اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ 1 كوب عدس | |
| - | 6 كوب مرقة دجاج | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 1 جزر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 كرافس مفروم | |
| - | 2 ورق غار | |
| - | ½ 1 كوب طماطم مفرومة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة خل احمر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على النار وضيفي الجزر والكرفس والثوم والبصل ثم تبلي بالكمون.
- قلبي المكونات جيداً حتى تذبل ثم ضيفي من جديد الملح والفلفل الاسود.
- أسكبي مرق الدجاج ثم زيدي الطماطم والعدس وورق الغار والخل والزعتر.
- أتركي المكونات على نار هادئة لحوالى 20 دقيقة حتى تغلي وتنضج المكونات.
- أبعدي القدر عن النار وزيلي ورق الغار من الخليط ثم اهرسي المكونات حتى تحصلي على خليط ناعم.
- ضيفي البقدونس ثم عيدي القدر الى النار حتى يغلي الحساء من جديد.
- أسكبي الحساء في كاسات التقديم ثم قدمية.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات