 

مع اقتراب الولادة يصبح تناول فيتامين “ج” ضروريًّا بشكل أكبر للحامل، إذ يحميها من مخاطر الولادة، ويساعد على اكتمال نمو الجنين، وتشمل فوائده في الشهر الثامن ما يلي: 

• الوقاية من النزيف: يدخل فيتامين “ج” في تركيب الكولاجين الذي يقوي جدران الأوعية الدموية، ما يقي من النزيف في أثناء الولادة، كذلك يساعد على الوقاية من الأنيميا، وهو أمر مهم للأم بسبب الدم الذي تفقده في أثناء الولادة. 
• تكوين رئة الجنين: قد يصف الطبيب لكِ في الشهر السابع حقن الكورتيزون التي تساعد على إكمال تكوين رئة الجنين، وتشير الدراسات الطبية إلى أن تناول فيتامين “ج” في شهور الحمل الأخيرة ضروري لتكوين الرئة، وحماية الطفل فيما بعد من أزمات الربو. 
• منع الدوالي: مع زيادة وزنك في شهور الحمل الأخيرة، قد تتعرضين لظهور الدوالي، خاصةً إذا كانت الأوعية الدموية لديكِ ضعيفة، ويساعد فيتامين “ج” -كما ذكرنا- على تقوية جدران الأوعية الدموية، لذا فإن تناوله في الشهور الأخيرة يحميكِ من ظهور الدوالي. 
• التئام الجروح: لأن فيتامين “ج” يدخل في تركيب الكولاجين، فإنه يساعد على زيادة مرونة الجلد، وسرعة التئام الجروح، لذا من المهم تناوله في الشهور الأخيرة، ليساعد على التئام جرح الولادة سريعًا دون أن يترك أثرًا واضحًا.

فوائد فيتامين سي على البشرة

فوائد فيتامين سي للبشرة  

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يقدم فيتامين “سي” كثيرًا من الفوائد لنضارة وحيوية البشرة، تعرفي إليها:  

• إزالة تصبغات الجلد: يمكن أن يساعد فيتامين “سي” على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات الداكنة، إذ ثبت أنه يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين لاستعادة مظهر البشرة الحيوي.  
• ترطيب البشرة: يحتوي فيتامين “سي” على بعض المركبات التي تساعد على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة الداخلية، ما يساعد على تنعيم سطح البشرة بشكل أفضل.  
• تقليل احمرار البشرة وتوحيد لونها: يساعد فيتامين “سي” على علاج التهابات البشرة الشائعة، ما يمنحكِ بشرة ذات لون موحد.  
• إخفاء الهالات السوداء: مع تأثيره الفعال في تقليل احمرار البشرة، يساعد فيتامين “سي” كذلك على التخفيف من مظهر الهالات السوداء تحت العين وتفتيح لونها.  
• تعزيز مرونة البشرة: يشتهر فيتامين “سي” بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل أنسجة الجلد، ما يساهم في شد الترهلات والتجاعيد والخطوط الدقيقة.  
• الوقاية من أشعة الشمس: التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تلف خلايا البشرة، بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لـفيتامين “سي”، يساعد ذلك على مقاومة آثار الشوارد الحرة المسببة للتلف، كما يعمل كذلك على تجديد حيوية البشرة.  تهدئة حروق الشمس: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار، يعمل فيتامين “سي” على سرعة تجديد خلايا البشرة، ما يساعد على استبدال الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة. 

طريقة استخدام فيتامين سي للوجه  

ينصح الأطباء باستخدام سيروم فيتامين “سي” للوجه، فهو الأكثر فعّالية من الكريمات أو التونر، كما أن إضافة فيتامين “هـ” أو أي من مضادات الأكسدة الأخرى إلى فيتامين “سي” للعناية بالبشرة يعزز من تأثيره بشكل مضاعف ضد أضرار الشوارد الحرة. 

ينصح الخبراء باستخدام فيتامين “سي” على البشرة بشكل تدريجي، فلا تحتاج البشرة أكثر من بضع قطرات للمرة الواحدة، ومن الأفضل أن تبدئي بتركيز منخفض مع الزيادة بالتدريج، لتعتاد البشرة استخدامه. 

ما هي أعراض زيادة فيتامين سي؟

أعراض زيادة فيتامين سي

الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين “ج” للبالغين من 65 إلى 90 ملليجرام في اليوم، والحد الأعلى 2000 ملليجرام في اليوم، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون تناول كثير من فيتامين “سي” ضارًا، الجرعات الكبيرة من مكملات فيتامين “ج” قد تسبب:

• إسهال.
• غثيان.
• التقيؤ.
• حرقة في المعدة.
• المغص.
•  صداع الرأس.
•  الأرق.

يوفر النظام الغذائي الصحي كمية كافية من فيتامين “سي” لمعظم الناس، وقد يؤدي تناول جرعات زائدة إلى حدوث الأضرار التالية.

أضرار زيادة فيتامين سي 

الآثار الجانبية لا تحدث من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “سي”، بل تحدث من تناول مكملات الفيتامين فترة طويلة أعلى من المستويات الموصى بها، ما يزيد عن 90 ملليجرام في اليوم للرجل، أو 75 ملليجرام يوميًا للمرأة، تشمل المخاطر الصحية المحتملة لتناول كثير من فيتامين “ج” ما يلي: 

• قد يؤدي تناول أكثر من 2000 ملليجرام من فيتامين “ج” يوميًا إلى اضطراب الجهاز الهضمي، بما في ذلك أعراض مثل الإسهال والغثيان. 
• نظرًا لأن فيتامين “سي” يزيد من امتصاص الحديد، فإن تناول كثير منه يمثل مصدر قلق للأفراد الذين يعانون ظروفًا صحية تؤدي إلى تراكم الحديد في أجسامهم.
• قد يؤدي تناول كثير من فيتامين “سي” إلى إفراز الشخص لمركبات أكسالات وحمض البوليك في البول، يمكن أن تؤدي هذه المركبات إلى تكوين حصوات الكلى. 
• الإفراط في تناول فيتامين “ج” يمكن أن يضعف قدرة الجسم على معالجة العناصر الغذائية الأخرى، على سبيل المثال، قد يقلل فيتامين “ج” من مستويات فيتامين “ب12” والنحاس في الجسم.
•  وجدت إحدى الدراسات أن وجود مستويات عالية جدًا من فيتامين “ج” في الجسم يزيد من احتمالية إصابة الشخص بألم في نتوءات العظام.
• يضعف فاعلية دواء النياسين سيمفاستاتين (لعلاج ارتفاع الكوليسترول)، تشير الدلائل إلى أن تناول مكملات فيتامين “ج” قد يضعف قدرة الجسم على زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة HDL، الذي يقلل من كمية الكوليسترول الضار في الدم، إذا تناول الشخص مكملات فيتامين “سي” والنياسين سيمفاستاتين، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب حول طرق جعل كل منهما أكثر فاعلية.

علاج زيادة فيتامين سي 

إذا كنتِ تعتقدين أنكِ أو أي شخص آخر قد تناول جرعة زائدة من حمض الأسكوربيك (فيتامين “سي”)، اتصلي بطبيبك أو مركز مراقبة السموم على الفور، فلا يمكن علاج الجرعات الزائدة بالمنزل.

ما هي طريقة عمل ماسك فيتامين سي الفوار للتبييض؟

طريقة عمل ماسك فيتامين سي الفوار للتبييض 

إذا كنتِ تعانين من مناطق داكنة في بشرتكِ نتيجة إلى التعرض للشمس، فيمكنكِ علاج هذه المناطق وتفتيحها من خلال ماسك فيتامين “سي” الذي يساعد على تبييض البشرة، خاصة البقع والتصبغات التي تتكون تبعًا للتأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية.

تأكدي عند شرائك عبوات فيتامين “ج” أنها مخصصة للاستخدام الموضعي على الوجه، مع العلم أن المتوافر في مصر الفوارات المُخصصة للتناول عن طريق الفم، ولن تكون مناسبة للبشرة، لأنها تكون مركزة وقاسية على الجلد. 

يمكنكِ اللجوء لاستخدام سيروم فيتامين “ج” أو الكبسولات المخصصة للبشرة، إذا لم تتوافر الفوارات المخصصة للبشرة في بلدكِ، أو شرائها عبر الإنترنت من بلد آخر إذا أمكن ذلك، ولكن لا تستخدمي مطلقًا الفوارات المخصصة للتناول عن طريق الفم. 

طريقة عمل الماسك: 

• أحضري بودرة فوار فيتامين “سي” المخصصة للبشرة إذا توافرت. 
• اتبعي التعليمات المدونة على العبوة لاستخدامها على البشرة، وإذا لم تكن موجودة اتبعي الخطوات التالية. 
• اخلطي نصف ملعقة كبيرة من الماء المقطر على ملعقة كبيرة من بودرة فيتامين “ج”. 
• استخدمي جل الصبار النقي والطبيعي 100% بدلًا من الماء، إذا كانت بشرتكِ جافة. 
• ضعي الماسك على بشرتكِ لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، وابتعدي عن عينيكِ أزيلي الماسك باستخدام قطنة ناعمة، واغسلي وجهك بالماء الدافئ.

فوائد فيتامين سي للبشرة 

يقدم فيتامين “سي” فوائد كثيرة للبشرة والجسم بوجه عام، سواء عند تضمينه في نظامك الغذائي اليومي، أو استخدامه على بشرتكِ، وهي:

• يساعد على تفتيح البشرة والبقع الداكنة الناتجة عن التقدم بالعمر أو التعرض لأشعة الشمس، فهو يقلل إنتاج الميلانين المسبب لصبغة الجلد. 
• قد يقلل الهالات السوداء التي تظهر حول العينين من خلال زيادة الترطيب، خاصة أحد مشتقاته وهو فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم، الذي يساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء. 
• يعالج التجاعيد والخطوط الرفيعة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم لحيوية الجلد وصحته، ويقل مع التقدم بالعمر، ما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة. 
• يحمي من ضرر عوامل البيئة المختلفة، فـ فيتامين “سي” غني بمضادات الأكسدة، لذا فهو يحمي الجلد من عوامل الأكسدة المؤذية للبشرة. 
• قد يساعد على تلطيف أثر ضربة الشمس والاحمرار الذي ينتج عنها، فهو يجدد الخلايا من خلال إزالة الخلايا الميتة، واستبدالها بأخرى صحية. 
• يقلل ترهل الجلد، ويؤخر ظهوره من خلال زيادة إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد، ويجعله مشدودًا وصحيًّا. 
• يساعد على التئام الجروح سريعًا، ويقلل الندوب التي قد تظهر كأثر لهذه الجروح، وكذلك إذا كانت لديكِ ندوب قديمة، فـ سيساعدك على التقليل من مظهرها السيئ. 
• يعيد توازن فيتامين “ه” الذي ينضب بعد التعرض لأشعة الشمس الضارة، إذ يساعد فيتامين “سي” على تجدده وزيادة مستواه.

نصائح عند استخدام فيتامين سي

هناك بعض النصائح عليكِ اتباعها قبل وفي أثناء استخدامك فيتامين “سي” وهي: 

• أجري اختبار حساسية قبل استخدام ماسك فيتامين “ج”، ضعيه لفترة على جزء من جلدكِ قبل استخدامه على وجهكِ بيوم كامل، تحسبًا لظهور أعراض حساسية كـ الحكة أو الالتهاب أو الاحمرار. 
• اختاري النوع الذي يحتوي على تركيز يتراوح من 10% إلى 20% من فيتامين “سي”، فأقل من هذه النسبة لن تحصلي على نتائج مُرضية، وأكثر من ذلك قد يسبب لكِ حساسية أو حكة. 
• استخدمي النوع الأكثر فعالية من فيتامين “سي”، وهو حمض الأسكوربيك، أما الأنواع الأخرى فتكون أقل فعالية، كـ فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم، وبالميتات الأسكوربيك. 
• استعملي الأنواع الأقل فعالية ، كـ فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم، إذا كانت بشرتكِ حساسة، أو يسبب حمض الأسكوربيك لكِ حكة عند استخدامه. 

ما اضرار فيتامين سي للبشرة؟

ما اضرار فيتامين سي للبشرة؟

لا يقتصر الأمر على الأمصال (السيروم)، ولكن ظهر كثير من المنتجات التي تحتوي على فيتامين “ج”، كالمنظف والتونر والكريمات وغيرها، التي تهدف لتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، واستعادة شبابها، ورغم أن استخدام فيتامين “ج” موضعيًّا آمن على الجلد، فقد يصاحبه بعض الآثار الجانبية، خاصةً مع الأمصال ذات التركيز العالي من فيتامين “ج”، مثل: 

• تهيج البشرة. 
• احمرارها. 
• التهاب الجلد والشعور بالحكة. 
• اصفرار البشرة.

كذلك أشارت دراسات بحثية إلى أن نسبة كبيرة من صاحبات البشرة الحساسة تعرضن لردود فعل تحسسية عند استخدامهن فيتامين “ج”، وأن 6% ممن شاركن في الدراسة عانين من الحكة، وقد أشار الباحثون إلى أن السبب وراء ذلك على الأرجح الطبيعة الحامضية لفيتامين “ج”. 

لذا إذا كنت من صاحبات البشرة الحساسة، فيجب استشارة طبيب جلدية قبل استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين “ج” كمكون أساسي، وينصح بتجنب التركيزات العالية منه (أعلى من 20%)، والمنتجات التي تحتوي على فيتامين “ج” في صورة حمض “الأسكوربيك”، واختيار المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين في صورة “فوسفات اسكوربيل المغنيسيوم”، التي تمنحكِ فوائد فيتامين “ج” دون أن تسبب تهيج البشرة.

هل سيروم فيتامين سي يسبب حبوب؟ 

استخدام فيتامين “ج” موضعيًّا على البشرة آمن في العموم، ولا يسبب مشكلات إلا في التركيزات العالية، ولصاحبات البشرة الحساسة، ومع ذلك فإن بعض النساء أبلغن عن ظهور الحبوب لديهن بعد استخدامهن فيتامين “ج”، فهل السيروم الذي يحتوي عليه يسبب حبوبًا، قبل الإجابة عزيزتي تعرفي فيما يلي إلى كيفية تكون الحبوب: 

الحبوب مرض جلدي التهابي يتميز بانسداد المسام والتهابها نتيجة عدة أسباب مثل: 

1. اضطراب الهرمونات التي تحفز الغدد الدهنية لإنتاج مزيد من الزيوت. 
2. تراكم خلايا الجلد الميت. 
3. انسداد المسام بسبب خلايا الجلد الميت، ما يؤدي إلى حبس الدهون والأوساخ داخلها. 
4. تأكسد الدهون داخل المسام لتصبح بنية اللون وتسبب الرؤوس السوداء، ثم تلتهب بفعل بكتيريا تعيش بشكل طبيعي على الجلد تُعرف باسم “بي أكنس” “p-acnes”، فتسبب العدوى وظهور الحبوب. 

كذلك أشارت واحدة من الدراسات الطبية إلى أن استخدام فيتامين “ج” قد يسبب ظهور الحبوب بالفعل، لأنه يلغي تأثير الشوارد الحرة بفضل خواصه المضادة للأكسدة، وأكدت أنه رغم التأثير الضار للشوارد الحرة،  فإن التعرض لنسبة بسيطة منها قد يكون له فائدة، فبعض الشوارد الحرة تعرف بمركبات الـ”ROS” لها خواص مضادة للميكروبات، وتثبط نمو البكتيريا المسببة للحبوب، ولأن فيتامين “ج” له خواص مضادة للأكسدة، فإنه يلغي تأثير هذه المركبات، ما يسمح للبكتيريا بالنمو وظهور الحبوب، ومع ذلك فإن هذه الدراسة ليست دقيقة، وتحتاج لمزيد من البحث. 

على العكس، معظم الأبحاث أكدت أن لفيتامين “ج “تأثيرًا مضادًّا للالتهاب المصاحب للحبوب، وأنه يقلل من فرص الإصابة بحب الشباب وغيره من مشكلات الجلد، عن طريق منع أكسدة الإفرازات الدهنية، وبالتالي منع تكون الرؤوس السوداء في الأساس، أي باختصار سيروم فيتامين “ج” لا يسبب الحبوب.

6 فوائد لفيتامين سي للبشرة الحساسة

فوائد فيتامين سي للبشرة الحساسة

 تحتاج البشرة الحساسة بصفة خاصة إلى حرص شديد عند اختيار منتجات العناية بها، لأنها تتهيج بسهولة، ورغم فوائد فيتامين “ج” المختلفة للبشرة، فإنه قد يسبب مشكلات لبشرتك الحساسة، خاصةً الأنواع التي توجد في صورة حمض “الأسكوربيك”، وهو أحد مشتقات فيتامين “ج”، الذي قد يهيج البشرة ويصيبها بالالتهاب، ولكن هذا لا يعني الامتناع عن استخدامه تمامًا، اختاري فقط الأنواع المناسبة لطبيعة بشرتك لتتمتعي بفوائده وهي: 

• الحماية من التجاعيد: لأن البشرة الحساسة الأكثر تأثرًا بالعوامل البيئية والشوارد الحرة، فقد تتعرض للشيخوخة المبكرة، لذا فإن استخدام فيتامين “ج” يساعد على حمايتكِ من التجاعيد المبكرة، ويعمل على تأخير آثار تقدم العمر كالبقع الداكنة والخطوط التعبيرية وغيرها، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة. 
• تفتيح البشرة: من أهم الفوائد التي يمكن أن يقدمها فيتامين “ج”  تفتيح بشرتكِ وتوحيد لونها، ولأن البشرة الحساسة قد تتعرض للحبوب والجروح التي قد تترك آثارًا وندوبًا، بالإضافة إلى التصبغات عند الخروج في الشمس، فإن فيتامين “ج” من المستحضرات التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة لصاحبات البشرة الحساسة. 
• شد البشرة: الكولاجين واحد من البروتينات المسؤولة عن نضارة البشرة وشبابها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه في البشرة، ما يفقدها مرونتها، ويسبب ظهور التجاعيد، وترهل الجلد، وتحتاج البشرة إلى فيتامين “ج” لإنتاجه، لذا فإن استخدامه موضعيًّا يقوم بهذه المهمة، ويستعيد نضارة بشرتكِ، ويخلصكِ من الخطوط الرفيعة والتجاعيد. 
• تقليل الالتهاب: على عكس المتوقع، فإن فيتامين “ج” قد يساعد على تقليل الالتهاب، إذ تشير الدراسات الطبية إلى أن استخدامه موضعيًّا، قد يخفف أعراض أمراض الجلد الالتهابية، كحب الشباب والصدفية والإكزيما، شرط استخدام تركيز مناسب منه. 
• تهدئة حروق الشمس: تتعرض البشرة الحساسة لحروق الشمس بشكل شائع، ويساعد استخام فيتامين “ج” موضعيًّا على تهدئة الحروق والاحمرار بعد التعرض لأشعة الشمس. تسريع التئام الجروح: تؤكد الدراسات الطبية إلى أن فيتامين “ج” يسرع التئام الجروح، إذ يزيد من عدد الخلايا الليفية التي تسرع من شفائها، بالإضافة إلى علاج الندوب التي قد تخلفها جروح البشرة وخدوشها، لأنه يحفز إنتاج الكولاجين ما يسرع من عملية الشفاء، ويزيد مرونة الجلد.

طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة الحساسة

 فيتامين “ج” له أنواع متعددة، وإذا كانت بشرتك حساسة، فلا يفضل استخدامه في صورة حمض “الأسكوربيك”، الذي قد يزيد من تحسس البشرة والتهابها، لذا ينصح باختيار سيروم فيتامين “ج” بتركيز قليل منه (3%-10%) على الأكثر، أو اختيار منتجات تحتوي على مشتقات من فيتامين “ج”، مثل: “فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم”، أو “فوسفات أسكوربيل الصوديوم”، فكليهما له درجة حموضة محايدة، ما يعني أنها منتجات لطيفة على بشرتك، وبعد اختيار النوع المناسب، اتبعي الخطوات التالية عند استخدامه: 

• اغسلي بشرتكِ بغسول لطيف، وجففيها بمنشفة قطنية جيدًا. 
• امسحي وجهكِ بتونر مناسب للبشرة الحساسة، واتركيه حتى يجف تمامًا قبل وضع السيروم، ويمكنكِ تخطي هذه الخطوة، واستخدام السيروم مباشرةً.
• ضعي طبقة رقيقة من سيروم فيتامين “ج” على بشرتكِ، مع تجنب منطقة العينين. 
• ضعي كريمًا مرطبًا بعد امتصاص بشرتك للسيروم. 
• استخدمي السيروم مرة إلى مرتين يوميًّا. 

رغم أن استخدام فيتامين “ج” موضعيًّا آمن على البشرة، فإذا كانت هذه المرة الأولى لكِ لاستخدامه، فيفضل اختباره على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا. ضعي كمية صغيرة منه، وانتظري 24 ساعة لمراقبة أي ردود فعل تحسسية، فإذا لم تظهر أي علامات تحسس، فاستخدميه بأمان على بشرتك، أما إذا ظهر طفح جلدي أو احمرار، فتوقفي عن استخدامه فورًا.