اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 كوب ماء | |
- | ½ كوب أرز ابيض | |
- | ½ كوب عدس اصفر | |
- | ½ كوب برغل | |
- | ½ كوب دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيرة | |
- | ½ كوب طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | 1 بصل كبير | |
- | 1 مكعب مرق دجاج | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع جاف مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات