اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو لحم فيلية | |
| - | 1 كوب فطر مقطع | |
| - | 1 كوب جزر صغير | |
| - | 1 كوب بطاطس صغيرة مقطعة انصاف | |
| - | 1 بصل مقطع جوانح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون (لدهن الصينية) | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زينون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح (لتتبيل اللحم) | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح (لتتبيل الخضار) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (لتتبيل اللحم) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (لتتبيل الخضار) |
الطريقة
- ضعي زيت الزيتون في صينية الفرن.
- وزعي لحم الستيك الفيليه بالصينية.
- بهري بالملح والفلفل الأسود.
- أضيفي حبات البطاطس والفطر والجزر والبصل ورشي الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون وحركي الخضار حتى تختلط مع البهارات.
- غطي الصينية بورق الأولمنيوم.
- أدخلي الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 220 مدة ساعة.
- قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات