اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 بيض مسلوق | |
| - | 4 طماطم مفرومة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 فلفل أخضر مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | ¼ كوب جبنة موزاريلا مبشورة | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت ونضيف البصل نقلب ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يذبل ثم نضيف الفلفل الأخضر والثوم والملح والفلفل والبابريكا ونقلب جيداً ثم نضيف صلصة الطماطم والطماطم المفرومة ونقلب معاً ثم نتركها على الحرارة لمدة 10 دقائق تتسبك.
- نضيف حبات البيض المسلوق و نوزع الجبنة المبشورة على الوجه ونغطيها ونتركها على الحرارة لمدة 5 دقائق حتى تذوب الجبنة.
- تسكب في طبق التقديم ونزين بالبقدونس.
عدد الأفراد
7وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات