اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 5 كوب مرق دجاج | |
- | 2 كوب ارز مصري منقوع لمدة 30 دقيقة | |
- | 5 حزمة شبت كبيرة | |
- | ½ كوب طماطم مقشرة ومفرومة ناعماً | |
- | ½ كوب خضرة (شبت، بقدونس، كزبرة) مقطعة قطع صغيرة | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات