أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون

طريقة عمل طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-250 جرام لحم بتلو بدون دهون
‏-100 جرام فلفل الوان شرائح
‏-100 جرام طماطم شرائح
‏-100 جرام زيت زيتون
‏-100 جرام بصل شرائح
‏-50 جرام صلصة طماطم دايت
‏-50 جرام كراث مقطع
‏-50 جرام كرفس مقطع
‏-1 مكعب مرق دجاج دايت
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-¼ معلقة صغيرة زعتر
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة 

  1. فى قدر على حرارة متوسطة نسخن زيت الزيتون.
  2. نضيف البصل والكرفس والكراث والفلفل الألوان ونقلب حتى تذبل.
  3. نضيف مكعب مرق الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر وشرائح الطماطم.
  4. نتبل اللحمة بالملح والفلفل الأسود.
  5. في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن القليل من زيت الزيتون ثم نضيف اللحمة و نقلب جيداً.
  6. نضع نصف كمية خليط الخضار في طاجن ثم نضع فوقه اللحمة ثم طبقة ثانية من الخضار المتبقي.
  7. ندخل طاجن اللحمة بزيت الزيتون في الفرن حتى ينضج ثم نقدمه ساخناً.
  8. ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل طريقة عمل صدور الدجاج بالتوابل الإيطالية

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً