اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام دجاج مسلوق ومقطع | |
- | 1 كوب حبوب شوفان كاملة | |
- | 1 كوب بصل مفروم | |
- | ½ كوب جبن موزاريلا مبشور | |
- | ½ كوب جبن كريم | |
- | ½ كوب كرفس مفروم | |
- | ½ كوب جزر مفروم | |
- | ½ كوب طماطم مفرومة | |
- | ½ كوب كوسا مفرومة | |
- | ½ كوب باذنجان مفروم | |
- | ½ كوب بازلاء مفرومة | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1/3 كوب حليب | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | ½ معلقة كبيرة حبة البركة | |
- | 2 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات