اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | ½1 كيلو دجاجة مسلوقة | |
| - | 2 لتر مرق الدجاج | |
| - | 2 كوب فريكة مغسولة | |
| - | 4 فص ثوم مقطعة شرائح | |
| - | 3 جزر مقطعة شرائح دائرية | |
| - | 3 كوسا مقطعة شرائح دائرية | |
| - | 2 حزمة سبانخ مغسولة ومقطعة | |
| - | 1 بطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع جوانح | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات