اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب أرز مصري منقوع | |
- | 1 كوب عدس منقوع ليلة كاملة | |
- | ½ كوب مكرونة صغيرة | |
- | ½ كوب مكرونة أسباجيتي | |
- | ½ كوب زيت | |
- | ½ كوب شعيرية | |
- | 3 بصل مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح |
- | ½ كوب حمص مسلوق مع ماء السلق | |
- | ½ عصير ليمونة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 معلقة صغيرة خل أبيض | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ملح - حسب الرغبة |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | ½ عصير ليمونة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة خل أبيض | |
- | 2 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات