اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | ½ كيلو لحم مفروم | |
| - | ½ كيلو طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات | |
| - | 2 بصل متوسط مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 3 فص ثوم كبير مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصلة طماطم | |
| - | 2 معلقة صغيرة بهارات جرام ماسالا | |
| - | 1 معلقة صغيرة صلصة فلفل حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة حبهان مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات