اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 كوب بروكلي مفصول الزهرات مسلوق | |
- | 3 كوب بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 2 كوب لوبياء خضراء رفيعة مسلوقة | |
- | 2 كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 كوب ذرة مسلوق | |
- | ½ 1 كوب بصل مقطع قطع صغيرة | |
- | 1 كوب فلفل أحمر مغسولة ومقطع مكعبات |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | ½ معلقة صغبرة ملح |
لا يوجد تعليقات