اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 500 جرام روبيان مقشر | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مقطع جوانح | |
| - | 1 فلفل أخضر حلو شرائح | |
| - | 1 فلفل أخضر حار مفروم | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 3 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة كاري | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزيين) |
| - | 2 كوب أرز بسمتي | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 2 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات