- ضعي قطع الفراولة والبرتقال والتوت والكيوي والتفاح في وعاء كبير.
- أضيفي العسل الأبيض واخلطيه جيداً مع الفواكه ثم أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لحوالي الساعتين.
- أخرجي الوعاء من الثلاجة ثم خذي عصير الفواكة الذي تكون وضعيه في وعاء آخر صغير.
- ضعي الزبادي فوق العصير واخلطي جيداً للحصول على صلصة تسكبينها فوق الفواكة.
- أدخلي سلطة الفواكة بالزبادي إلى الثلاجة لبعض الوقت ثم قدميها باردة.
المقادير
| - | 200 جرام لبن زبادي منزوع الدسم | |
| - | ½ كوب فراولة مقطعة أنصاف | |
| - | ½ كوب توت مغسول | |
| - | 4 كيوي مقطع مكعبات | |
| - | 4 تفاح مقطع مكعبات | |
| - | 3 برتقال مقطع مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة عسل ابيض |
الطريقة
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات