اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ورق عنب - حسب الحاجة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 طماطم مفروم | |
| - | ½ كوب أرز | |
| - | ½ كوب عصير ليمون | |
| - | 3 ملاعق كبيرة نعناع | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نسلق ورق العنب على النار لمدة 3 دقائق ثمّ نرفعه ونضعه في ماء بارد مباشرة ثمّ نرفعه ونصفيّه.
- في وعاء نخلط، البصل، الطماطم، البدقونس، النعناع، الأرز، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.
- نأخذ ورقة عنب نضعه على سطح صلب ثمّ نحشيها بكمية من الحشوة.
- نلف الورقة مع طوي أطرافها إلى الداخل.
- نوزّع في قدر قطع من الجزر ثمّ نضع ورق العنب طبقات.
- نغمر ورق العنب بالماء ونضع عليها طبق.
- نترك ورق العنب حتى ينضج ثمّ نضيف الكمية المتبقية من عصير الليمون الحامض.
- نقدّم ورق العنب على السفرة.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل الكبة المقلية الشامية
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
35 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات