اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ 1 كيلو لحم مقطع شرائح | |
| - | ½ 1 كوب خل ابيض | |
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 2 معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | 2 معلقة صغيرة بصل بودرة | |
| - | 2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 2 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة هيل مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | 1 معلقة صغيرة السبع بهارات | |
| - | 1 معلقة صغيرة قشر ليمون مبشور | |
| - | ½ معلقة ضغيرة قرفة | |
| - | ½ معلقة ضغيرة قرنفل | |
| - | ½ معلقة ضغيرة فلفل حار | |
| - | ½ معلقة ضغيرة زنجبيل | |
| - | ½ معلقة ضغيرة كركم |
مقادير التقديم
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | مخلل لفت مقطع - حسب الرغبة | |
| - | مخلل خيار مقطع - حسب الرغبة | |
| - | خبز - حسب الحاجة |
الطريقة
- امزجي كل البهارات في وعاء.
- في وعاء آخر ضعي عصير الليمون وقشر الليمون المبشور وحركي.
- في صينية فرن ضعي لحم الشاورما وأضيفي خليط البهارات ومزيج عصير الليمون والقشر المبشور.
- أضيفي الخل الابيض واتركي الشاورما منقوعة بالتتبيلة مدة 3 ساعات.
- أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقاً على حرارة 220 درجة مئوية مدة 35 دقيقة حتى تنضج ثم ارفعي الصينية من الفرن.
- ضعي مقدار ملعقتين كبيرتين من اللحم وكمية من الخضار في رغيف خبز واطويه في الوسط.
- حمي الشواية وحمصي سندويش الشاورما ثم قدميه ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات