اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ¼ كيلو مشروم | |
| - | 3 فلفل ملون | |
| - | 1 بصل | |
| - | 1 طماطم | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 4 رقائق خبز اسمر | |
| - | 3 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة صغيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات |
الطريقة
- قطعي كل المكونات شرائح طوليه رفيعة.
- في مقلايه علي حرارة متوسطة ضعي الزيت ثم ضيفي البصل مع التقليب للتشويح ضيفي المشروم ثم الثوم ويقلب قليلا
- ضيفي الفلفل مع تشويح كل المقادير ضيفي الطماطم والتوابل واخر شئ يضاف الليمون والكزبرة مع عدم التقليب كثير للحفاظ علي الرائحة.
- حضري رقائق الخبر ونضع المسترده عليها ثم نضيف الخليط ويلف السندوتش.
- اقلي الخبز دقيقة في زيت خفيف على الجانبين ثم قدمية.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات