اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو سمك فيلية مقطع مكعبات كبيرة | |
- | ½ كيلو جمبري وسط مقشر ومتروك الذيل | |
- | 1 كوب جمبري صغير مقشر | |
- | 4 كوب مرق السي فود | |
- | 2 كوب بصل مفروم | |
- | 1 كوب حليب جوز هند | |
- | ½ كوب كاجو محمص | |
- | ½ كوب لوز مقشر | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زنجبيل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل حار مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 6 شرائح ليمون (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات