سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل عجة الكوسا بالفرن للرجيم

الطريقة
- في وعاء عميق نخفق البيض مع لب الكوسا والبصل والدقيق والبقدونس المفروم.
- نضيف الملح والقرفة حتى تتجانس معاً.
- نضع الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة حتى يتماسك الخليط.
- نقسم الخليط إلى كرات متساوية ونضغط عليها باليد لتصبح مسطحة الشكل.
- نرتبها في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت.
- نخبز الصينية في الفرن لتصبح العجة ذهبية اللون وتنضج تماماً.
- نضع عجة الكوسا في طبق التقديم ونقدمها إلى جانب السلطة الخضراء.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل سموثي المانجو بعصير البرتقال

الطريقة
- في وعاء الخلاط الكهربائي نضع مكعبات الثلج والمانجو وشرائح الموز.
- نضيف الزبادي وعصير البرتقال والعسل.
- نخلط لمدة دقيقة على سرعة عالية حتى تتجانس.
- نسكب سموثي المانجو في أكواب التقديم ونقدمه بارداً.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل اللحمة المحمرة بالثوم

الطريقة
- نحضر مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة حتى تسخن.
- نضيف كمية الزيت النباتي ثم كمية الزبدة و نقلبها حتى تذوب.
- نضيف كمية اللحم بعد تقطعيها إلى قطع متوسطة الحجم.
- نستمر في تقليب اللحم في المقلاة حتى يتغير لونها ثم نخرجها ونتركها جانباً.
- نضيف كمية الثوم إلى المقلاة بعد إخراج اللحم منها ونقلبه حتى يتغير لونه.
- نعيد كمية اللحم مجدداً إلى المقلاة بعد أن يحمر الثوم وبهري بالملح والفلفل الأسود.
- ستمر في تقليب المكونات على درجة حرارة متوسطة حتى ينضج اللحم تماماً.
- نقدم اللحم المحمر مع طبق الأرز أو طبق من السلطة.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل لقيمات الغموس الفرنسي

الطريقة
- نسخن الفرن على درجة حرارة 250.
- ندهن قالب ميني مافن برذاذ الطهي.
- نذوب معلقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة متوسطة على حرارة متوسطة.
- نحمر البصل وعود من الزعتر مع التقليب من حين لآخر.
- حتى يذبل البصل قليلاً ويتحول إلى اللون الذهبي.
- نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم نخفض الحرارة.
- نستمر في الطهي مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح البصل طرياً ومكرملاً.
- نرفع المقلاة عن الحرارة نقسم العجين إلى 24 مربع.
- نوزع المربعات على فتحات قالب المافن.
- نوزع القليل من الخردل على كل كوب والقليل من البصل المكرمل.
- مع مربع من الجبن وقطعة من الروست بيف وندخل القالب للفرن.
- نخبزه حتى يذوب الجبن ويصبح العجين ذهبي اللون لمدة 15 دقيقة.
- خلال هذا الوقت نجهز الغموس نذوب الزبدة المتبقية في مقلاة على حرارة متوسطة.
- نضيف الثوم و اطهيها حتى تفوح رائحته ثم نضيف مرق اللحم.
- صلصة وورسيسترشاير وأوراق عود الزعتر المتبقي بعد فصلها عن الساق.
- نتبل الخليط بالملح والفلفل ونتركه على الحرارة لمدة 10 دقائق حتى يتناقص الصوص قليلاً.
- نسكب الصوص في وعاء صغير ونزينه بالبقدونس.
- نقدم أكواب اللقيمات الساخنة مع الغموس.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل عصير بيناكولادا

الطريقة
- في وعاء الخلاط الكهربائي نضع جميع المكونات.
- نخلط جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
- نسكب المشروب في كوب ونزين الكوب شريحة أناناس ونقدمه.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل مكرونة بالبشاميل بالدجاج والخضار

الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نذوب معلقة من الزبدة.
- نضيف البصل ونقلب حتى يذبل.
- نضيف الفطر والجزر والبروكلي ونقلب الخضار حتى تذبل.
- نضيف مكعبات الدجاج ونقلب حتى تنضج.
- لتحضير البشاميل في قدر آخر نذوب معلقة الزبدة المتبقية.
- نضيف الدقيق ونقلبه جيداً حتى يتحمر.
- نضيف الحليب ونتبل بالملح والفلفل الأسود ونقلب الخليط جيداً حتى يثخن قوامه.
- نوزع طبقة من المكرونة في طبق بايركس ثم طبقة من خليط الدجاج والخضار وطبقة من صلصة البشاميل.
- نكرر الخطوة السابقة حتى نحصل على عدة طبقات من المكرونة والدجاج والخضار والبشاميل.
- على أن تنتهي بطبقة أخيرة من البشاميل.
- نرش جبن الموزاريلا على وجه الطبق.
- يخبز الطبق في الفرن لمدة 15 دقيقة ثم نقدمه ساخناً.
سبتمبر 10, 2025
طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون

الطريقة
- نحمي الفرن على درجة حرارة 180.
- في وعاء نخلط جيداً العسل مع عصير الليمون والخردل حتى تتجانس تماماً.
- نضع شرائح السلمون في صينية فرن.
- نوزع خليط العسل والليمون على شرائح السلمون.
- نرش الفلفل الأسود على الوجه.
- ندخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السلمون،ثم نقدمه ساخناً.
أغسطس 17, 2025
طريقة عمل ساندويتش البيغل سلطة النيسواز

الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نضع البيض ونغطيه بالماء ونتركه لمدة 8-10 دقائق.
- نرفع البيض من القدر ونضعه في وعاء من الماء البارد حتى يبرد ثم نقشره ونقطعة شرائح.
- في وعاء المايكرويف نضع الفاصوليا الخضراء مع نصف كوب من الماء ورشة ملح.
- نغطي الوعاء بغلاف بلاستيكي بشكل فضفاض.
- ندخله المايكرويف لمدة 3 دقائق حتى تنضج الفاصولياء.
- نصفيها ونغسلها بالماء البارد و نقطعها أنصاف.
- نحضر السلطة نصفي التونة من الزيت ونضعها في وعاء.
- نضيف الفاصولياء الخضراء والبصل الأخضر والفلفل الأخضر والبقدونس.
- نضيف الزيتون وعصير الليمون وزيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود.
- نقلب حتى تختلط معًا ثم نحمص خبز البيغل قليلاً.
- نوزع شرائح الطماطم وسلطة التونة وشرائح البيض المسلوق على النصف السفلي من الخبز.
- نرش الوجه بالقليل من زيت الزيتون ثم نغلق الساندويش بالنصف الآخر من البيغل.
- نضع ساندويش البيغل و سلطة النيسواز في طبق التقديم ونقدمه.
أغسطس 17, 2025
طريقة عمل عجينة السمبوسة السهلة

الطريقة
- فى وعاء العجانة الكهربائية نخلط الدقيق مع الملح والسكر والنشا على سرعة بطيئة.
- في وعاء جانبي نخلط اللبن الزبادي مع البيكنج بودر جيداً حتى تظهر فقاعات على وجه اللبن.
- نضيف الزبدة إلى خليط الدقيق ونعجن جيداً حتى نحصل على خليط متماسك.
- نضيف خليط اللبن الزبادي بالتدريج مع العجن على سرعة متوسطة حتى يبدأ تشكيل العجين.
- نسكب الماء الفاتر تدريجياً مع العجن المستمر حتى تصبح عجينة متماسكة لا تلتصق باليد.
- نترك العجينة حتى ترتاح لمدة 30 دقيقة بدرجة حرارة الغرفة.
- تستخدم العجينة في تحضير السمبوسة بالحشوة المفضلة.
أغسطس 17, 2025
طريقة عمل الفول المدمس في الحلة

الطريقة
- نضع الفول مع العدس والأرز والفلفل الأحمر الحار في حلة الضغط.
- نغمر المكونات بالماء و نضع الحلة على عالية.
- نتركها حتى الغليان ثم نخفض الحرارة.
- نضغط الحلة لمدة 60 دقيقة حتى ينضج الفول.
- نفتح الحلة ونضيف عصير الليمون إلى خليط الفول.
- نقلب المكونات حتى تتداخل معًا.
- نسكب الفول المدمس في طبق التقديم.
- نزينه بالطماطم والكزبرة المفرومة ونقدمه.