اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 سمك فيليه أبيض منظف ومقطع مكعبات | |
- | 2 كوب ماء | |
- | ½ كوب لوبياء خضراء مجمدة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة صغيرة حبهان (هيل) | |
- | 2 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات