طريقة عمل سمك السلمون بالتتبيلة للرجيم

المقادير

الطريقة 

1. فى وعاء نتبل شرائح سمك السلمون بالملح والفلفل الأسود.
2. نضيف الثوم بودر والريحان المجفف والخردل.
3. في مقلاة كبيرة نسخن زيت الزيتون ونقلب شرائح السمك لمدة 5 دقائق لكل جانب.
4. نضيف عصير الليمون للمقلاة ثم نخفض الحرارة لمدة دقيقة واحدة.
5. نسكب السلمون في طبق التقديم ويقدم ساخناً ومزيناً بالبقدونس المفروم حسب الرغبة.
6. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سلمون بكريمة الليمون والأعشاب