يونيو 15, 2025
طريقة عمل لازانيا بالدجاج وصلصة البشاميل

الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت.
- نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل ويصبح ذهبياً.
- نضيف الثوم المفروم ونقلب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
- نضيف قطع الدجاج المفرومة ونقلب حتى يتغير لونها وتنضج.
- نضيف الفلفل الرومي ونقلب لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضروات قليلاً.
- نتبل الدجاج ببهارات الدجاج و الأوريجانو والفلفل الأسود والملح.
- نقلب جيداً ونترك الحشوة جانباً.
- نحضر صلصة البشاميل في قدر على حرارة متوسطة نذوب الزيت والزبدة.
- نضيف الدقيق إلى الزبدة ونقلب بسرعة باستخدام مضرب سلك يدوي لمدة دقيقة.
- نضيف الحليب تدريجياً مع التقليب المستمر والسريع بالمضرب السلك.
- لتجنب تكوين تكتلات نضيف كوب حليب ونقلب جيداً حتى يتجانس تماماً.
- نضيف الكوب الثاني وهكذا حتى تنتهي كمية الحليب.
- نستمر في التقليب على حرارة هادئة حتى يبدأ البشاميل في الغليان ويثقل قوامه.
- يجب أن يصبح قوام البشاميل كريمياً وليس سميكاً.
- نتبل البشاميل برشة جوزة الطيب والملح والفلفل الأبيض ونقلب جيداً ونرفع القدر عن الحرارة.
- نسلق شرائح اللازانيا حسب تعليمات العبوة.
- نسخن الفرن على درجة حرارة 180.
- ندهن قاع صينية الفرن المستطيلة بالقليل من صلصة البشاميل.
- نضع طبقة من شرائح اللازانيا فوق البشاميل وحاولي تغطية قاع الصينية بالكامل.
- يمكن تكسير بعض الشرائح لتناسب الفراغات ونوزع طبقة من حشوة الدجاج فوق شرائح اللازانيا.
- نسكب طبقة من صلصة البشاميل فوق حشوة الدجاج ونرش كمية من جبنة الموزاريلا المبشورة.
- نكرر الطبقات بنفس الترتيب حتى تنتهي الكمية.
- نغطي الصينية بورق القصدير وندخلها إلى الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة.
- نرفع ورق الألمنيوم ونخبز اللازانيا لمدة 15-20 دقيقة إضافية.
- أو حتى يصبح الوجه ذهبياً وتذوب الجبنة وتفور.
- نخرج اللازانيا من الفرن ونتركها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة قبل تقطيعها وتقديمها.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل عصير الأفوكادو والسبانخ الصحي

الطريقة
- نقطع حبة الأفوكادو بالطول ونزيل النواة.
- نستخرج لب الأفوكادو بالمعلقة ونضعه في وعاء الخلاط الكهربائي.
- نضيف الحليب البارد وكمية الحليب تعتمد على القوام الذي نفضله للعصير.
- نضيف العسل لتحلية العصير ثم نضيف رشة الفانيليا لتعزيز النكهة.
- نضيف الموز وبذور الشيا والزبادي والسبانخ والقرفة وجوزة الطيب إلى الخلاط.
- نشغل الخلاط على سرعة متوسطة ثم عالية حتى يصبح العصير ناعماً وكريمياً تماماً.
- نتأكد من عدم وجود أي تكتلات من الأفوكادو.
- نضيف مكعبات الثلج إلى الخلاط ونخلط مرة أخرى حتى يصبح العصير بارداً.
- نسكب عصير الأفوكادو الصحي في كوب ونقدمه فورا .
يونيو 15, 2025
طريقة عمل فرنش توست بالشوكولاتة

الطريقة
- في وعاء واسع نخفق البيض مع الحليب وكريمة الخفق والفانيليا والقرفة جيداً حتى يتجانس.
- ندهن كل شريحة خبز بطبقة وفيرة من شوكولاتة الدهن على أحد الوجهين.
- نضع شريحة توست أخرى فوقها تشكيل الساندويش.
- نغمس شرائح الخبز بالشوكولاتة في خليط البيض والحليب مع التأكد من تغطية الجانبين جيداً.
- نتركها لبضع ثواني لتتشرب الخليط.
- نسخن مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ونضع فيها قطعة من الزبدة.
- عندما تذوب الزبدة وتسخن نضع شرائح الفرنش توست في المقلاة.
- نطهي كل جانب لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً.
- نقلبها برفق باستخدام معلقة مسطحة.
- نرفع الفرنش توست بالشوكولاتة من المقلاة ونضعها في طبق التقديم.
- نزينه برشة من السكر البودر.
- نقدم الفرنش توست بالشوكولاته ساخناً.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل آيس بستاشيو لاتيه

الطريقة
- نطحن الفستق الحلبي في الكبة الكهربائية حتى يصبح ناعماً قدر الإمكان.
- لا يجب ان نطحن كثيراً حتى لا يتحول إلى معجون.
- في قدر صغير على حرارة متوسطة نضع السكر والماء ونقلب حتى يذوب السكر تماماً.
- نضيف الفستق المطحون إلى خليط السكر والماء.
- نتركه يغلي برفق لمدة 5-10 دقائق مع التقليب المستمر.
- نضيف لون الطعام الأخضر ونقلب جيداً.
- نصفي الخليط باستخدام قطعة قماش قطنية أو مصفاة دقيقة للتخلص من بقايا الفستق.
- نرفع القدر عن الحرارة ونترك الشراب ليبرد تماماً قبل استخدامه.
- نذوب القهوة سريعة الذوبان في 50 مل ماء ونتركها تبرد تماماً.
- في كوب التقديم نضع معلقتين كبيرتين من شراب الفستق.
- يمكن إضافة المزيد إذا لزم الأمر وحسب الرغبة.
- نضيف الحليب البارد إلى الكوب فوق شراب الفستق.
- نضيف الثلج في هذه المرحلة إذا كنت تفضلين مشروباً أكثر برودة.
- نسكب القهوة المبردة ببطء فوق الحليب لتتشكل طبقات بشكل رائع للمشروب.
- نزين المشروب بإضافة الكريمة المخفوقة على الوجه.
- نرشها بالفستق الحلبي المجروش أو إضافة خطوط من شراب الفستق.
- نقدم الآيس بستاشيو لاتيه فوراً واستمتعي بمذاقه الرائع.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل فرنش توست بدون بيض

الطريقة
- في قدر على حرارة هادئة نسخن الحليب وعندما يصبح فاتراً نطفئ الحرارة ونرفع القدر.
- نضيف العسل إلى الحليب ونقلب حتى يتجانس الخليط.
- نسخن مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة ونذوب فيها معلقة صغيرة من الزبدة.
- نغمس شريحة من الخبز من الجهتين بخليط الحليب.
- نضعها في المقلاة و نطهي لمدة دقيقتين من كل جهة حتى تنضج ونكرر العملية حتى انتهاء الكمية.
- نضع الفرنش توست في طبق التقديم ونزين بالتوت الأحمر التوت الأسود والسكر البودر.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل سلطة خضار بالرمان للرجيم

الطريقة
- في وعاء كبير وعميق نضع الخس أو الجرجير والخيار والطماطم والفلفل الرومي.
- نضيف البصل الأحمر والبقدونس أو الكزبرة الخضراء ونقلب برفق حتى تتجانس.
- في وعاء صغير نخلط عصير الليمون وزيت الزيتون ودبس الرمان والملح والفلفل الأسود.
- نضيف النعناع المجفف ونقلب جيداً حتى تتجانس الصلصة.
- نضيف حب الرمان الطازج إلى وعاء الخضروات ثم نسكب الصلصة فوق السلطة.
- نقلب السلطة برفق مرة أخرى حتى تتغطى جميع المكونات بالصلصة.
- نزين السلطة ببعض أوراق النعناع الطازجة أو رشة إضافية من حب الرمان.
- نقدم سلطة الخضار بالرمان طازجة وفوراً.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل يخنة بطاطس بازلاء وجزر مع الأرز

الطريقة
- في قدر عميق على حرارة متوسطة نسخن السمن.
- نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل ويصبح ذهبياً فاتحاً.
- نضيف الثوم المفروم ونقلب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
- نضيف معجون الطماطم ونقلب لمدة دقيقة أخرى.
- نضيف مكعبات البطاطس والجزر ونقلب لمدة 5 دقائق حتى تغلف بالسمن والبهارات.
- نضيف الكركم والكمون والفلفل الأسود والملح ونقلب جيداً.
- نسكب مرقة الخضار فوق الخضروات بحيث تغطيها تقريباً.
- نترك الخليط حتى يغلي ثم نخفض الحرارة ونغطي القدر.
- نترك الخضروات تطهي لمدة 15-20 دقيقة.
- أو حتى تبدأ البطاطس والجزر في النضج ونضيف البازلاء إلى اليخنة ونقلب برفق.
- نتركها تطهى لمدة 5-10 دقائق إضافية حتى تنضج البازيلا و تتسبك الصلصة قليلاً.
- نرفع القدر عن الحرارة ونرش الكزبرة الخضراء المفرومة للتزيين.
- لتحضير الأرز نغسل الأرز جيداً عدة مرات حتى يصبح الماء صافياً ثم نصفيه من الماء جيداً.
- في قدر آخر على حرارة متوسطة نسخن الزيت ونضيف الأرز.
- نقلب لمدة 2-3 دقائق حتى يسخن و يتغلف بالزيت.
- نضيف الماء أو المرقة والملح ونترك الخليط حتى يغلي.
- نخفض الحرارة تماماً ونغطي القدر بإحكام.
- نترك الأرز يطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يتشرب الماء تماماً وينضج.
- بعد أن ينضج الأرز نرفع القدر عن الحرارة ونتركه مغطى لمدة 5-10 دقائق قبل تقديمه.
- نقدم يخنة البطاطس والبازيلا والجزر ساخنة بجانب طبق من الأرز المفلفل.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل البروشيتا الايطالية بالطماطم والريحان

الطريقة
- نغسل الطماطم جيداً ونقطعها مكعبات صغيرة.
- في وعاء نخلط مكعبات الطماطم مع شرائح الريحان وفصين الثوم المهروسين.
- نتبل خليط الطماطم بالقليل من الملح والفلفل الأسود.
- نقلب برفق ونتركه جانباً تتداخل النكهات.
- نسخن شواية الفرن و ندهن شرائح الخبز بالقليل من زيت الزيتون من الجانبين.
- نضع الشرائح على الشواية الساخنة ونشويها لمدة دقيقة لكل جانب.
- أو حتى يصبح لونها ذهبياً وتظهر عليها علامات الشواء.
- بعد تحميص الخبز وهو لا يزال ساخناً.
- نفرك فص ثوم المتبقي مقسوم إلى نصفين على سطح كل شريحة خبز لإضافة نكهة خفيفة من الثوم.
- نوزع خليط الطماطم والريحان بالتساوي على شرائح الخبز المحمص.
- نرش كمية وفيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز على البروشيتا بعد توزيع الطماطم.
- نرش قليلاً من الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج على الوجه حسب الرغبة.
- نزين البروشيتا بخطوط رفيعة من الخل البلسمي لإضافة نكهة حلوة وحامضة.
- نقدم البروشيتا الإيطالية بالطماطم والريحان فوراً دافئة.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل ألواح جرانولا التوت البري واللوز

الطريقة
- في وعاء نذوب الزبدة والسكر مع التقليب حتى يصبح الخليط ناعماً.
- في وعاء نضع المكونات الجافة ونخلط.
- نترك الخليط يبرد لمدة 10 دقائق ثم نضع التوت البري ورقائق الشوكولاتة.
- نسكب الخليط في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ونضع الخليط ثم نضغط بقوة.
- نخبز الصينية لمدة 20-25 دقيقة على درجة حرارة 180.
- نضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ثم تقطع إلى ألواح.
يونيو 15, 2025
طريقة عمل مكرونة كانتون الصينية للرجيم

الطريقة
- نسلق المكرونة في قدر به ماء مغلي مملح لمدة 10 دقائق ثم نصفيها ونتركها جانباً.
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن الزيت ثم نضيف البصل والثوم ونقلب حتى يذبل.
- نضيف الدجاج والفلفل والفطر والبصل الأخضر والجزر والزنجبيل ثم نقلب جيداً حتى تذبل.
- نضيف صلصة الصويا والكاتشب والبهارات الصينية والملح.
- نخفض الحرارة ونترك الخليط حتى ينضج.
- نضيف المكرونة المسلوقة ونقلب بهدوء حتى تتداخل.
- نسكب المكرونة في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.