اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 سمكة كيلو أو كيلو ونصف بلطى أو بورى | |
- | 1 كيلو بطاطس مقطع شرائح | |
- | 3 بصلة مقطعة شرائح | |
- | 2 ليمونة مقطة شرائح | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
- | 1 كيلو طماطم مقطع شرائح | |
- | 1 جزر مبشورة | |
- | 1 معلقة كبيرة كزبرة خضراء | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات سمك | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات