اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 300 جرام لحم مفروم | |
- | 2 حبة باذنجان | |
- | ½ كوب طماطم مفرومة أو صوص طماطم | |
- | ¼ كوب أرز مسلوق | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | صلصة طماطم أو مرق - حسب الحاجة | |
- | 2 فص ثوم | |
- | 1 بصل | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
- | ¼ ملعقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات