اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 15 بيض مفقوس | |
- | ¼ كوب ذرة معلبة مغسولة ومصفاة | |
- | ¼ كوب فاصوليا سودا معلبة مغسولة ومصفاة | |
- | ½ حبة بصل مفرومة ناعماً | |
- | 1/3 حبة فلفل أخضر مقطع قطع صغيرة | |
- | 1/3 حبة فلفل أصفر مقطع قطع صغيرة | |
- | 1/3 حبة فلفل أحمر مقطع قطع صغيرة | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة | |
- | 6 معلقة كبيرة قشدة حامضة حاهزة (للتقديم) | |
- | 1 أفوكادو كبير مقشر ومقطع شرائح |
لا يوجد تعليقات