ما هي أسباب كثرة حركة الطفل الرضيع؟
أسباب كثرة حركة الطفل الرضيع
بتقدم عمر صغيرك تتعرفين إليه أكثر وتكتشفين طباعة، ويختلف الرضع فيما بينهم في نطاق الطبيعي، فبعضهم أكثر نشاطًا وحركة من غيرهم، خاصة إذا بدأ رضيعك الحركة واكتشاف العالم حوله بفرحة ونشاط، فقد تلاحظين زيادة حركته عما قبل، ولكن في حالات أخرى قد تكون كثرة حركة الرضيع ناتجى عن أحد اضطرابات الحركة.
واضطراب الحركة حالة تنشأ في الدماغ وتتسبب في تحرك الطفل كثيرًا أو قليلًا جدًا، ويمكن أن يؤدي إلى حركة أو صوت متكرر، مثل التشنج الحركي أو الصوتي، أو ينطوي على رعشة واهتزاز، أو وضع متيبس للعضلات، أو صعوبات في التوازن والتنسيق. يمكن أن تنشأ اضطرابات الحركة من:
- إصابات الدماغ.
- الأدوية أو العدوى.
- أمراض المناعة الذاتية.
- حالة وراثية.
ولا تشخص هذه الحالات إلا بالرجوع إلى الطبيب المختص بعد الدقيق والاختبارات اللازمة للتأكد من الحالة وبدء خطة العلاج المناسبة.
حركات الرضيع الغير طبيعية
هناك عديد من الحالات التي قد تسبب قيام الرضيع بحركات غير طبيعية، في ما يلي نوضح بعض هذه الحالات والأعراض المرتبطة بها:
- متلازمة توريت والتشنجات اللاإرادية، تشمل الأعراض الحركات والأصوات النمطية اللا إرادية والسريعة والمتكررة بما في ذلك التشنجات اللاإرادية الصوتية.
- الرعاش، تشمل أعراضه حركة اهتزازية لا إرادية ومتكررة للجسم.
- التوتر العضلي، مجموعة من الاضطرابات التي تجعل عضلات الجسم تلتف إلى أوضاع غير طبيعية.
- الرنح (اختلال الحركة)، اضطراب يتضمن وضعية غير مستقرة وضعف التنسيق، وغالبًا مع ضعف التوازن والسقوط.
- متلازمة تململ الساقين، أعراضه رغبة قوية في تحريك الساقين غالبًا في أثناء بداية النوم.
- الرمع العضلي، ارتعاش سريع لا إرادي للعضلات.
- مرض هنتنغتون، اضطراب تنكسي يشمل حركات عضلية لا إرادية.
من خلال المتخصصين في طب الأعصاب وجراحة الأعصاب وعلم الأشعة العصبية وعلم النفس العصبي، وكذلك اختصاصي النطق واللغة والطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، توضع الخطط العلاجية الشاملة لعلاج اضطرابات الحركة، بعد إجراء تقييم شامل، وملاحظة التاريخ الطبي والعائلي الكامل لوضع خطة علاج فردية تلبي احتياجات الطفل والأسرة.
قد تشمل الأدوات التشخيصية لاضطرابات الحركة، التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ وتقييم المشي أو تخطيط كهربية الدماغ أو الاختبارات الجينية أو تقييم طب العيون، واعتمادًا على عمر الطفل الرضيع ونوع اضطراب الحركة وشدته، يمكن أن يشمل العلاج الأدوية أو العلاج السلوكي أو عكس العادة وحقن البوتوكس أو الجراحة.
ما أسباب التهاب عصب الأذن؟
ما أسباب التهاب عصب الأذن؟
تحدث معظم حالات التهاب العصب الدهليزي بسبب عدوى فيروسية، إما في الأذن الداخلية وإما في جزء آخر من الجسم، تشمل الالتهابات الفيروسية الشائعة التي يمكن أن تسبب التهاب العصب الدهليزي ما يلي:
- الإنفلونزا.
- الحصبة الألمانية، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا وحمى وآلامًا في الجسم.
- النكاف، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب الحمى والصداع وآلام الجسم.
- الحصبة، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا وارتفاعًا في درجة الحرارة وسعالًا.
- جدري الماء، عدوى فيروسية يمكن أن تسبب بثورًا مؤلمة وتسبب الحكة.
- القوباء المنطقية أو الحزام الناري، عدوى فيروسية تتطور من جدري الماء ويمكن أن تسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا وحمى وقشعريرة.
في بعض الحالات، يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية التهاب العصب الدهليزي
ما مضاعفات التهاب عصب الأذن؟
التهاب العصب الدهليزي ليس خطيرًا، لكن الأعراض يمكن أن تؤدي إلى العجز عن القيام بالأنشطة اليومية، من المحتمل أن تختفى الأعراض من تلقاء نفسها، أو قد يصف الأطباء الأدوية، اعتمادًا على السبب الأساسي، بشكل عام، تستمر الأعراض الشديدة (الدوار الشديد والدوخة) لمدة يومين فقط، ولكن في أثناء وجودها، تجعل من الصعب للغاية أداء الأنشطة الروتينية للحياة اليومية، بعد أن تخف الأعراض الشديدة، يتعافى معظم المرضى ببطء ولكن بشكل كامل خلال الأسابيع العديدة التالية (نحو ثلاثة أسابيع)، ومع ذلك، قد يعاني بعض المرضى من:
- مشكلات في التوازن والدوخة يمكن أن تستمر عدة أشهر.
- إذا نتجت عن عدوى فيروسية كما هي الحال في أغلب الحالات، فقد يتلف العصب الدهليزي، هذا يمكن أن يؤدي إلى دوخة مزمنة.
علاج التهاب عصب الأذن
الالتهاب الناجم عن عدوى كامنة، سيحتاج على الأرجح إلى مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات لعلاج العدوى، لا يوجد علاج لالتهاب العصب الدهليزي نفسه، ولكن هناك بعض الأدوية مثل مضادات القيء ومضادات الهيستامين والمهدئات التي قد تساعد على تقليل الأعراض في أثناء التعافي كالدوخة والغثيان، وتشمل:
- قد يصف طبيبك ديفينهيدرامين، ميكليزين، لورازيبام، ديازيبام.
- قد يصف طبيبك أدوية الستيرويد، والتي قد تساعدك على التحسن عاجلًا.
- إذا لم يتوقف القيء ولتجنب الجفاف الشديد، فقد يقترح طبيبك أيضًا السوائل الوريدية.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أسابيع، فقد تحتاجين إلى علاج إعادة التأهيل، يتضمن ذلك القيام بحركات لطيفة، مثل تمارين Brandt-Daroff، لمساعدة عقلك على التكيف مع التغيرات في توازنك، عندما تبدئين القيام بهذه التمارين لأول مرة، قد تشعرين أن أعراضك تزداد سوءًا، وهذا أمر طبيعي، تتضمن هذه الحركات البسيطة للرأس الحفاظ على توازنك في أثناء الوقوف والجلوس.
- من الأفضل استخدام الأدوية فقط عند الحاجة إليها ولأقل وقت ممكن.
ما هي أسباب قصور وظائف الكلى؟
ما هي أسباب قصور وظائف الكلى؟
ما أسباب قصور وظائف الكلى؟ هناك نوعان رئيسيان لقصور وظائف الكلى:
قصور الكلى الحاد: ويحدث عندما تعجز الكلى فجأة عن تنقية الفضلات من الدم. وعندما تفقد الكليتان قدرتهما على القيام بعملية التنقية، يُصاب المريض بهذا النوع بسرعة، عادةً في أقل من بضعة أيام، وهو الأكثر شيوعًا بين المرضى المحتجزين بالفعل في المستشفى، خاصةً المصابين بأمراض خطيرة ويحتاجون إلى عناية مركزة. تشمل أكثر أسباب القصور الكلوي الحاد شيوعًا: انخفاض تدفق الدم (على سبيل المثال بعد جراحة معقدة أو حادث).
- تورم في الكلى (مثل رد فعل لدواء أو عدوى).
- انسداد مفاجئ (مثل حصوات الكلى).
- ارتفاع ضغط الدم.
- في القصور الحاد غالبًا ما تعود الكلى إلى وضعها الطبيعي أو شبه الطبيعي بعد تلقي العلاج. قصور الكلى المزمن: وهو الفقدان التدريجي لوظيفة الكُلى، يتطور هذا المرض ببطء، وتكون- أعراضه قليلة جدًا في مراحله المبكرة. تشمل أسبابه الأكثر شيوعًا:
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب كبيبات الكلى المزمن (تلف الكلى).
- ارتفاع نسبة السكر في الدم (مرض السكري).
- مرض تكيس الكلى.
- انسداد المسالك البولية.
- عدوى الكلى.
أعراض قصور وظائف الكلى يمكن أن تختلف الأعراض بناءً على درجة القصور الكلوي، ومدى سرعة تفاقمه، وما الذي يسببه.
القصور الكلوي الحاد: تشمل أعراضه:
- تورم اليدين والقدمين والوجه (وذمة).
- النزيف الداخلي.
- الارتباك.
- النوبات.
- غيبوبة.
- اختبارات الدم والبول غير الطبيعية.
- ارتفاع ضغط الدم.
القصور الكلوي المزمن: قد لا يعاني المريض من أي أعراض حتى تنخفض وظائف الكلى إلى 20% أو أقل.
في تلك المرحلة، قد تظهر هذه العلامات: اختبارات الدم والبول غير الطبيعية. ضغط دم مرتفع. فقدان الوزن دون سبب.
- انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم).
- غثيان.
- تقيؤ.
- طعم معدني في الفم.
- فقدان الشهية.
- ضيق في التنفس.
- آلام في الصدر.
- خدر ووخز.
- ارتباك.
- غيبوبة.
- النوبات.
- سهولة الإصابة بكدمات.
- إعياء.
- صداع.
- تشنجات عضلية.
- ضعف العظام حتى تنكسر بسهولة.
- تحول لون الجلد الأصفر والبني.
- تورم اليدين والقدمين والوجه (وذمة).
- مشكلة في النوم.
علاج قصور وظائف الكلى
علاج قصور الكلى الحاد: يجب علاج السبب مثل ضغط الدم المرتفع أو المنخفض للغاية، حصوات الكلى أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يحتاج بعض الحالات إلى غسيل الكلى لفترة قصيرة.
علاج قصور الكلى المزمن: يمكن أن يؤدي علاج السبب مثل ارتفاع ضغط الدم و/أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، إلى إبطاء المرض، لكن عندما تنخفض وظائف الكلى إلى أقل من 10% من المعدل الطبيعي، غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى غسيل الكلى أو زرع الكلى، خاصة إذا كانت هناك علامات على وجود اليوريا في الدم (تراكم الفضلات في الدم)، مثل الغثيان والحكة.
- غسيل الكلى: يجري فيه ضخ الدم خلال جهاز يصفي الفضلات ويعيد الدم إلى جسمك، وهناك نوعان لغسيل الكلى هما غسيل الكلى الآلي وغسيل الكلى البريتوني. يخضع معظم البالغين لغسيل الكلى الآلي في عيادة خارجية لغسيل الكلى، بينما يخضع معظم الأطفال لغسيل الكلى البريتوني في المنزل.
- زراعة الكلى: يجري فيها نقل كلى سليمة من متبرع حي أو متوفّى إلى المريض، وتعتبر زراعة الكلى أفضل طريقة لعلاج عديد من المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي في المرحلة النهائية.
ما أسباب ابيضاض الشفاه؟
أسباب ابيضاض الشفاه
الشفاه الباهتة أو البيضاء تجعلك تبدين بمظهر شاحب أو أكبر من عمرك الحقيقي، وبالطبع هذا الأمر يزعج كل امرأة، وقبل أن نعرف طرق علاج ابيضاض الشفاه نخبركِ بالأسباب التالية:
- نقص الحديد في الجسم.
- نقص فيتامين “ب 12” (حمض الفوليك) في الجسم.
- فقدان الدم بكميات كبيرة لأي سبب.
- نزيف الأمعاء.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- مشكلات الدورة الدموية.
- بعض الأمراض المزمنة.
- بعض الأدوية.
- نقص الفيتامينات.
- الإفراط في تناول الكافيين، الذي قد يحولها أيضًا للون الأسود.
- موجات البرد الشديدة.
- سرطان الجلد.
كيفية علاج ابيضاض الشفاه
علاج ابيضاض الشفاه يتوقف على تحديد السبب والتعامل معه، فإذا كان نقص الحديد، فيجب تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية منه، كالسبانخ والبنجر والكبدة والتفاح والباذنجان والرمان والفراولة، وغيرها من الأطعمة الغنية به. إذا شعرتِ بأن شفتيكِ عادتا للونهما الطبيعى، فهذا يدل على أن المشكلة كانت بخصوص نقص الحديد، أما إذا استمر الابيضاض حتى مع تناول الأطعمة الغنية بالحديد، فيجب استشارة طبيب لتحديد السبب، أو مراجعة نوعية الأدوية التي تتناولينها في الفترة الأخيرة. وبمجرد علاج السبب ستعود شفتاكِ إلى لونهما الطبيعي.
هناك أيضًا بعض النصائح العامة التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على شفتيكِ نظرتين وبصحة جيدة:
- ابتعدي عن التدخين.
- لا تعرضي وجهكِ لأشعة الشمس المباشرة.
- ضعي كريمًا مرطبًا وواقيًا من الشمس على شفتيكِ عند الخروج.
- قشري جلد شفتيك أسبوعيًّا للتخلص من الجلد الميت.
- أزيلي المكياج جيدًا قبل النوم.
كيف يمكن العناية بالشفاه؟
هل تعتقدين أنكِ تعتنين بشفتيك بالشكل الكافي؟ يؤمن بعض السيدات بأن الشفاه أقل مناطق الوجه التي تحتاج إلى عناية، بمعنى أن أقصى اهتمام بها وضع أحمر شفاه، أو استخدام مرطب لها على أقصى تقدير، ولكن الشفاه كالبشرة تمامًا تتعرض لكثير من المؤثرات البيئية والعوامل الخارجية التي ترهقها، وتجعلها دائمًا في حاجة إلى الاهتمام، سنقدم لك بعض النصائح لتنعمي بشفاه جميلة:
- تقشير الشفاه: أزيلي خلايا الجلد الميت المتراكمة على شفتيكِ، بفركهما برفق بمقشر شفاه أو ببن وزيت زيتون باستخدام فرشاة أسنان، أو قطعة قماش جافة قليلًا، مرة كل أسبوع.
- ترطيب الشفاه: على عكس باقي بشرتك، تميل الشفاه إلى الجفاف، وتتشقق بسهولة، لأنها لا تحتوي على غدد دهنية، لذا لا بد من شرب الماء بكثرة، للحفاظ على ترطيبها، بالإضافة إلى استخدام مرطبات الشفاه.
- الحماية من الشمس: تتعرض الشفاه مثلها مثل بشرتك لأشعة الشمس، لذلك من المهم جدًّا أن يحتوي مرطب الشفاه النهاري على واقٍ من الشمس بمعامل حماية 15 SPF أو أعلى، واستخدمي أيضًا مرطبًا ليليًّا.
- تكرار وسائل العناية: إذا كنت في مكان تتعرضين فيها للشمس بشكل مباشر، فلا بد من تجديد وضع مرطب الشفاه كل ساعتين، وبصرف النظر عن التعرض للشمس، ضعي مرطب الشفاه كلما كان ذلك ممكنًا، بعد تناول الطعام والشراب، وبعد غسل الأسنان، وقبل النوم، وقبل الذهاب للعمل، ضعيه دائمًا أمام عينيك وبمتناول يديكِ.
ما هي ما أسباب تجمع الماء في الرئة؟
أسباب تجمع الماء في الرئة
تحدث الوذمة الرئوية بسبب تراكم السوائل داخل الحويصلات الهوائية في الرئة المملوءة بالهواء، التي يدخل من خلالها الأكسجين للدم ويطرد من خلالها ثاني أكسيد الكربون بما يسمى بتبادل الغازات، وعند امتلائها بالسوائل يصعب ذلك التنفس، إذ لا يحدث تبادل للغازات ولا يدخل الأكسجين للدم بالشكل الكافي، ما قد يسبب الفشل التنفسي، ومن أسباب هذه الحالة:
- فشل القلب الاحتقاني: وهو السبب الأكثر شيوعًا عند عدم قدرة القلب على ضخ الدم للجسم، ما يؤدي إلى رجوع الدم للأوعية الصغيرة في الرئة وتسرب السوائل منها.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل النوبة القلبية أو مشكلات صمامات القلب أو ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- الالتهاب الرئوي: الذي يؤثر سلبًا في الرئة.
- إصابة الرئة: نتيجة لحادث سيارة مثلًا.
- تعفن الدم.
- الفشل الكلوي: الذي يؤدي إلى احتباس السوائل في أجزاء الجسم ومنها الرئة.
- تليف الكبد: الذي قد يؤدي إلى الاستسقاء.
- استنشاق الغازات والسموم.
- الغرق: ودخول المياه للرئة ثم النجاة منه.
أما الانصباب الجَنبي، فيحدث بسبب أن الأغشية الرقيقة التي تسمى بالجنبة التي تغطي الرئة من الخارج وتبطن التجويف الصدري من الداخل، و المحتوية عادة على كميات صغيرة من السوائل لتزليق تمدد الرئتين والصدر عند التنفس وتسهيل عملية التنفس، تمتلئ بالسوائل الزائدة بسبب التهيج أو الالتهاب أو العدوى، ما يجعل السوائل تتراكم داخل تجويف الصدر وخارج الرئه فيعيق ذلك قدرة الرئة على التمدد عند التنفس، ومن أسباب ذلك:
- السرطان، سواء سرطان الرئة الذي ينتشر في الرجال، أو سرطان الثدي في النساء.
- فشل القلب الاحتقاني.
- تليف الكبد أو ضعف وظائفه.
- الانصمام الرئوي، الذي يسببه انسداد شرايين الرئة بالجلطات.
- مضاعفات عملية القلب المفتوح.
- الالتهاب الرئوي.
- أمراض الكلى الشديدة.
- أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
علاج تجمع الماء في الرئة
الوذمة الرئوية حالة طارئة تستدعي التدخل الطبي العاجل، وأول خيار علاجي لها إمداد المريض بالأكسجين النقي ثم تشخيص السبب ووصف العلاج بحسبه، ومن هذه العلاجات:
- مخفضات التحميل المسبق: التي تقلل من ضغط السوائل الداخلة للرئتين والقلب، كمدرات البول التي تقلل هذا الضغط بطرد السوائل الزائدة مع البول.
- مخفضات الحمولة التِلوِية: التي توسع من الأوعية الدوية وتريح القلب وتخفف عنه الضغط.
- أدوية القلب: التي تتحكم في النبض وتقلل ضغط الدم المرتفع فتخفف الضغط في الأوردة والشرايين.
- المورفين: لتقليل القلق وتخفيف عدم القدرة على التنفس، لكنه قليلًا ما يستخدم في الوقت الحالي.
في الحالات الشديدة، قد يحتاج المريض إلى الحجز في العناية الفائقة وتوصيل الأكسجين لرئته تحت ضغط بجهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر CPAP. أما علاجات الانصباب الجانبي فتتضمن:
- تصريف السوائل من التجويف الصدري بسرنجة أو أنبوبة رفيعة، تدخل للتجويف الصدري بعد تلقي التخدير الموضعي، وقد تكرر هذه العملية أكثر من مرة عند تراكم السوائل ثانية، كما في حالات السرطان، بجانب علاجات السرطان أيضًا.
- إغلاق أو طمس الحيز الجنبي بعد تصريف السوائل بحقن دواء للمنطقة، مثل خليط التلك الذي يسبب التصاق طبقتي الجنبة في بعضهما، ويمنع تكوّن السوائل بينهما.
- الجراحة في الحالات الشديدة، بإدخال تحويلة أو أنبوبة صغيرة للتجويف الصدري، التي تعيد توجيه السوائل من الصدر للبطن فيستطيع الجسم التخلص منها بسهولة.
في بعض الحالات المعينة، قد تستئصل الجنبة بإزالة جزء منها جراحيًا، وذلك لمن لا يستجيب للعلاجات الأخرى.
ما هي أسباب الدوخة أثناء الصيام؟
ما هي أسباب الدوخة أثناء الصيام؟
الجلوكوز هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، تكسر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (مثل الفاكهة والخضراوات والخبز والأرز) في المعدة والأمعاء لتكوين الجلوكوز، ثم يمتص هذا الجلوكوز في مجرى الدم ويوصل إلى جميع مناطق الجسم المختلفة (مثل الدماغ والعضلات والقلب)، مما يمنحهم الطاقة التي يحتاجون إليها للعمل بشكل جيد. تستطيع أجسامنا تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم لدينا، ولكن إذا لم نأكل ما يكفي من الكربوهيدرات -الأنواع الصحيحة منها- خلال شهر رمضان، فقد تواجه صعوبة في الحفاظ على تدفق مستمر للجلوكوز إلى جميع المناطق المختلفة، وغالبًا ما يكون الشعور بالدوخة في أثناء الصيام ناتجًا عن انخفاض سكر الدم، وتشمل أعراض انخفاض سكر الدم أيضًا:
- الضعف.
- الدوخة.
- التعب.
- ضعف التركيز.
- التعرق بسهولة.
- الشعور بالارتعاش.
- عدم القدرة على أداء الأنشطة البدنية.
- الصداع.
- الخفقان.
الدوخة أيضًا يمكن أن تكون عرضًا لعدة حالات تشمل:
- فقر الدم.
- الجفاف.
- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
يمكن أن تكون هذه الحالات نتيجة سوء التغذية أو عدم شرب كمية كافية من الماء، كما أن تناول كثير من الكربوهيدرات المكررة خاصة عند السحور، يسبب إنتاج الجسم لكثير من الإنسولين مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم.
كيفية الوقاية من الدوخة أثناء الصيام
للوقاية من الدوخة و الإرهاق في أثناء نهار رمضان، ولتقضي الشهر الكريم بصحة ونشاط إليك هذه النصائح التي عليك اتباعها:
- احرصي على أن تكون وجبة الإفطار خفيفة، وتجنبي تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية أو الدهنية.
- لا تفوّتي السحور، من المهم جدًا أن تأكلي شيئًا على السحور دائمًا، شرب السوائل فقط لا يكفي، تناولي وجبة خفيفة وحاولي تجنب الأطعمة السكرية أو المقلية خاصة إذا كنت تريدين العودة للنوم.
- ابقي مستيقظة لمدة 30 دقيقة بعد السحور، لمنح جسمك فرصة للهضم قبل العودة إلى النوم. احصلي على قسط كافٍ من النوم، تأكدي من حصولك على 8 ساعات على الأقل من النوم يوميًا في أثناء الصيام.
- وزعي وجباتك طوال المساء، ابدأي الإفطار ببعض التمرات، ثم بعد 10 دقائق، تناول سلطة أو شوربة، ثم بعد ساعة تناولي طبقك الرئيسي، يساعد تنظيم الأكل على محاربة الشعور بالجوع ويقلل أيضًا من كمية الطعام المستهلكة بشكل عام.
- تناولي كمية معتدلة من الطعام في وقت “الإفطار”.
- لا تستلقي مباشرة بعد الإفطار.
- استمري في تمارينك المعتادة في أثناء الصيام، ولكن ينصح بالابتعاد عن التمارين الشاقة، أفضل تمرين هو المشي السريع لمدة 30 دقيقة.
- راجعي جرعات دوائك وأوقاتها مع الطبيب في حالة إصابتك بأحد الأمراض المزمنة مثل السكري، والضغط.
أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان
يعاني كثيرون من الدوخة بعد الإفطار في رمضان، ويرجع ذلك عادة إلى الأسباب التالية:
- تناول كميات كبيرة من الطعام، خاصة من الأطعمة السكرية أو الدهنية، تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة بشكل مفاجئ بعد ساعات الصيام الطويلة هذه يسبب اندفاع الدم إلى الجهاز الهضمي مما قد يسبب الصداع والدوخة عدة ساعات بعد الإفطار، إذ يتحول 70% من تدفق الدم نحو الجهاز الهضمي.
- تناول المياه بكميات كبيرة بعد الإفطار مباشرة، الأمر الذي يخفض مستويات الصوديوم مسببًا أعراضًا متعددة منها الضعف والإرهاق.
أفضل طريقة لتناول الإفطار هو تناول التمر وبعض الزبادي عند غروب الشمس، ثم الراحة لمدة 10 دقائق قبل المتابعة إلى الطبق الرئيسي، التمر مفيد جدًا للجسم بعد يوم من الصيام لأن السكر الموجود فيه يمتص بسرعة في مجرى الدم ويحافظ على توازن إفراز الإنسولين في الجسم، كما يساعد توزيع استهلاك الطعام على مدار المساء على تجنب أعراض مثل عسر الهضم، والذي من المرجح أن يحدث عند تناول وجبتين كبيرتين فقط.
أسباب تجمع الماء حول القلب
أسباب تجمع الماء حول القلب
يمكن أن ينتج الانصباب التأموري عن التهاب التأمور استجابة لمرض أو إصابة -تامور القلب هو الغطاء السميك المحيط به- ويمكن أن يحدث الانصباب التأموري أيضًا عند إعاقة تدفق السائل التأموري أو عندما يتجمع الدم داخل التأمور، مثلما يحدث بسبب صدمة الصدر، وفي بعض الأحيان لا يمكن تحديد السبب (التهاب التأمور مجهول السبب). تشمل أسباب الانصباب التأموري ما يلي:
- التهاب التأمور بعد جراحة القلب أو نوبة قلبية.
- الاضطرابات المناعية الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة الحمراء.
- انتشار السرطان (ورم نقيلي)، خاصةً سرطان الرئة، وسرطان الثدي، الورم الميلانيني، وابيضاض الدم (لُوكيميا)، ولمفومة اللاهودجكين أو المرض الهودجكيني، أظهرت الدراسات أن 21% من الأشخاص الذين شخصوا بالسرطان يصابون بالانصباب التأموري، السرطانات الأكثر ارتباطًا بهذا النوع من تراكم السوائل هي سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم.
- سرطان التأمور أو القلب.
- العلاج الإشعاعي للسرطان إذا كان القلب ضمن مجال الإشعاع.
- العلاجات الكيميائية للسرطان.
- النفايات في الدم بسبب الفشل الكلوي (البولينا).
- قصور الغدة الدرقية.
- الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو الطفيلية.
- صدمة أو جرح ثقبي بالقرب من القلب بعد جراحة القلب المفتوح.
- بعض الأدوية الموصوفة.
- السل، والذي من المرجح أن يكون عاملًا في البلدان النامية.
وجد العلماء أنه في 60% من الحالات، يرتبط تراكم السوائل حول القلب بمرض معروف.
أعراض تجمع الماء حول القلب
لا تسبب السوائل حول القلب دائمًا أعراضًا، خاصةً في المراحل المبكرة، لأن التأمور يمكن أن يتمدد. ومع ذلك، عندما يتراكم السائل، فإنه يضغط على الأعضاء المجاورة وأجزاء أخرى من الجسم والتي تشمل الرئتين والمعدة والأعصاب والقلب، غالبًا ما يعتمد ظهور الأعراض على الشخص أو عدم ظهورها على مدى سرعة تراكم السائل، وليس على كمية السوائل. فقد لا تظهر أعراض إذا زاد السائل حول القلب ببطء. في حالة حدوث أعراض الانصباب التأموري، فقد تشمل:
- ضيق النفس أو صعوبة في التنفس (عسر التنفس).
- الانزعاج عند التنفس في أثناء الاستلقاء.
- ألمًا في الصدر، عادةً خلف عظم القص أو في الجانب الأيسر من الصدر.
- الشعور بامتلاء الصدر والبطن.
- التورم في الساقين أو البطن.
- انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
- القلق. مشكلات في البلع.
- ارتباكًا.
- سعالًا.
- الشعور بالدوار.
- غثيانًا.
- إغماء.
- بحة في الصوت.
عندما يتراكم السائل بسرعة في التامور، فإنه يضع ضغطًا كبيرًا على القلب فلا يتمكن من أداء وظيفته بشكل صحيح، تسمى هذه الحالة بالدكاك القلبي، وهي حالة خطيرة تهدد الحياة، وتشمل أعراضها:
- تحول الشفاه والجلد إلى اللون الأزرق.
- تغيير ملحوظ في الحالة العقلية.
- إصابة الفرد بالصدمة.
علاج تجمع الماء حول القلب يعتمد العلاج المتبع على مقدار السائل المتجمع والسبب وراء التجمع، وما إذا كان المريض مصابًا بالدكاك القلبي أو أن هناك احتمالية للإصابة به. غالبًا ما ينجح علاج سبب الانصباب التأموري في حل المشكلة. تشمل العلاجات والتقنيات المتبعة ما يلي:
- الأيبوبروفين والأسبرين والأدوية الأخرى المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على الالتهاب.
- مدرات البول، والتي يمكن أن تعالج تراكم السوائل بسبب قصور القلب. المضادات الحيوية للسيطرة على الالتهابات البكتيرية.
- بزل التامور لتشخيص وعلاج السوائل حول فجوات القلب.
- جراحة تنظير الصدر بمساعدة الفيديو (VATS)، وهي إجراء أكثر توغلًا إلى حد ما يسمح للأطباء برؤية الصدر والقلب بشكل أكثر وضوحًا وتصريف السوائل الزائدة.
- جراحة طفيفة التوغل لإنشاء نافذة التامور لتصريف السوائل (أكثر شيوعًا عندما يكون لدى الأشخاص نوبات متكررة من الانصباب التأموري).
- بضع التامور بالبالون، وهو إجراء غير شائع يستخدم قسطرة وبالونًا لتوسيع التأمور.
ما هي أسباب بروز عروق اليدين ؟
ما هي أسباب بروز عروق اليدين ؟
في معظم الناس يكون بروز عروق اليدين أمرًا طبيعيًا لا يدعو للقلق ولا يتخطى كونه مشكلة تجميلية لدى من يزعجه شكل يديه، ما يعني أن العروق في الذراعين واليدين تعمل بشكل طبيعي، لكن في عدد قليل جدًا من الأشخاص يكون بروز عروق اليدين أحد أعراض مشكلة أكبر. بشكل عام هناك عدد من الأسباب وراء بروز عروق اليدين، ويمكن أن يسهم سبب أو أكثر في بروزها. تشمل هذه الأسباب:
- انخفاض نسبة الدهون في الجسم، إذا لم يكن لديك كثير من الدهون في يديك، يمكن أن تكون عروقك أكثر بروزًا.
- تقدم السن، مع تقدمك في السن يصبح جلدك أرق ويفقد مرونته ما يجعل العروق أكثر وضوحًا. مع تقدم العمر أيضًا تضعف الصمامات في العروق، ويمكن أن يسبب ذلك تجمع الدم في العروق فترة أطول من الوقت، ما يوسع العروق.
- ممارسة الرياضة، عند ممارسة الرياضة يرتفع ضغط الدم وتقترب الأوردة من الجلد، وبمجرد أن ينخفض ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي تصبح عروق اليد أقل بروزًا، ومع ذلك فإن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن تجعل أوردة اليد منتفخة دائمة -خاصة إذا كنت تمارسين كثيرًا من تمارين القوة- غالبًا ما يؤدي رفع الأثقال بشكل متكرر في صالة الألعاب الرياضية أو في العمل إلى زيادة تدفق الدم وتصلب العضلات، وهذا يمكن أن يسبب بروز العروق.
- الوراثة، إذا كان لديك أفراد من عائلتك لديه هذه الحالة، فهناك احتمالية أكبر لظهورها لديك.
- الطقس الحار، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة صعوبة عمل الصمامات الوريدية بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى توسيع عروقك.
- الالتهاب الوريدي، إذا تسببت عدوى اليد أو الصدمة أو أمراض المناعة الذاتية في التهاب الوريد، فقد ينتفخ.
- التهاب الوريد الخثاري السطحي، وهو التهاب في الوريد السطحي ينجم عن جلطة دموية (خثرة)، يمكن أن يحدث ذلك بسبب إصابة في الوريد، كما هي الحال بعد إدخال قسطرة وريدية.
- تجلط الأوردة العميقة (DVT)، يمكن أن يكون انتفاخ وريد اليد نتيجة جلطة دموية عميقة في عروق الذراع.
- الدوالي، تظهر الدوالي عندما تضعف الصمامات الوريدية، ما يجعلها أقل كفاءة في منع تدفق الدم إلى الوراء، ويمكن أن تصبح ملتوية ومتضخمة ومؤلمة. هذه الحالة أكثر ظهورًا في الساقين.
علاج بروز عروق اليدين
يعتمد علاج انتفاخ أوردة اليد وبروزها على السبب، بمجرد أن يعطيك طبيبك التشخيص الصحيح، يمكن تحديد العلاج والبدء فيه. في معظم الحالات، يرتبط علاج انتفاخ عروق اليد بالعلاجات التجميلية، وتكون الخيارات المتاحة هي نفس خيارات علاج الدوالي، وتشمل:
- المعالجة بالتصليب، وهي عملية يجري فيها حقن محلول كيميائي في الأوردة المستهدفة، ما يؤدي إلى تندبها وإغلاقها.
- الاستئصال الوريدي، غالبًا ما يطلق عليه العلاج بالليزر، وهو مثالي للأوردة الصغيرة.في العلاج بالليزر، يستخدم طبيبك الضوء المكبر أو موجات الراديو لإغلاق الأوردة.
- استئصال الوريد، يجري فيه إزالة الأوردة المستهدفة عبر شقوق صغيرة، تحت التخدير الموضعي.
- تجريد الوريد وربطه، يجري فيه غلق الوريد الذي يمد الدم إلى الوريد المستهدف، في أثناء خضوعك للتخدير العام، سيجري طبيبك شقًا ويربط الوريد ويزيله.
في هذه الإجراءات، بعد أن يغلق طبيبك الوريد المستهدف، يجري تحويل الدم الذي كان يجري في الوريد تلقائيًا، ويتلاشى الوريد المغلق في النهاية. إذا كانت الأوردة المنتفخة علامة على حالة أكثر خطورة، سيوجهك طبيبك للتخصص أو العلاج المناسب، وفي حالة ربطه بالحالات التالية سيكون العلاج كما يلي:
- إذا جرى تشخيص إصابتك بالتهاب الوريد، فمن المرجح أن يصف لك طبيبك علاجًا مضادًا للالتهابات أو علاجًا بالمضادات الحيوية جنبًا إلى جنب مع الكمادات الدافئة ورفع ذراعك أو كليهما.
- إذا جرى تشخيص إصابتك بالتهاب الوريد الخثاري، فقد لا يوصي طبيبك بوصفة علاجية، غالبًا ما تمتص الجلطات الموجودة في الأوردة بالقرب من سطح الجلد بشكل طبيعي في أقل من أسبوعين، إذا كان هناك تورم، فقد يقترح طبيبك دواءً دون وصفة طبية أو يصف لك دواءً لتخفيفه. خلاف ذلك، فإن العلاج مشابه لعلاج التهاب الوريد.
- إذا كنت مصابة بجلطات الأوردة العميقة، فمن المحتمل أن يصف لك طبيبك مضادًا لتخثر الدم، إذا لم تعمل أو كنت مصابة بجلطات الأوردة العميقة الشديدة، فقد يطلب منك علاجًا خاصًا يسمى علاج التخثر.
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، حيث تعد الشمس المصدر الرئيسي والأفضل أيضًا للحصول على فيتامين “د”، لذلك ينتشر نقص هذا الفيتامين في المناطق الباردة.
- الإكثار من تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير، التي يمكن أن تسبب نقصًا حادًّا في هذا الفيتامين.
- التقدم في العمر بسبب ضعف قدرة الجلد والكبد والكليتين على تحويل فيتامين “د” إلى شكله النشط، بالإضافة إلى عدم خروج كبار السن كثيرًا، وبالتالي فهم لا يتعرضون لأشعة الشمس.
- الحمل والرضاعة من أحد الأمور التي تسبب نقصًا كبيرًا في فيتامين “د” الذي يجب تعويضه.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “د” بنسبة كبيرة، ما يزيد من حدة نقصه في الجسم، لذا يجب التركيز على الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل البيض واللحوم الحمراء وبعض أنواع الأسماك كالماكريل والسردين والسالمون.
- زيادة الوزن والسمنة أحد الأسباب الأخرى لنقص هذا الفيتامين المهم في الجسم، نتيجة لسوء امتصاصه في الجسم بسبب السمنة.
- قلة أو عدم تناول الحليب ومشتقاته.
أعراض نقص فيتامين د في الجسم:
- تقوس في القدمين وانحناء الظهر، بسبب انخفاض نسبة كثافة العظام.
- إصابة النساء بمرض هشاشة العظام عند بلوغهن سن اليأس.
- ظهور بعض النتوءات في عظام الصدر، بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف.
- ضعف العضلات بشكل مستمر وتشنجها.
- نقص حاد في كتلة العظام، خاصةً في عظام العمود الفقري وعظام العضد والفخذ.
- الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع نسبة الإصابة بالاكتئاب.
- تساقط الشعر والشعور بالنوم.
- الشعور بالدوار.
- ضعف الأظافر والأسنان.
- زيادة نسبة التأخر الإدراكي.
- زيادة الإصابة بأمراض القلب.
- ضعف المناعة، وزيادة فرصة الإصابة بمرض الربو.
علاج نقص فيتامين د في الجسم:
- التعرض لأشعة الشمس، حيث يعد من أهم طرق العلاج والتخلص من نقص فيتامين “د” في الجسم، فلا بد من التعرض للشمس يوميًّا لمدة نصف ساعة، واحرصي على أن تكون في الصباح الباكر أو قبل الغروب حتى لا تكون قوية وضارة.
- تناول بعض الأنواع المعينة من الفطر، حيث يحتوي على نسبة جيدة من هذا الفيتامين.
- المداومة على تناول عصير البرتقال والليمون يوميًّا، فهما من المصادر المهمة لفيتامين “د”.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، مثل الحليب والكبد والشوفان والبيض، وأيضًا الأسماك الدهنية المشبعة كالسالمون والتونة.
- تناول بعض المكملات الغذائية له ولكن ننصحك باستشارة الطبيب أولًا، ومن هذه المكملات كبد الحوت أو كبد السمك.
ما هي أسباب عدم انتظام ضربات القلب أثناء النوم؟
ما هي أسباب عدم انتظام ضربات القلب أثناء النوم؟
قد يكون الأشخاص الذين ينامون على جانبهم، خاصة على الجانب الأيسر، أكثر عرضة لخفقان القلب في الليل، يرجع ذلك إلى أن القلب يقع جوار جدار الصدر مباشرة ما يسبب تردد صدى الإحساس، وقد يكون خفقان القلب أكثر وضوحًا في الليل لأن هناك عوامل تشتت أقل ومستويات ضوضاء أقل عند الاستلقاء فوق السرير.
هناك عديد من الأسباب المحتملة لعدم انتظام ضربات القلب، بعضها خارجية وبعضها يرجع إلى الإصابة بحالة صحية أساسية، وتتضمن بعض الأسباب الشائعة ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- بعض الأدوية، مثل بخاخات الربو أو أدوية البرد أو حبوب الغدة الدرقية.
- تناول الكحول.
- التوتر أو المشاعر القوية الأخرى.
- تناول المخدرات الروحية.
- الكافيين.
- النيكوتين.
وتشمل الحالات الأساسية التي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- انخفاض ضغط الدم.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- مشكلات القلب مثل:
- اضطراب عدم انتظام ضربات القلب arrhythmia.
- فقر الدم.
تشمل المحفزات التي قد تسبب عدم انتظام ضربات القلب في أثناء النوم:
- الجفاف.
- الحمل.
- الحمى.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) أو الدهون أو السكر.
علاج عدم انتظام ضربات القلب
في أثناء النوم سيختلف العلاج بناء على السبب وراء عدم انتظام ضربات القلب، إذا كان السبب غير واضح، فإن الإجراء المعتاد هو إحداث تغييرات في نمط الحياة، مثل:
- تقليل التوتر.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- تجنب الكافيين.
- التوقف عن تناول الكحول.
- شرب كمية كافية من الماء أو السوائل الأخرى.
- تناول وجبات منتظمة.
- الحصول على قسط كافٍ
من النوم قد يراجع الطبيب أيضًا الأدوية والمكملات التي يتناولها الشخص لتحديد ما إذا كانت تسبب أو تسهم في عدم الانتظام.
بينما إذا كان السبب حالة أساسية معروفة فيجب على المريض اتباع النصائح الطبية لعلاجها.
هل الشعور بعدم انتظام ضربات القلب مع دوخة خطير؟
عادة لا يتطلب عدم انتظام ضربات القلب العرضي استشارة طبية أو علاجًا، ولكن يجب مراجعة الطبيب على الفور إذا صاحب ذلك الشعور بالدوخة أو الإغماء.
عادة ما تعني الدوخة المصاحبة لعدم انتظام ضربات القلب وجود مشكلة في القلب، مثل أمراض القلب الخِلْقية أو مشكلات محددة في الصمام، لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل فعال خلال معدلات ضربات القلب السريعة أو البطيئة بشكل مفرط، كما تتسبب في حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم، ومن ثم تقل كمية الدم التي تصل إلى الدماغ، ما يسبب الشعور بالدوخة والإغماء.