اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 سمك الفيليه | |
| - | ¼ كوب لبن زبادي | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مقطعة شرائح | |
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 2 ملعقة كبيرة ماسترد | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة هيل | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة قرفة | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | رشة -زعفران |
الطريقة
- اخلطي التوابل مع بعضها جيداً في اناء ثم ضعي السمك في الخلطة وحركيها جيدا ليمتزج السمك بالبهارات .
- ضعي السمك في أسياخ الشوي و اشويه على الفحم لحين النضج يمكن إستخدام الشواية في حال عدم رغبتك بالشوي على الفحم .
- يقدم مع الأرز الأبيض والخضار المشوية أو السلطة .
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات