أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص

طريقة عمل فيليه اللحم بالبروكلي والصويا صوص

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-800 جرام فيليه اللحم
‏-200 جرام بروكلي
‏-200 جرام قرون ذرة صغيرة
‏-200 جرام بروكلي
‏-200 جرام بقدونس
‏-120 جرام سمسم
‏-1 بصل مفروم
‏-20 جرام زيت سمسم
‏-20 جرام زيت ذرة
‏-20 جرام ملح

مقادير الصلصة

‏-50 جرام مرق دجاج
‏-40 جرام صويا صوص
‏-20 جرام دقيق ذرة
‏-20 جرام ماء
‏-20 جرام تابل سيزشان
‏-10 جرام سكر
‏-10 جرام ملح
‏-8 جرام ثوم
‏-5 جرام زيت ذرة
‏-4 جرام زنجبيل

الطريقة

  1. ‏قطعي البروكلي والذرة إلى شرائح طولية رفيعة واقليهم في زيت السمسم لمدة 3 دقائق ثم انثري عليها البقدونس واسكبيها في قعر الطبق.
  2. اشوي فيليه اللحم بعد تقطيعه إلى قطع واغمسي هذه القطع بالسمسم ورتبيهم في الطبق فوق الخضار.
  3. لتحضير الصلصة: اقلي البصل والثوم والزنجبيل بالزيت ثم أضيفي السكر وبهار سيزشان والمرق والملح والماء وحركي هذا الخليط واتركيه على النار لمدة 5 دقائق ثم أضيفي دقيق الذرة مع التحريك المستمر حتى تشتد مع إضافة صلصة الصويا صوص.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

50 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً