اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 800 جرام سمك تونة طازج مقطع شرائح سميكة | |
| - | 1 كوب جزر مبشور | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 4 معلقة صغيرة سمسم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- ضعي شرائح التونة في طبق ودهانيها بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل الأسود.
- إدهني قالب فرن بالزيت وضعي شرائح التونة في القالب واخبزيها لـ 6 دقائق حتى تنضج.
- أخرجي القالب من الفرن وضعي شرائح التونة في أطباق التقديم وأضيفي السمسم على الوجه.
- زيدي القليل من عصير الليمون فوق شرائح التونة وقدّميها إلى جانب الجزر المبشور.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
6 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات