اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو مكرونة | |
- | ½ كيلو بروكلي مقطع زهرات صغيرة | |
- | 1 كوب حمص مسلوق | |
- | 1 كوب جبن موتزاريلا مبشور | |
- | 1 كوب جبن فيتا | |
- | ¾ كوب جبن بارميزان | |
- | 5 بيض | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 طماطم كبيرة مقشرة ومفرومة | |
- | 1 طماطم مقطعة شرائح | |
- | 1 بصل متوسط مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات