اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 صدور دجاج مقطع مكعبات | |
| - | 2 كيس توست | |
| - | 3 علبة طماطم مهروسة معلبة | |
| - | 2 علبة صلصة بشاميل جاهزة | |
| - | 3 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 2 فلفل اخضر مقطع شرائح | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات دجاج | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ملح – حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر حمي الزيت وقلي قطع الدجاج حتى يتغير لونها.
- ضعي الفلفل ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة واخلطي حتى يذبل الفلفل.
- أسكبي الطماطم المهروسة واخلطي حتى الغليان.
- إدهني قعر صينية بيركس مستطيلة بزيت الزيتون ووزعي طبقة من التوست.
- وزعي القليل من الدجاج وصلصة الطماطم ثم القليل من صلصة البشاميل والقليل من الجبن المبشور.
- ضعي طبقة جديدة من التوست ثم الدجاج والصلصة الحمراء ثم البشاميل ثم الجبن.
- أدخلي الصينية إلى الفرن من 15 إلى 20 دقيقة حتى يغلي الخليط ويذوب الجبن.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات