اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 قطع سمك | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل مقطعة | |
| - | زيتون كالاماتا صغير | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة توابل يونانية | |
| - | 2 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية.
- ضعي قطع السمك في ورقة فويل ثم تبليه بالتوابل اليونانية.
- اخلطي الطماطم و البصل و زيت الزيتون و الزيتون و الليمون و الملح والفلفل الأسود جيدا.
- ضعي مزيج الطماطم و البصل على السمك ثم قومي بثني أطراف ورق الفويل حول السكن حتى يشكل طبق.
- ضعي السمك في الفرن لمدة من 30-40 دقيقة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات