خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 6 بيض | |
| - | ¾ كوب فلفل ملون مقطع مكعبات | |
| - | ¾ كوب جبن شيدر مبشور | |
| - | ½ كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | ½ كوب مشروم مقطع شرائح رفيعة | |
| - | ½ كوب أوراق سبانخ مقطعة | |
| - | 1 بصل صغير مقطع مكعبات | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¾ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في وعاء كبير ضعي البيض والملح والفلفل الأسود والبابريكا وقلبي جيدًا.
- سخني الفرن عند رجة حرارة 180.
- في صينية الكب كيك أو المافن وزعي قوالب الكب كيك السيلكون.
- ضعي في كل قالب نوعين من الخضار أو نوع خضار وجبن.
- اسكبي البيض فوق الخضار حتى يمتلئ القالب.
- ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة.
- ضعي المافن في أطباق التقديم ثم قدميه ساخنًا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات